Is e aon raon a tha gu tric air a choimhead le boireannaich aibidh an raon amhaich. Gu tric thathas a’ dearmad an amhaich leis gu bheil daoine den bheachd nach eil e cudromach leis nach e seo a’ chiad àite a mhothaicheas daoine mar as trice.

Ach, gus sealladh òigridh a choileanadh, feumaidh an craiceann faicsinneach gu lèir, a 'gabhail a-steach an craiceann air an amhaich, a bhith a' coimhead gun smal. Faodaidh deagh chùram craiceann no cleachdadh dèanaidh airson an amhach toirt air coimhead nas òige, nas sginne agus nas mionaidiche.

Mar a nì thu do mhuineal nas òige gu nàdarra

Is e an dòigh as fheàrr air do mhuineal a bhith a’ coimhead nas òige gu nàdarra a bhith a’ gabhail ri daithead ceart, ag eacarsaich gu cunbhalach, a’ cleachdadh moisturizers le humectants, a’ cleachdadh uachdaran retinol, a’ cleachdadh uachdaran collagen agus a’ seachnadh toraidhean a tha stèidhichte air alcol. Tha acupuncture cuideachd na dhòigh math air do chraiceann a bhrosnachadh gus collagen a dhèanamh agus elasticity craiceann amhach a leasachadh.

Gus beachdan proifeiseanta fhaighinn, rinn mi ceangal ri Vanessa Thomas, Ceimigear Cosmaigeach agus a stèidhich Trèanadh neo-eisimeileach . Tha ceum Maighstireachd aig Vanessa ann an saidheans cosmaigeach agus tha i air bòrd Caibideil FL Comann nan Ceimigearan Cosmaigeach. Tha còrr air 20 bliadhna de eòlas aice a’ cruthachadh diofar sheòrsaichean de stuthan
cungaidhean maise leithid cùram craiceann, cùram fuilt agus barrachd.

A rèir Vanessa, Seo mar a nì thu do mhuineal nas òige gu nàdarra:

Diet / Eacarsaich ceart:Daithead ceart agus eacarsaich a’ ciallachadh a bhith ag ithe mheasan agus glasraich gu leòr agus ag òl uisge gu leòr. Faodaidh cuideam a bharrachd agus craiceann a 'fàs timcheall an amhaich cuideachd cur ri amhach a tha a' fàs nas sine. Bidh bhiotamain C bho mheasan agus glasraich a’ cuideachadh le bhith ag àrdachadh cinneasachadh collagen a’ cumail a’ chraicinn nas elastaich.Cleachd Moisturizers le Humectants: Airson craiceann tioram, bidh thu airson tònar a chuir an sàs anns a bheil humectants. Is e grìtheidean a th’ ann an humectants a lorgar mar as trice ann an lotions agus cleansers. Bidh iad a’ uisgeachadh a ’chraicinn le bhith a’ tàladh moileciuilean uisge agus a ’cumail do chraiceann tais agus fallain.Feuch Retinol Cream:Is e Retinol aon den bheagan ghrìtheidean a chaidh a dhearbhadh gus cuideachadh le bhith an-aghaidh aois. Tha Retinol a ’tighinn bho bhiotamain A a lorgar ann an grìtheidean bheathaichean agus tha e na ghrìtheid a thathas a’ cleachdadh ann am bathar an-aghaidh aois leithid moisturizers aghaidh agus serums. Faodaidh Retinol coltas loidhnichean breagha agus wrinkles a lughdachadh, iom-fhillteachd / tòna neo-chòmhnard adhartachadh, agus uachdar a’ chraicinn a thoirt a-mach.Cuir a-steach Cream Collagen:Bidh collagen a 'cuideachadh le elasticity craiceann. Is e pròtain a th’ ann an collagen a thig bhon inneal ceangail ann am beathaichean, ach tha collagen ann cuideachd a tha air a dhèanamh suas de shiùcair agus aig nach eil beathach an sàs. Tha collagen air a thionndadh gu gelatin le bhith a’ goil uisge a bhios ga uisgeachadh gu measgachadh de thoraidhean truaillidh. Tha collagen air a thoirt a-mach ann an craiceann nas òige, agus bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ slànachadh lotan. Nuair a bhios sinn ag aois, bidh sinn a’ toirt a-mach nas lugha de collagen, a’ leantainn gu coltas loidhnichean agus wrinkles agus tha sinn nas buailtiche sgarradh.Seachain toraidhean stèidhichte air deoch làidir agus siabann cruaidh:Faodaidh cus cleachdadh de thoraidhean a tha stèidhichte air alcol agus siabann cruaidh an craiceann a thiormachadh agus irioslachd a’ chraicinn a chuireas ri aois a’ chraicinn agus call elasticity.

Feuch eacarsaichean amhaich

Cynthia Rowland, eòlaiche fallaineachd aghaidh agus neach-cruthachaidh de Siostam Eacarsaich Facial Magic Facial , a’ moladh gun toir eacarsaich aghaidh, a’ cleachdadh neart dearbhte, acrachadh agus giorrachadh isometric gum bi d’ mhuineal a’ coimhead nas òige gu nàdarrach.

Tha Cynthia a 'moladh dhut feuchainn air an eacarsaich a leanas airson do mhuineal:

1. Suidh no seas le do ghualainn suas.
2. Clench na fiaclan cùil còmhla, brùth an teanga an aghaidh na sgìre fo d’ fhiaclan ìosal, cùm do bhilean dùinte.
3. Cùm airson 5 diogan, leig às, ath-shuidheachadh agus cùm an ath ghiorrachadh airson 10 diogan.
4. Sgaoil agus ath-aithris dà uair airson 35 diogan gu h-iomlan.

Feuch Acupuncture agus Micro-Needling For the Neck

Dr Sarah Emily Sajdak, DAOM, L.Ac . na Dotair Acupuncture agus Leigheas Sìneach Traidiseanta gu sònraichte ann an Acupuncture Bòidhchead. Fhuair an Dr Sajdak a ceum maighstireachd ann an Leigheas Traidiseanta Oriental (MSTOM) aig Colaisde Pacific of Oriental College. Tha i air teisteanas bòrd nàiseanta (NCCAOM) ann an leigheas traidiseanta Oriental, acupuncture, leigheas luibheach Sìneach, agus tha cead stàite aice ann an acupuncture ann an California agus New York.

A rèir an Dotair Sajdak, tha acupuncture agus an dòigh as ùire de Micro-Needling an dà chuid nan dòighean math air collagen a dhèanamh agus elasticity sa chraiceann a leasachadh, tha seo a’ toirt a-steach amhach. Bidh am meanbh-fheum gu sònraichte a’ cuideachadh le bhith a’ teannachadh a’ chraicinn agus is e an aon taobh-bhuaidh deargadh airson 24-48 uair, coltach ri coltas losgadh grèine tlàth.

Cuideachd, cùm sùil air an daithead agad oir bidh siùcar a ’dèanamh a’ chraiceann a ’sìoladh agus a’ sgrios collagen thar ùine. Tha e coltach gu bheil a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ dìochuimhneachadh gu bheil tòrr siùcar ann an alcol. Faodaidh deoch-làidir cuideachd do dhèanamh dehydrated a bheir air a’ chraiceann nochdadh tioram agus a dhol nas fhaide thar ùine. Mar sin còmhla ri làimhseachadh sam bith, tha e cudromach do dhaithead a ghlanadh gus a bhith a’ toirt a-steach biadhan cinneasachaidh collagen leithid dearcan, measan tropaigeach, uainean duilleach, agus pònairean.

Faodaidh tu cuideachd stuth collagen a ghabhail ach, mar a tha le toradh sam bith, bruidhinn ris an dotair agad gus dèanamh cinnteach gu bheil e ceart dhutsa. Is fheàrr leam stuthan-leigheis a mholadh gus am bodhaig a chuideachadh le bhith a’ togail collagen gu nàdarra bhon taobh a-staigh leithid vitimín C no luibh mar Ashwagandha a chaidh a dhearbhadh gus cuideachadh le ithe tòcail agus gus casg a chuir air cravings siùcair.

Is e bòidhchead bhon taobh a-staigh an dòigh air toraidhean maireannach, an-còmhnaidh! Tha acupuncture sgoinneil airson leigheas a-staigh agus an uairsin faodaidh am meanbh-shnàthad spionnadh a thoirt dhut bhon taobh a-muigh cuideachd! - Dr Sarah Emily Sajda, DAOM, L.Ac.

Mar a nì thu do mhuineal nas òige le makeup

Is e an dòigh as fheàrr air do mhuineal a dhèanamh nas òige le makeup a bhith a’ taiseachd do mhuineal an-toiseach le lotion tais agus an uairsin cuir bunait air do mhuineal agus ga choimeasgadh sìos chun bhroilleach agad le bruis Kabuki. Contour agus measgachadh do smiogaid, jawline agus amhach gus sealladh sònraichte is òige fhaighinn.

Rinn mi ceangal ri Lea Roman, Cosmetologist Ceadaichte agus a stèidhich Anam inntinn & bòidhchead gus barrachd fiosrachaidh a thoirt dhut air a’ chuspair seo. Tha Lea na leasaiche bòidhchead a chuidicheas boireannach de gach aois gus creideasan bòidhchead cuibhrichte a lughdachadh. A rèir Lea, bu chòir dhut na leanas fheuchainn gus am bi do mhuineal a’ coimhead nas òige le makeup:

1. Is e a’ chiad rud a tha thu airson a dhèanamh, coimhead ort fhèin san sgàthan agus gàire a dhèanamh. Bidh gàire gad chuir ann an deagh shunnd. Gun luaidh air, bheir e ort a bhith a’ faireachdainn brèagha sa bhad.
2. A-NIS tha thu deiseil. Is e moisturize na bhios tu airson a dhèanamh mus cuir thu a-steach makeup sam bith. Bidh mi a’ cleachdadh Yarrom | Pom bho doTERRA - bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ dèanamh collagen.
3. Cuir an aon bhun-stèidh dath ris a chleachdas tu airson d’ aghaidh air do mhuineal agus tòisich a’ measgachadh sìos chun bhroilleach agad le bruis Kabuki. Dèan cinnteach gun cuir thu a-mach e air do bhroilleach gus loidhnichean comharrachaidh sam bith a lughdachadh. Tha bunait MAC Cosmetics Studio Face & Body foirfe airson an dòigh seo. Tha e dìreach, tais, agus furasta togail air ma tha thu ag iarraidh barrachd còmhdaich. Chan eil e a’ socrachadh ann an loidhnichean breagha a tha na bhuannachd mhòr don amhach!
4. An uairsin bidh thu airson do ghoireas contour fhaighinn. Dèan cinnteach gun cleachd thu cumadh uachdar, cha leudaich pùdar ach loidhnichean breagha agus wrinkles. Tha Anastasia Contour Cream Kit silidh agus furasta a chuir an sàs. Le concealer no bruis bunait, cuir an dath contour nas dorcha agad fo do smiogaid agus aig jawline.
5. An uairsin fo do smiogaid tarraing dà loidhne leis an dath contour nas dorcha agad air na pàirtean a-muigh den amhaich agad sìos gu cnàimh do choilleir.
6. An uairsin cleachdaidh tu an dath contour nas aotroime agad bhon chidsin agad (ris an canar gu tric an t-àrdaichear). Tarraing loidhne sìos meadhan do mhuineal. Bidh tu cuideachd a’ tarraing loidhne air gach taobh bhon ghialla agad gu bonn d’ amhaich.
7. A-nis tha thu deiseil airson measgachadh. Faigh grèim air a’ bhruis Kabuki agad agus measgaich na loidhnichean gu lèir ri chèile a’ tòiseachadh aig do smiogaid agus do gheallag. Obraich do shlighe sìos gu raon a’ bhroilleach. Bidh thu airson seo a dhèanamh gus am bi na dathan a’ measgachadh gu socair, a’ fàgail mealladh de amhach svelte òg.
8. Mu dheireadh, air a shuidheachadh le spraeadh suidheachaidh, is toil leam Skindinavia. NA cuir sìos le pùdar!

Is dòcha gum bu toil leat cuideachd

Leudachain DIY Hybrid lash aig an taigh + às deidh cùram & molaidhean toirt air falbh

Mar a nì thu Masculine Eyeliner w / Molaidhean Makeup Masculine

Mar a dh’ atharraicheas tu do chumadh bilean às aonais lannsaireachd