Tha a ’bheachd gu bheil an gnìomh sìmplidh a bhith a’ dol tarsainn air do chasan a ’leantainn gu trioblaid fada gu ìre. Cha bhith a ’dol thairis air do chasan ag adhbhrachadh veins varicose, ach ma ruitheas iad san teaghlach agad, faodaidh e an toirt a-mach, arsa Ranella Hirsch, dermatologist ann am Boston.

Carson a tha veins a ’sealltainn suas

Ùrachadh air an t-siostam cuairteachaidh: Bidh artairí a ’giùlan fuil làn ocsaidean gu na h-iomaill; bidh veins a ’toirt fuil deoxygenated air ais chun chridhe agus na sgamhanan. Bidh na fèithean nad chasan agus do chasan a ’toirt cumhachd don t-siostam tilleadh seo, arsa Raibeart Weiss, dermatologist ann am Baltimore, agus bidh bhalbhaichean taobh a-staigh do veins a’ cumail fuil a ’gluasad san t-slighe cheart. Ach ma ghèilleas na bhalbhaichean sin (agus gu bheil feadhainn nas laige aig cuid againn gu ginteil), bidh na linneachan fala, a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh gum bi veins a’ sìneadh, ag aodion, agus mu dheireadh a ’dol an-aghaidh. An toradh: veins varicose, a tha a ’nochdadh mar loidhnichean bulging air na casan. (Tha veins damhain-allaidh, a tha coltach ri dreachan nas lugha de veins varicose, a ’coimhead coltach ri squiggles beaga bìodach air uachdar a’ chraicinn.) Tha veins varicose faicsinneach 10 gu 15 sa cheud nas cumanta ann am boireannaich na ann an fir, gu ìre mhòr mar thoradh air torrachas agus hormonaichean boireann, an dà chuid urrainn lagachadh veins. Tha com-pàirtichean eile a ’toirt a-steach seasamh airson ùineichean fada agus a bhith reamhar, agus faodaidh an dithis aca bhalbhaichean a chìsean, agus slaodadh air eacarsaich, leis nach urrainn dha fèithean cas lag fuil a ghluasad chun chridhe cho èifeachdach. Agus ma tha thu gu ginteil buailteach do fhìonaichean faicsinneach, is dòcha gun cuir thu thairis air do chasan thar grunn bhliadhnaichean an leasachadh aca, oir tha an suidheachadh seo a ’cur cuideam air na bhalbhaichean.

Mar a chuireas tu casg orra

Tòisich le bhith ag obair a-mach. Bidh eacarsaich a ’cuideachadh le smachd a chumail air cuideam agus fèithean nan casan a chumail fallain, arsa Weiss. Feuch gnìomhan le buaidh bheag, leithid snàmh is baidhsagal, nach cuir cus cuideam air na casan. Seachad air eacarsaich, tagh flataichean thairis air sàilean, oir leigidh iad le fèithean nan laogh cùmhnant gu h-iomlan. Aig deireadh an latha, suidh le do chasan propped nas àirde na do chridhe airson 10 gu 15 mionaidean gus cuideachadh le bhith a ’drèanadh fuil pòlach sam bith. Agus ma tha veins faicsinneach a ’ruith anns an teaghlach agad, agus gu sònraichte ma tha do chasan a’ goirteachadh, smaoinich air a bhith a ’caitheamh hose taic cho tric‘ s as urrainn. (An-diugh tha iad a ’coimhead nas coltaiche ri taidhrichean dubha na mar stocainnean Grandma.) Faodaidh hose taic cuideachadh le casg a chuir air fuil bho bhith a’ cruinneachadh, arsa Luis Navarro, M.D., stiùiriche meidigeach Ionad Làimhseachaidh Vein, ann am Baile New York.

Mar a dhèiligeas tu riutha

Airson veins bheaga, is e am fuasgladh as fhasa agus as saoire daor còta camouflaging fèin-tanner. Dèanamh corp a tha an aghaidh uisge, leithid Dermablend Leg agus Body Cover SPF 15 ($ 28, macys.com ), cuideachd èifeachdach. Ma tha thu airson tòna òrail a chur ri casan gus breug-riochd a dhèanamh air fìonaichean beaga faicsinneach, feuch Clarins Delectable Self Tanning Mousse SPF 15 ($ 42.50, us.clarins.com ). Ma tha thu a ’faighinn eòlas air cràdh beag no faireachdainn trom anns na fìonaichean, smaoinich air a bhith a’ toirt a-steach cuibhreann de shìol cnò-eich, leithid Venastat Natural Leg Vein Health ($ 17 airson 105 capsal, drugstore.com ). Ged nach cuir seo às dhaibh, arsa Navarro, faodaidh e mì-chofhurtachd a lughdachadh.

Airson toirt air falbh nas fhaide maireannach, faodaidh an dermatologist agad sclerotherapy a dhèanamh air veins damhain-allaidh agus veins varicose nas lugha. Tha an dòigh-obrach a ’toirt a-steach a bhith a’ stealladh na soithichean eucoir le fuasgladh stèidhichte air inneal-glanaidh, a bhios a ’truailleadh an lìnidh, ag adhbhrachadh gum bi na veins a’ dùnadh agus a ’dol à sealladh mu dheireadh. Mar as trice, bidh thu a ’faireachdainn pian mar a thèid an t-snàthad a-steach. Ach, dh’ fhaodadh fuasgladh ùr, ris an canar Asclera, a chaidh aontachadh an-uiridh le Rianachd Bidhe is Dhrogaichean na SA, an gath sin a thoirt air falbh. Tha feartan anesthetic aig an stuth, arsa Weiss. Chan eil sclerotherapy saor. Feumaidh tu timcheall air dhà gu sia leigheasan aig $ 250 gu $ 500 gach pop, nach bi àrachas mar as trice a ’còmhdach. Gus dèiligeadh gu luath ri bruis post-sclerotherapy - agus eadhon veins beaga bìodach - feuch Sally Hansen Airbrush Legs ($ 14 aig stòran dhrogaichean).

Bidh veins varicose mòr a ’gairm airson làimhseachadh nas ionnsaigheach: ablation laser endovenous. Bidh dotair a ’cuir a-steach catheter fiber laser no radiofrequency a-steach don vein millte gus a sgrios. Tha an làimhseachadh seo bho àm gu àm a ’cosg timcheall air $ 5,000, ach tha e gu tric air a chòmhdach le àrachas, oir ann an cùisean ainneamh faodaidh veins varicose a bhith ag adhbhrachadh clotan fala agus ulcers.

Dh ’fhaodadh an dà chuid sclerotherapy agus ablation laser beagan bruis adhbhrachadh. Gus seo a lughdachadh, seachain rud sam bith a dh ’fhaodadh a bhith a’ caolachadh do fhuil, mar aspirin, Motrin, no gingko, airson seachdain mus cuir thu an dreuchd. Tha Hirsch ag ràdh gum faodadh ithe giuthais airson beagan làithean ro-làimh cuideachadh cuideachd, leis gu bheil enzym anns an toradh le bromelain, a dh ’fhaodadh cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid.