Nach eil sinn uile ag iarraidh gum biodh uair a bharrachd dìomhair san latha? Cha robh fios aig duine sam bith eile mu dheidhinn, gum b ’urrainn dhuinn a chleachdadh airson fois a ghabhail, nigheadaireachd a chrìochnachadh, obair-obrach, no eadhon dìreach suidhe ann an sàmhchair iomlan? Mura h-eil tionndadh ùine agad, Harry Potter - stoidhle, is dòcha nach bi e comasach uair a bharrachd draoidheil a dhèanamh - ach faodaidh tu an-còmhnaidh nochdadh dhut fhèin.

Is e sin a tha Jessica Biel a ’dèanamh. Fìor shìmplidh air a ghlacadh leis a ’mhàthair, a’ bhana-chleasaiche agus neach-iomairt aig American Express’s The American Express Experience ann am Baile New York, far an deach an An Sinner rionnag air a ’mhullach as fheàrr aice airson ùine (agus ùine airson eacarsaich) a lorg dhomh.

Feumaidh tu a chuir air a ’chlàr-ama agad, ann an inc maireannach, thuirt Biel. Bidh thu a ’taghadh an uair sin no na beagan uairean a thìde agus tha e ann - sin an t-àm agad.

Le bhith a ’cur na h-ùine seo gu aon taobh, ge bith an ann a h-uile latha no dìreach aon uair san t-seachdain, airson gnìomhachd sam bith a bheir sìth no sòlas dhut a bhith a’ coimhead eagallach, ach pàighidh an tasgadh ùine nad shlàinte inntinn thu fhèin air ais ann an spaidean: Smaoinich air faireachdainnean nas fheàrr, barrachd lùth, agus buannachdan adhartach tòcail, inntinn is corporra eile.

A rèir Biel, aig a ’cheann thall, faodaidh e a bhith na chleachdadh: Is e [an turas seo] an aon dòigh anns an ùraich thu d’ inntinn a-rithist agus ùrachadh do ùidh anns na tha thu a ’dèanamh agus anns an teaghlach agad.

Mar mhàthair (tha a mac leis an duine aice Justin Timberlake, Silas, trì bliadhna a dh'aois) a ’toirt a-steach dleastanasan teaghlaich le cothroman proifeasanta (leithid a bhith a’ stiùireadh na h-iomairt nàiseanta airson goireas gnè-adhartach Lìonra Tryst ), Tha Biel a ’feuchainn ri ùine cunbhalach agus ùine ath-nuadhachadh a lorg na beatha fhèin. Thuirt i gu bheil e a ’toirt cothrom dhi tilleadh chun obair aice no an dachaigh agus a mac a’ faireachdainn air am brosnachadh agus an spionnadh, a ’faireachdainn gu bheil a h-uile moms obrach a’ strì a dh ’ionnsaigh am beatha fhèin.

Tha e mu dheidhinn a bhith a ’gealltainn gun toir thu àite agus ùine dhut fhèin airson anail a ghabhail agus faighinn seachad air ge bith dè a bhios beatha a’ tilgeil ort. Thuirt nas fhasa na dhèanamh, ceart?