Nuair a tha thu a ’sgrìobhadh do liosta ri dhèanamh, tha e buailteach a h-uile gnìomh a dh’ fhaodadh tu a sgrìobhadh sìos is dòcha dèan thu an ath latha. Ach càite an tòisich thu eadhon nuair a tha coltas gu bheil an liosta agad a ’fàs nas fhaide ron mhionaid? Is dòcha gur e na gnìomhan taobh a-muigh ruigsinneachd sin an aon rud a tha gad stad bho bhith a ’coileanadh do chinneasachd as motha. An naidheachd mhath? An sin & apos; s fuasgladh a tha & apos; s air a bhith timcheall airson còrr is 100 bliadhna.

GAOLAIL: Mar a gheibh thu (mu dheireadh) smachd air a ’bhogsa a-steach agad

An cleas furasta? Cùm an liosta ri dhèanamh agad chun ìre as ìsle gun sgudal a thig timcheall do prìomhachasan. Bu chòir do ghnìomhan airson an ath latha gluasad timcheall air sia nithean air a 'char as motha , a rèir James Clear, sgrìobhadair leasachadh coileanaidh. O chionn ghoirid sgrìobh Clear post mun dòigh air an làrach-lìn aige, JamesClear.com . Canar modh Ivy Lee ris an liosta èifeachdach seo. Tha e stèidhichte air an stoidhle a chleachd a ’bhuidheann dàimh poblach eponymous as ainmeil airson an obair aige leis an teaghlach Rockefeller tràth san 20mh linn. Cha bu chòir do liosta ri dhèanamh san stoidhle seo a bhith a ’toirt ach mu 15 mionaidean gach oidhche, ach sàbhalaidh sin tòrr a bharrachd ùine dhut an ath latha.

còta fada sìos le cochall bian

Seo am modh Ivy Lee:

1. Tòisich aig deireadh gach latha. Sgrìobh sìos na sia gnìomhan as cudromaiche a dh ’fheumar a chrìochnachadh a-màireach. Ged a dh ’fhaodadh gum bi barrachd ghnìomhan agad a bu mhath leat a chur ris an liosta agad, cuir crìoch air gu sia.
2. Dèan lèirmheas air na gnìomhan agad agus gan rangachadh a rèir cho cudromach sa tha iad dha-rìribh. Dè as cudromaiche a tha thu airson a dhèanamh? Is e sin àireamh a h-aon.
3. Nuair a thòisicheas tu ag obair an ath latha, dèan do ghnìomh àireamh a h-aon an toiseach. Na dèan dad sam bith eile gus am bi e deiseil. Dèan cinnteach gum faigh e an làn aire agad. Nuair a chuireas tu crìoch air, faodaidh tu gluasad air adhart chun dàrna gnìomh.
4. Cuir crìoch air nas urrainn dhut den liosta san aon dòigh: le bhith a ’dìreadh a-mhàin air a’ ghnìomh air do bheulaibh. Ma tha gnìomhan neo-chrìochnach aig deireadh an latha, thèid iad air ais air do liosta airson an ath latha.
5. Gabh ris an dòigh seo a h-uile latha tha gnìomhan agad ri chrìochnachadh.

GAOLAIL: 5 Dòighean air do shlighe madainn a dhèanamh nas cinneasaiche

mar a dh’ iarras tu film air netflix

Ma tha e do-dhèanta an liosta agad a dhèanamh aig sia nithean, tha Clear ag ràdh gur e an teachdaireachd thoir air falbh smaoineachadh mu dheidhinn fìor cudromachd nan gnìomhan a tha thu a ’dèanamh thu fhèin . Smaoinich: Dè an ìre den liosta a tha agad ri dhèanamh a tha a ’cuideachadh le feumalachdan, feumalachdan agus clàran-gnothaich dhaoine eile? Tha cumhachd [an dòigh seo] a ’cur na h-obrach as cudromaiche agad an toiseach seach a bhith a’ lìonadh do latha le feumalachdan dhaoine eile, thuirt Clear ri RealSimple.com.

Ma tha barrachd air sia rudan agad ri dhèanamh, co-dhiù clàr thu fhèin timcheall air an obair acair agad, no dè a chanas Clear ris an rud as cudromaiche a dh ’fheumar a dhèanamh. Nuair a bheir thu làn aire do na tha dha-rìribh feumar a dhèanamh an-diugh , lorgaidh tu thu fhèin a ’toirt nas lugha de ùine air gnìomhan nach eil cho cudromach. Tha e cuideachd a ’moladh liostaichean fa leth a dhèanamh airson a’ mhadainn agus feasgar dhaibhsan aig a bheil liostaichean fada ri dhèanamh gach latha agus a ’cumail liosta ruith de ghnìomhan is bheachdan nach eil cho cudromach air leth bho na sia prìomhachasan làitheil agad. Agus cuimhnich, chan eil an seo ach dòigh. Faodaidh tu tweak a dhèanamh gus freagairt air na feumalachdan agad fhèin, tha Clear ag ràdh.

An fheàrr leat liosta ri dhèanamh nas ealanta (agus leigheasach)? Feuch an gluasad as fheàrr le Instagram: irisean bullet .