Tha e & apos; s sàbhailte a ràdh gu bheil a ’mhòr-chuid de dhaoine ag iarraidh dachaigh glan, eagraichte, obrachail agus ciallach - ach faodaidh an rathad gu bhith ga fhaighinn agus ga chumail mar sin a bhith creagach, gu sònraichte ma tha thu a’ roinn do dhachaigh le, uh, cha mhòr duine sam bith. Tha sin & apos; s leis gu bheil ruith dachaigh a ’toirt obair (glanadh, còcaireachd, ceannach, clàradh), agus tha beachdan eadar-dhealaichte againn uile mu dè an obair a dh’ fheumar a dhèanamh, ciamar a bu chòir an dèanamh, agus ciamar gu tric bu chòir an dèanamh.

Agus nuair nach eil obair-taighe & apos; t a ’roinn an dòigh a tha ceart dhuinn, faodaidh faireachdainnean mì-chothromachd agus puinnseanta a bhith dian. Gu dearbh, ann an sgrùdadh air daoine a bha air sgaradh o chionn ghoirid, chaidh eas-aonta mu obair-taighe a ghairm mar aon de na trì prìomh adhbharan airson a ’phòsadh a sgaoileadh. Bha argamaidean co-cheangailte ri obair air an suidheachadh gu h-ìosal fo neo-dhìlseachd agus a ’gluasad bho chèile. (Yikes.) Tha e & apos; s chan ann dìreach mu ar dàimhean: Nuair a ghabhas sinn cuibhreann mì-chothromach de shaothair san dachaigh, tha rannsachadh a ’moladh, faodaidh e a bhith a’ ciallachadh ceum air ais a ghabhail aig an obair (ge bith a bheil sinn ag iarraidh no nach eil) agus a bhith a ’call a-mach air cothroman dreuchdail no eile. Agus tha, tha eòlaichean ag ràdh, nuair a thuiteas cus obair-dachaigh air guailnean cuideigin & apos; s, tha e & apos; s na fhìor thomhas gur e boireannach a th ’anns an neach sin. ‘Gu tric gheibh boireannaich ceann ghoirid a’ bhata. Mura h-eil sinn & apos; ath-rùnach mu na co-dhùnaidhean a bhios sinn & apos; ath-dhèanamh, bidh sinn & apos; ll ag obair stèidhichte air gnàthasan àbhaisteach, ’arsa Tiffany Dufu, ùghdar Buail am ball: a ’coileanadh barrachd le bhith a’ dèanamh nas lugha .

Seo & apos; s an rud duilich, ge-tà: Cha bu chòir an amas an seo a bhith na 50/50 foirfe. ‘Tha an smuain de 50/50 a’ ciallachadh gu bheil cùisean co-ionann, ach tha e & apos; s an-còmhnaidh a ’gluasad,’ arsa Ellen Galinsky, ceann-suidhe Institiùd Teaghlaichean is Obair agus àrd-chomhairliche rannsachaidh don Chomann airson Riaghladh Goireasan Daonna. Feumaidh sinn & apos; ve beagan leac a thoirt dhuinn fhèin. '

GAOLAIL: 10 obraichean dachaigh as urrainn dhut a chuir a-mach gu Amazon

Beagan troimh-chèile? Is e an fhìrinn, is e a-mhàin as urrainn dhut co-dhùnadh (còmhla ri do chompanach seòmar, com-pàirtiche, no teaghlach) air an roinn saothair a tha a ’dèanamh an ciall as motha airson do dhòigh-beatha, sgilean agus ùidh, clàr, agus prìomhachasan. It & apos; s còmhradh agus pròiseas.

Sin & apos; s carson a rinn sinn & apos; ve seo duilleag-obrach sgrùdadh chore (gu h-àrd): Clò-bhuail leth-bhreac dhut fhèin agus fear airson a ’phrìomh neach leis am bi thu a’ roinn obair-taighe. Ann am mionaid socair, soilleir - a.k.a. chan eil ann an teas argamaid co-cheangailte ri obair chruaidh - cuir sìos agus lìon a-steach do leth-bhreac den duilleag-obrach fhad ‘s a nì an com-pàirtiche agad an aon rud. Cho luath ‘s a bhios tu & apos; ve an dà chuid deiseil, bruidhinn tro gach nì còmhla. A bheil thu ag aontachadh leis a ’mheasadh eile & apos; s mu cò & apos; s a tha a’ dèanamh dè? A bheil aon agaibh truagh mu dheidhinn, can, an rèiteachadh nigheadaireachd agus nach robh beachd aig an fhear eile? Dè a dh ’fheumas atharrachadh airson gum bi gach fear agaibh a’ faireachdainn nas fheàrr? Ciamar as urrainn dhut obrachadh mar sgioba a dh ’ionnsaigh an amas coitcheann agad?

Agus dìreach cuimhneachan: Chan e an amas sin toirt air an neach eile a bhith a ’faireachdainn dona. Tha e & apos; s, aon uair eile, na dhachaigh glan, obrachail, toilichte. Faodaidh tu seo a dhèanamh! Agus bidh thu & apos; ll toilichte gun do rinn thu sin.