Tha mi a ’gabhail mo chadal gu math cudromach. Bidh mi a ’feuchainn ri ochd uairean a-thìde gach oidhche fhaighinn co-dhiù, ged a tha mi a’ faireachdainn nas rabhaidh agus làn spionnadh aig an àm ainneamh as urrainn dhomh cadal naoi uairean a thìde. Tha cuid de dhaoine a ’toirt prìomhachas do bhith ag ithe daithead fallain; Bidh mi a ’toirt prìomhachas do chadal.
Tha càileachd a ’chadal sin na sgeulachd gu tur eile, ge-tà - co-dhiù gus an do thòisich mi a’ cadal fo Bratach Gravity. An luchd-dèanaidh seo plaide le cuideam canar gur e seo a ’phlaide cuideam as mòr-chòrdte san t-saoghal airson cadal is fois nàdarra, agus thog an oidhirp $ 4.7 millean air Kickstarter gus cinneasachadh a phlaideachan a mhaoineachadh. Tha mo bhràthair fhèin a ’mionnachadh leis - chanadh e gur e cluicheadair-geama iomlan a th’ ann. Chan eil mi a ’smaoineachadh gun do chaidil mi gu dona roimhe seo, thuirt e rium, ach a-nis tha mi a’ cadal gu math.
Ach, cha robh mi fhathast cinnteach. My bha an cadal ceart gu leòr, agus gu cinnteach fhuair mi gu leòr dheth. Bha na aislingean cuideam a dhùisg mi air an oidhche - fiaclan a ’tuiteam a-mach, a’ dìochuimhneachadh mu dheuchainn no ceann-latha obrach, ag ionndrainn turas-adhair - a ’coimhead nas coltaiche ri mì-ghoireasachd na duilgheadas a bha feumach air fuasgladh. Dh'innis mi eadhon dhomh fhìn gu feumadh na smuaintean draghail agus iomagaineach a bha a ’dol timcheall m’ inntinn agus a chùm mi nam dhùisg aig amannan cuideam dìreach a bhith air an riaghladh nas fheàrr.
Agus an uairsin fhuair mi Gravity Blanket airson na Nollaige, agus dh ’atharraich a h-uile càil.
Tha cuideam 15 punnd ann (ged a bhios Gravity a ’dèanamh phlaideachan anns a bheil cuideam cho mòr ri 25 not, airson daoine fa leth le cuideam 200 punnd no barrachd), agus nuair a bhios mi a’ lùbadh fodha, tha e a ’faireachdainn mar gu bheil mi suidhichte fo bheinn phlaideachan, seach aon fear tana. Tha am Gravity Blanket air a dhèanamh le spògan beaga de stuth le cuideam, seach aon fhear mòr, agus mar sin cha bhith an lìonadh le cuideam a ’tighinn suas aig aon cheann den phlaide. Tha an còmhdach gu math bog agus blàth, agus tha e an dà chuid inneal-nighe agus toirt air falbh (deagh naidheachd dha neach sam bith a bhios a ’fàs teth air an oidhche). Is e plaide tarraingeach a th ’ann, ach is e na tha e a’ dèanamh airson mo chadal am pàirt iongantach.
Chan eil cuimhne agam a-riamh air cadal cho domhainn ‘s a nì mi fo seo plaide le cuideam. Thug an cuideam a bharrachd beagan cleachdte ris, ach a ’mhòr-chuid de oidhcheannan, aon uair‘ s gun dùin mi mo shùilean, tha mi nam chadal cha mhòr sa bhad. Fiù ‘s dìreach a’ croladh suas fon phlaide air a ’chupa bidh mi a’ cadal. Agus tha smuaintean iomagaineach no iomagaineach a ’coimhead cho brùideil nuair a tha mi a’ tuiteam nam chadal fon phlaide - is urrainn dhomh am putadh gu aon taobh gu furasta, a ’cur cuideam air cuideam a’ phlaide na àite, agus a dh ’aithghearr tha mi nam chadal luath.
Plaideachan le cuideam air a bhith timcheall airson greis, ach tha iad an-dràsta a ’sìor fhàs agus a’ sìor fhàs mòr-chòrdte am measg an fheadhainn a tha a ’coimhead airson oidhche nas fheàrr (mar sin a h-uile duine). Tha sgrùdaidhean a ’sealltainn gum faod cuideam domhainn nerves a shocrachadh agus a shocrachadh, agus rannsachadh bho 2015 lorg iad gu robh inbhich le insomnia a ’cadal nas fhaide agus nas fheàrr fo phlaide le cuideam.
A ’Bhratach Gravity chaidh a leasachadh leis an rannsachadh seo, agus sgrùdaidhean eile, na inntinn, agus tha e air a mhìneachadh mar bhith a ’dèanamh atharrais air faireachdainn a bhith air a chumail no air a phlugadh, a’ cuideachadh le bhith a ’gabhail fois san t-siostam nearbhach, ag àrdachadh ìrean serotonin agus melatonin, agus a’ lughdachadh ìrean cortisol, a tha uile a ’brosnachadh cadal nas fheàrr. . Tha cuideam sam bith - 15, 20, no 25 notaichean - a ’cosg $ 249, agus tha luingearachd an-asgaidh.
Tha mi ag aideachadh gu bheil suim mhòr ri chosg air na tha, ge bith dè cho sùbailte ’s a tha e, fhathast na phlaide, ach dh’ fhaodadh gum biodh na buannachdan cadail as fhiach e - bha iad gu cinnteach dhomhsa.
