Uaireannan faodaidh planadh bìdh a bhith beagan slog - agus tha e ro fhurasta a dhol an sàs ann an rut leis na h-aon seann lòin is dìnnearan. Gu fortanach, tha dòighean ann a bhith ag obair nas glice (chan eil e nas duilghe!) Gus biadh blasda, fallain a dhèanamh gun mòran spòrs (no eadhon a 'tionndadh air an stòbha).

Air prògram na seachdain seo de Gu sìmplidh , bidh an aoigh Haley Cairo gar stiùireadh tro thrì reasabaidhean spòrsail fìor fhurasta as urrainn dhut a dhèanamh le cearc rotisserie a chaidh a cheannach ann an stòr - chan eil feum air còcaireachd! Bonus eile: Faodar a 'mhòr-chuid de na soithichean a dhèanamh gu furasta - a tha gan dèanamh foirfe ma tha thu airson biadh fallain a phacadh airson a dhol.

Tha Haley a’ moladh an cleachdadh App Cozi a shealg airson reasabaidhean agus cuir grìtheidean ris an liosta bhùthan agad - mar sin na dìochuimhnich gu bheil ìm cnò-bhainne riatanach airson na cupannan lettuis satay.

Nithean co-cheangailte

Salsa Tomatillo blistered agus Tacos Thigh Chicken Ròsta

Ged a tha an reasabaidh ag iarraidh a bhith a 'ròstadh do chearc fhèin, tha e eadhon nas fhasa am biadh blasda seo a chur ri chèile le bhith a' cleachdadh cearc ro-bruich.

Cearc Satay Lettuce Wraps

Tha na nòtaichean vermicelli rus gu math math, ach ma tha thu a 'coimhead airson reasabaidh samhraidh fionnar, neo-chòcaireachd, faodaidh tu cearc rotisserie, glasraich gearraichte, agus an t-sauce ciùin blasda sin a chleachdadh gus seo a tharraing còmhla ann an mionaidean.

Tomatoes Cherry agus Salad Cearc Oinniún Dearg

Is e suathadh de basil an suathadh crìochnachaidh foirfe air an t-salad cearc ùr seo

Uidheaman stòraidh bìdh glainne

Cùm do frids (agus do bhiadh-bìdh) eagraichte leis an t-seata seo de shia soithichean stòraidh bìdh glainne. Tha iad sàbhailte an cleachdadh san àmhainn, microwave, reothadair, agus inneal-nigheadaireachd, agus tha gasket rubair teann orra gus casg a chuir air aoidion.