Ma tha dragh ort mu shàbhailteachd do phàrantan aig an taigh…

Na bi ann an cabhag chun a ’cho-dhùnaidh gum feum iad gluasad a-mach. Ma tha pàrant lag gu corporra ach gu h-iomlan a thaobh tuigse, is dòcha gum feum thu na h-eagallan agad a shlugadh, arsa Joan Teno, M.D., àrd-ollamh slàinte coimhearsnachd agus leigheas aig Sgoil Leigheis Oilthigh Brown. Mas urrainn dhaibh cunnartan agus buannachdan a thomhas, leig leotha na co-dhùnaidhean a dhèanamh, tha i ag ràdh. Mar eisimpleir, dè cho coltach ‘s a tha e gum bi do phàrant a’ briseadh cnàimh ann an tuiteam? Dè cho toilichte a bhiodh e a ’fuireach ann an suidheachadh eòlach?

Tha dòighean ann gus dèanamh cinnteach à sàbhailteachd fhad ‘s a tha iad a’ toirt urram do neo-eisimeileachd neach. Dèan sgrùdadh airson cunnartan, leithid rugaichean sgaoilte, agus cuir rèilichean-làimhe air gach staidhre ​​agus teip meòrachail meòrachail air steapaichean gun chàr. Cuir feadhainn soilleir an àite nam bulbaichean, agus cuir solais-oidhche ris. Ath-rèiteachadh clòsaidean gus am bi a h-uile dad ruigsinneach.

Ma tha pàrant a ’fulang le Alzheimer’s no seòrsa eile de dementia, is dòcha gu feum thu e no i a ghluasad no cuideachadh a thoirt a-steach. Faodaidh èiginn bheag a bhith nam brataichean dearga cuideachd. Mar eisimpleir, ma loisgeas Dad an toast agus ma thòisicheas e beagan teine ​​cidsin, is e sin an ùine airson sàbhailteachd ath-luachadh - mus tig mòr-thubaist.

Ma tha thu air mothachadh nach eil an taigh cho glan ‘s a b’ àbhaist dha a bhith…

Feuch ri faighinn a-mach a bheil an duilgheadas le glanadh corporra, mar le airtritis no suidheachadh eile a tha a ’dèanamh ruigsinneachd, cromadh, agus sguabadh cruaidh. Is dòcha nach bi Mam is Dad eadhon a ’mothachadh an duslach no an mustiness mar a bhios na mothachadh aca a’ crìonadh, arsa Charlotte Spiegelman, neach-obrach sòisealta clionaigeach ann an Los Angeles.

Faodaidh tu cuideachd pàigheadh ​​airson cuideachadh taighe mar phreusant Latha na Màthraichean no co-là-breith, a ’moladh Lisa Gwyther, àrd-ollamh clionaigeach co-cheangailte ri saidheansan inntinn agus giùlain aig Oilthigh Dhiùc, ann an Durham, Carolina a Tuath. Thoir teisteanas tiodhlac airson seirbheis glanaidh agus cuir air dòigh an coinneamh. Ma tha dragh air do phàrantan mu bhith a ’cur stad air srainnsearan, fastaidh cuideigin air a bheil thu eòlach no faigh fios.

Ma tha dragh ort gu bheil do phàrantan ag ithe gu dona no gu neo-riaghailteach…

Thoir sùil air leth timcheall a ’chidsin aca, arsa Ginzler. A bheil am pantry air a stòradh, no a bheil thu a ’faicinn pasgain bìdh luath? A bheil biadh fallain san fhrigeradair, no a bheil mòran de rudan ann? Rach gu ceannach le do phàrantan agus stoc suas air biadh a tha goireasach agus beathachail. No òrdaich grosairean air-loidhne agus thoir biadh fallain ullaichte no reòta. Roinn reasabaidhean, gu h-àraidh feadhainn luath is sìmplidh, agus reothadh sreathan singilte de bhiadh bruich aig an taigh. Tadhail agus bruich còmhla ma tha thu a ’fuireach faisg air a chèile, arsa Ginzler.

Chan eil ithe a-mach gu tric na dhuilgheadas ann fhèin, ach stiùir iad a dh ’ionnsaigh roghainnean fallain. Cha bu chòir do sheann daoine, gu sònraichte, biadh a tha àrd ann an calaraidhean, geir trans agus shàthaichte, siùcar no sodium a luchdachadh suas, a dh ’fhaodadh an cunnart bho thinneas cridhe, tinneas an t-siùcair agus hip-fhulangas a thogail. Faodaidh biadh luath leantainn gu na trì, arsa Bonnie Liebman, stiùiriche beathachaidh aig an Ionad Saidheans airson Ùidh Poblach, ann an Washington, DC Is e aon dhòigh air biadh fallain gun duilgheadas - agus cothrom a bhith sòisealta - aig a ’choimhearsnachd agus aig àrd-ìre ionadan a tha a ’tabhann lòn. (Dèan sgrùdadh lìn airson biadh cruinneachaidh sa choimhearsnachd agad.)

Bu chòir dhut cuideachd a dhèanamh na phrìomhachas co-chomhairle a chumail le neach-dietachd clàraichte no neach-beathachaidh ceadaichte co-dhiù aon uair, arsa Connie Bales, R.D., Ph.D., àrd-fhear aig Ionad Oilthigh Dhiùc airson Sgrùdadh Aosachadh agus Leasachadh Daonna. Is dòcha gum bi pàrantan nas fhosgailte do chomhairle proifeasanta. Is dòcha nach eil iad airson comhairle fhaighinn bhon neach a bha iad a ’biathadh peas teann air, arsa Bales. Leis an stiùireadh sin, faodaidh iad roghainnean daithead fallain a dhèanamh aig an taigh agus nuair a bhios iad ag ithe a-muigh.

Mura h-eil eagal ort nach eil do phàrantan a ’toirt an cungaidh aca…

Bidh daoine a tha a ’fuireach le tinneas leantainneach gu tric a’ dèanamh mearachd stad a chuir air cungaidh-leigheis airson an tinneas sin nuair a tha iad a ’faireachdainn nas fheàrr, dìreach gus am bi comharraidhean cunnartach no cunnartach a’ nochdadh a-rithist, arsa Barbara Supanich, MD, stiùiriche meidigeach airson leigheas lasachaidh aig Ospadal Holy Cross, ann an Silver Spring, Maryland. Dèan cinnteach gu bheil an dotair a ’mìneachadh do phàrantan gum feum iad cumail orra a’ gabhail na pilichean airson smachd a chumail air a ’ghalair, is dòcha airson a’ chòrr de am beatha.

Tha drogaichean pian na dhùbhlan sònraichte. Gu tric cha bhith daoine gan toirt leis gu bheil eagal orra a bhith tràilleach no nach eil iad a ’tuigsinn gum bi a’ mhòr-chuid de na fo-bhuaidhean, leithid codal, a ’sgaoileadh ann am beagan làithean, arsa Joan Panke, an co-òrdanaiche cùram lasachaidh aig Ospadal Oilthigh George Washington, ann an Washington , DC (Mura h-eil na fo-bhuaidhean a ’falbh, bruidhinn ris an dotair mu bhith ag atharrachadh cungaidhean.) Leig fios do phàrantan gum faod smachd a chumail air pian an cuideachadh gus càileachd beatha math a chumail suas agus fuireach gnìomhach, toilichte agus fallain.

Ma tha thu a ’smaoineachadh gu bheil iad a’ dèanamh co-dhùnaidhean ionmhais dona…

Tha a bhith gad thoirt fhèin a-steach do chùisean ionmhais do phàrantan na chuspair dòigheil oir faodaidh e a bhith a ’lagachadh an mothachadh air smachd, arsa Richards. Faighnich dhaibh am beachdaicheadh ​​iad air leigeil le caraid no cuideigin a tha càirdeach dhut cunntasan a phàigheadh. Feuch an smaoinich iad air co-chunntas sgrùdaidh no cunntas dà ainm-sgrìobhte, a leigeadh leotha na sgrùdaidhean a sgrìobhadh ach a dh ’fheumas do chead airson suimean mòra.

Tha foill, scams, agus goid dearbh-aithne cuideachd nan cunnartan. Thathas a ’faicinn seann daoine mar chobhartach. Tha maoin aca, ach chan eil iad cho dualtach a bhith a ’sèideadh na fìdeig no ag aithris air eucoir, oir gu tric tha nàire orra, arsa Jean Setzfand, stiùiriche tèarainteachd ionmhais airson AARP. Dèan aithris air goid dearbh-aithne chan ann a-mhàin do na poileis ionadail ach cuideachd don Choimisean Malairt Feadarail (cuir fòn gu 877-438-4338). Ma tha amharas agad air sgam, cuir fios chun chompanaidh cairt creideas gus dùbhlan a thoirt do chosgaisean mòra, nithean amharasach bho chompanaidhean nach cuala thu a-riamh mu dheidhinn, agus nithean nach eil feum aig do phàrantan gu soilleir.