Ma tha an t-slighe a-steach agad cho meallta is urrainn dhut & apos; t lorg na h-iuchraichean agad no gu bheil an seòmar-còmhnaidh agad còmhdaichte bho mhullach gu bonn ann an Legos, is dòcha gu bheil clutter a ’cur cuideam ort a-mach nas motha na tha thu a’ smaoineachadh. Artaigil o chionn ghoirid anns an New York Times rinn iad sgrùdadh air grunn sgrùdaidhean co-cheangailte ri bearradh dachaigh agus sunnd inntinn, leis a ’phrìomh chuspair gu robh barrachd dhachaighean neo-eagraichte ceangailte ri ìrean cuideam nas àirde. Agus a-rithist, gun iongnadh sam bith an seo, bha a ’bhuaidh seo nas cumanta ann am boireannach na ann an fir.

GAOLAIL: Mar a chuireas glanadh bàis Suaineach air dòigh do bheatha aon uair agus gu h-iomlan

A ’coimhead air cortisol (aka a’ bhodhaig & apos; s prìomh hormone cuideam), a Sgrùdadh 2010 le bhith a ’cuimseachadh air càraidean pòsta le teachd-a-steach dùbailte ann an sgìre L.A. le co-dhiù aon leanabh aois sgoile lorg iad gu robh boireannaich a bha den bheachd gu robh na dachaighean aca cluttered air ìrean cortisol àrdachadh tron ​​latha. An coimeas ri sin, cha robh a ’mhòr-chuid de na fir san sgrùdadh le chèile den bheachd gu robh na dachaighean aca cluttered sa chiad àite, agus bha na h-ìrean cortisol aca a’ tuiteam thairis air an latha. Ged a bha boireannaich a bha an urra ri barrachd den obair-taighe fhathast a ’faireachdainn cuideam eadhon nuair a ràinig iad an taigh, bha e comasach dha fir fois a ghabhail aig an taigh agus chaidh na h-ìrean cuideam aca sìos a rèir sin. Ged a bha na càraidean sin a ’roinn na h-aon dachaighean, bha beachdan gu math eadar-dhealaichte aca mu cuin a bha na dachaighean aca 'cluttered.' Mar a bhiodh dùil, bha boireannaich a ghabh barrachd den eallach a bhith a ’decluttering cuideachd a’ toirt barrachd breithneachaidh air staid an dachaighean.

Lorg inntinneach eile a dh ’fhaodadh a bhith a’ mìneachadh an dùbhlan a tha coltach gu do-sheachanta ri bearradh? Sgrùdadh air leth lorg ceangal eadar foillseachadh agus bearradh. Bidh an fheadhainn a chuir dheth a bhith a ’dèanamh gnìomhan mì-thlachdmhor, mar a bhith a’ pàigheadh ​​bhilean, cuideachd a ’cur dheth an obair dhoirbh a thaobh a bhith a’ diùltadh an dachaighean. A ’toirt aire do thoraidhean an dà sgrùdadh, tha e a’ togail na ceist: A bheil cuideam oirnn leis gu bheil clutter againn, no a bheil clutter againn oir tha sinn & apos; a ’faighinn cus cuideam airson dèiligeadh ris? Air neo, a bheil an dithis a ’cruthachadh lùb fios-air-ais a leigeas le ar stash de phuist is aodach is leabhraichean agus bilean gun phàigheadh ​​(agus cuideam!) A bhith a’ sìor thogail?

Mar fhreagairt do thoraidhean a ’chiad sgrùdaidh, tha am prìomh ùghdar Darby Saxbe, àrd-ollamh saidhgeòlas aig Oilthigh Southern California, a’ moladh beagan comhairle co-dhùnaidh a dhèanadh Marie Kondo shudder. Tha i ag argamaid, nuair a bheanas sinn ri rud, gu bheil sinn a ’faireachdainn ceangailte ris, ga dhèanamh duilich a leigeil às. Mar sin, an àite a bhith a ’togail nì gus faicinn a bheil e‘ a ’togail gàirdeachas,’ bu chòir caraid no companach a bhith againn mus co-dhùin sinn am bu chòir a chumail no a thilgeil. Thuirt i cuideachd gum faod a bhith na neach-ceannach nas mothachail cuideachadh. Cho luath ‘s a bhios nithean san dachaigh agad, bidh e & apos; s nas duilghe dealachadh riutha, mar sin bi faiceallach mu na gheibh thu.

A bharrachd air cleasan ionnsachaidh airson a bhith a ’leigeil às clutter sentimental agus a’ leantainn Marie Kondo & apos; s an dòigh ainmeil air feadh an t-saoghail, le bhith a ’lorg dòigh air eallach clutter a cho-roinn nas fheàrr a bhith na atharrachadh-geama. Is e aon de na takeaways as motha de na sgrùdaidhean sin, airson càraidean heterosexual san fharsaingeachd, chan eil fir dìreach a ’faireachdainn cuideam clutter. Aon fhuasgladh a dh ’fhaodadh a bhith ann: a ’sgoltadh obraichean taighe (a’ gabhail a-steach decluttering) ann an dòigh a tha a ’faireachdainn cothromach . Chan eil sin & apos; t gu riatanach a ’ciallachadh gur e sgaradh 50/50 an rud a tha ag obair as fheàrr, ach le bhith a’ toirt air do chompanach agus do chlann cuid den uallach airson (agus tha, cuideam de) decluttering a chuideachadh.

Anns na beagan bhliadhnaichean a dh ’fhalbh, tha mòran air a bhith a’ bruidhinn mun bhun-bheachd ' saothair tòcail , 'teirm a chaidh a chruthachadh leis an t-sòiseo-eòlaiche Arlie Hochschild, a tha ag eadar-theangachadh gu,' an obair gun phàigheadh, do-fhaicsinneach a bhios sinn a 'dèanamh gus an fheadhainn a tha timcheall oirnn a chumail comhfhurtail agus toilichte.' Air an uachdar, is e saothair chorporra a th ’ann an decluttering, ach mar a tha na sgrùdaidhean sin a’ moladh, dh ’fhaodadh gum bi e cuideachd na obair tòcail. A ’beachdachadh air a’ cheangal cuideam-clutter, tha a bhith a ’bruidhinn air roinn nas cothromaiche de dhleastanasan co-dhùnaidh a’ faireachdainn dùbailte cudromach. An seo & apos; s mar a thòisicheas tu air a ’chòmhradh .