Rudan co-cheangailte
Salad Sprouts a ’Bhruiseil Mheadhan-thìreach le Chickpeas Crispy Cliù: Iain BagwellSalad Sprouts a ’Bhruiseil le chickpeas crispy
A ’coimhead airson lòn deasg nach bi briseadh-dùil? Bidh chickpeas crispy, buidhe a ’neartachadh inneach an t-salad bhlàth seo - agus a’ pacadh punch mòr pròtain. Cuir dreasa air a bhrosnachadh le hummus agus cnagan pita crispy airson blas a bharrachd Meadhan-thìreach.
Faigh an reasabaidh: Salad Sprouts a ’Bhruiseil le chickpeas crispy
tiodhlacan Nollaige math dha do mhàthair
Fiesta a ’Bhruiseil Sprouts le Corn Charred agus Uinneanan Uaine Cliù: Iain BagwellSlaw Sprouts a ’Bhruiseil le arbhar fo chasaid agus creachain
Dèan iomlaid air coleslaw càl traidiseanta airson dreach sprouts a ’Bhruiseil air a thilgeil ann an aodach avocado-cilantro aotrom agus uachdar. Bidh tomatoan cherry, scallions, agus arbhar smocach ag ùrachadh an clasaig cuirm-chnuic seo - ach nuair nach eil e ann an seusan, tha arbhar milis reòta na àite math.
Faigh an reasabaidh: Slaw Sprouts a ’Bhruiseil le arbhar fo chasaid agus creachain
Salad Sprouts Farro agus a ’Bhruiseal Cliù: Iain BagwellSalad Sprouts Farro agus a ’Bhruiseal
Bidh farro Eadailteach, sìol pomegranate, agus ricotta salata a ’cur ri salad baidse mòr a tha thu airson ithe fad na seachdain. Gabhaidh na buinneagan blàth, làn snàithleach anns a ’Bhruiseal an t-aodach milis milis gun a bhith a’ frasadh anns a ’frids - ach tha iad di-beathte a bhith a’ spùtadh gach fear le frasair de sùgh lemon.
Faigh an reasabaidh: Salad Sprouts Farro agus a ’Bhruiseal
aparan cidsin a’ dol fodha buannachdan agus eas-bhuannachdan
Salad Waldorf sa Bhruiseal le ùbhlan, Walnut agus càise gobhar Cliù: Iain BagwellSalad Sprouts a ’Bhruiseil le ùbhlan, cnò Fhrangach agus càise gobhar
Tha an riff seo air blasan an Waldorf clasaigeach air a bheòthachadh le sgeadachadh aotrom agus uachdar air a dhèanamh le iogart Grèigeach an àite mayonnaise. Rol cnò Fhrangach air a thòstadh, timcheall air càise gobhar airson mullach a tha cho blasta ‘s a tha e spòrsail.
Faigh an reasabaidh: Salad Sprouts a ’Bhruiseil le ùbhlan, cnò Fhrangach agus càise gobhar
Sprouts Bhruiseal Shaved agus Salad Kale le Aodach Poppyseed Cliù: Iain BagwellSprouts Bhruiseal Shaved agus Salad Kale le Aodach Poppyseed
Tha sprouts a ’Bhruiseil air an crathadh gu tana air an tilgeil le càl pàisde duilleach anns an t-salad milis milis seo. Tagh ubhal crisp, tartach agus cuir cranberries tiormaichte no rèasanan ri do bhlas. Bidh mòran de stòran grosaireachd a ’reic buinneagan Bhruisealach ann am pocannan - ach mura h-urrainn dhut an lorg, nì mandoline no sgian gheur an cleas cuideachd.
Faigh an reasabaidh: Sprouts Bhruiseal Shaved agus Salad Kale le Aodach Poppyseed
