Tha na bobhlaichean smoothie beathachail seo air fàs gu bhith nan stàball bracaist ùr againn - agus air adhbhar math. Le bàrr de mheasan ùra, granola, sìol, agus ìm cnò (agus, ceart gu leòr, crathadh seoclaid bho àm gu àm), tha barrachd cumhachd fuireach aca na tha aca smoothie traidiseanta le sipped-on . Dèan aon de na reasabaidhean bobhla smoothie sin mar làimhseachadh dhut fhèin, no thoir cuireadh do charaidean agus an togail còmhla.

GAOLAIL : A h-uile adhbhar airson a bhith a ’gràdhachadh an Acaí Berry (Beyond How Pretty It Look in Photos)

a bheil e sàbhailte a dhol air saor-làithean as t-samhradh seo

Rudan co-cheangailte

1 Reasabaidh bobhla Acai Coconut

Ruith 2 phasgan acai reòta fo uisge blàth airson 10 diogan. Dèan briseadh air an acai ann am pìosan agus cuir ann am measgachadh le & frac12; banana reòta , & frac12; blueberries reòta cupa, agus & frac12; cupan uisge cnò-chnò . Dèan measgachadh gus am bi e rèidh. Brùth an smoothie a-steach do bhobhla agus mullach le 2 spàin-bùird granola , 2 lobh-bhùird de chips coconut toasted , & frac14; cupan sùbh-craoibh ùra, agus & frac12; banana, sliseag .

dhà Recipe Bowl Kale-Apple Smoothie

Àite 1 cupa cnòcag cupa , & frac12; ubhal, picil, & frac12; banana reòta, agus & frac14; sùgh ubhal cupa ann am measgadair. Dèan measgachadh gus am bi e rèidh. Brùth an smoothie a-steach do bhobhla agus mullach le & frac14; ubhal sliseag cupa , 1 teaspoon sìol chia , agus 1 kiwi, sliseag .

3 Reasabaidh Bobhla Creamy Pear agus Coirce

Àite 1 pear, sliseag , & frac12; cupa coirce ro-seann-fhasanta , 2 cheann-latha claon , & frac12; iogart Grèigeach plain cup , & frac14; cupa bainne almond gun siùcar , agus & frac14; teaspoon cinnamon ann am measgadair. Dèan measgachadh gus am bi e rèidh. Brùth an smoothie a-steach do bhobhla agus mullach le 2 spàin-bùird de ghràin cruithneachd puffed , & frac14; pear sliseag cupa , & frac12; banana , sliseag , agus a dòirtidh mil .

4 Recipe Bobhla Smoothie Butter Almond Seoclaid

Àite 1 banana reòta , 1 cupa sùbh-làir reòta , 2 spàin-bùird de ìm almoin , 1 lobh-bhùird de phùdar cocoa gun siùcar, agus & frac12; cupa bainne almond ann am measgadair. Dèan measgachadh gus am bi e rèidh. Brùth an smoothie a-steach do bhobhla agus mullach le 2 spàin-bùird de almoin slisnichte , 1 spàin-bùird seoclaid leth-milis air a chrathadh , agus & frac14; connlaich sliseag cupa .

aran cruithneachd iomlan vs aran làn-ghràin

5 Recipe Bobhla Smoothie Tropical Grapefruit

Àite & frac12; grapefruit , earrann , & frac12; peitseagan reòta cupa , & frac12; mango reòta cupa , & frac14; sùgh orainds cupa, agus & frac12; deigh cupa ann am measgadair. Dèan measgachadh gus am bi e rèidh. Brùth an smoothie a-steach do bhobhla agus mullach le 2 lobh-bhùird de chips coconut toasted , 2 spàin-bùird granola , agus & frac14; connlaich sliseag cupa .