Anns na beagan mhìosan a dh’ fhalbh de cuarantine, tha bòidhchead DIY air tionndadh gu bhith na dhòigh-beatha. Bho bhith a’ bearradh ar bragaichean fhèin agus a’ dathadh ar freumhan gu bhith a’ sgeadachadh ar mala agus a’ dèanamh ar n-ìnean , bha againn ri bhith nar gruagaichean, luchd-fiach agus luchd-ealain makeup. Tha an inntinn dachaigh seo cuideachd air a dhol a-steach do raointean neònach - agus an fheadhainn as neònaiche dhiubh uile? Fiaclaireachd DIY.

Ghabh cuid de TikTok-ers an gluasad dachaigh seo eadhon nas fhaide - agus tha bhideothan viral air nochdadh de dhaoine ag ath-dhealbhadh am fiaclan le faidhlichean ìnean, a ’dòrtadh am beul le bleach, agus eadhon a’ cruthachadh am braces fhèin. Fhad ‘s a tha sinn uile airson deas-ghnàthan bòidhchead aig an taigh, tha coltas gu bheil cuid de na gluasadan sin caran ... teagmhach, agus mar sin thionndaidh sinn gu fiaclairean proifeasanta (tha fios agad, le fìor cheuman dotaireil) gus faicinn dè cho fada‘ s as urrainn dhut - no an àite sin bu chòir - falbh le fiaclaireachd aig an taigh.

Nithean co-cheangailte

aon Na dèan: File d’ fhiaclan

Fhad ‘s a dh’ fhaodadh tu a bhith a ’cleachdadh faidhle ìnean gus fiacail sliseag a chuir a-steach, tha builean ann a bhith a’ feuchainn ri oirean garbh a rèiteachadh thu fhèin. Faodaidh tu cruan a thoirt air falbh (an còmhdach dìon cruaidh, geal sin thairis air na fiaclan), ag ràdh Matt Nejad , DDS, fiaclair cosmaigeach ainmeil ann am Beverly Hills. Le bhith a’ dèanamh sin bheir sin air d’ fhiaclan coimhead buidhe agus fàgaidh sin e nas so-leònte gu staining. Le bhith a’ toirt air falbh an cruan faodaidh e cuideachd nearbhan an fhiacail fhàgail so-leònte, agus tha an Dr Nejad ag ràdh gu bheil euslaintich gu tric a’ gearain mu dheidhinn barrachd cugallachd às deidh fèin-chumadh. Chan e a-mhàin gum fàg e cruan thu le cugallachd leantainneach, faodaidh tu cuideachd cus den fhiacail a thoirt air falbh. Bheir fiaclan aghaidh nas giorra droch bhuaidh air do bhìdeadh, rud a dh’ fhaodadh grunn dhuilgheadasan adhbhrachadh, a ’toirt a-steach cùisean TMJ, pian sa giallan, agus bleith molar.

dhà Na dèan: Tarraing fiacail

Mura h-eil sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn fiacail pàisde, nì thu d’ fhiaclan fhèin barrachd cron na tha math dhut. Na dèan seo thu fhèin gu bràth, tha rabhadh ag ràdh Namaidh Patel , DDS, fiaclair agus ùghdar an Aois le Stoidhle: Do Stiùireadh air Smile Òigridh & Beatha Fallain . Faodaidh seo cavitation adhbhrachadh, galar am broinn toll sa chnàimh far am b’ àbhaist don fhiacail a bhith a’ fuireach. Tha na h-innealan teann ceart aig fiaclair gus faighinn a-steach agus an raon seo a ghlanadh gu ceart. Às aonais trèanadh ceart, faodaidh fèin-tharraing leantainn gu bhith a’ snaidheadh ​​​​am freumh mus bi e a-muigh, gabhaltachd, agus an fheum air modh lannsaireachd airson a chàradh.

3 Na dèan: Bleach le hydrogen peroxide amh

Tha an t-iarrtas airson gealagan neamhnaid air a thruailleadh le hacks agus grìtheidean neònach, a’ toirt a-steach gual-fhiodha gnìomhaichte (is e uirsgeul a tha seo, a rèir an Dotair Nejad), tarraing ola, agus measan searbhagach. Tha leigheasan gealachaidh nas ruigsinneach na bha e a-riamh, ach bu chòir dhut tagraidhean toraidh a ghabhail le gràn salainn. Tha hydrogen peroxide carcinogenic, agus mar sin bu chòir conaltradh le clò bog agus in-ghabhail a lughdachadh, arsa an Dr Nejad. Bidh cleachdadh dìreach air fiaclan, ann an dòigh fo smachd no le treallaich iomchaidh a’ lughdachadh a’ bhuaidh seo, ach faodaidh sèididh aig an taigh crìonadh mòr guma agus milleadh cruan adhbhrachadh. Tha an Dr Patel cuideachd a’ toirt fa-near gu bheil a’ mhòr-chuid de dhaoine a chì thu a’ dèanamh seo air na meadhanan sòisealta a’ cleachdadh hydrogen peroxide a chaidh a cheannach air-loidhne, aig a bheil gu tric an ìre a tha ceadaichte ann am bathar gealachadh fhiaclan air-loidhne riaghlaichte. Fon loidhne: Fàg seo gu na proifeiseantaich.

4 Na dèan: Thoir air falbh clàr aig an taigh

Is dòcha gu bheil thu air luchd-sgrìobidh plaic fhaicinn a dh'fhaodas tu a cheannach aig na stòran dhrogaichean no grosaireachd ionadail agad, ach chan eil a 'mhòr-chuid de dh' fhiaclairean gam moladh. Feumaidh e foghlam sònraichte a bhith comasach air clàr agus tartar a sgrìobadh gu sàbhailte bho d’ fhiaclan gun a bhith a’ dèanamh cron air na gomaichean agad gun fhiosta, agus feumaidh fiaclairean agus luchd-slàinteachais a dhol tro bhliadhnaichean de thrèanadh gus am pròiseas ionnsachadh iad fhèin. Leis gu bheil na h-innealan sin cho geur, faodaidh iad milleadh guma agus crìonadh a dhèanamh gu furasta ma thèid an cleachdadh gu neo-iomchaidh. Faodaidh tartar cuideachd a bhith air a ghluasad gun fhiosta fon gumline, ag adhbhrachadh duilgheadasan slàinte beòil, arsa an Dr Nejad.

5 Na dèan: Dèan na braces agad fhèin

Tha braces daor, agus mar sin chan eil e na iongnadh gu bheil inntinnean cruthachail air feuchainn ris a’ phròiseas ath-riochdachadh iad fhèin. Tha aon sgrùdadh air YouTube airson bannan beàrn a’ sealltainn daoine a’ ceangal paidhrichean fhiaclan ri chèile le bannan rubair gus an tarraing nas fhaisge, a’ dùnadh a’ bheàirn. Ach ged a tha gambling le do bheul na gheama cunnartach, tha na geallaidhean eadhon nas àirde nuair a thig e gu braces DIY.

Tha gluasad d’ fhiaclan tòrr nas iom-fhillte na tha daoine a’ tuigsinn, arsa an Dr Nejad. Is dòcha gu bheil e a’ coimhead furasta, ach thug e còrr air 10 bliadhna de thrèanadh dha fiaclairean braces a thoirt seachad - agus is e an t-eòlas agus an dealbhadh seo am pàirt as luachmhoire de làimhseachadh orthodontic. Nuair a thèid fiaclan a ghluasad, feumar beachdachadh air staid do choma, cnàimh agus fiaclan. Le bhith a’ dìreadh d’ fhiaclan gun a bhith a’ dèiligeadh ris na cùisean sin uile dh’ fhaodadh sin leantainn gu tòrr pian neo-riatanach agus eadhon an suidheachadh as miosa: call fiacail.

6 Dèan: Dèan am poca fhiaclan agad fhèin

Ged a tha e nas fheàrr cùram beòil a dhèanamh gu proifeasanta, faodaidh na buannachdan a bhith agad le bhith a 'dèanamh do fhiaclan fhèin - nuair a thèid a dhèanamh ceart. Dìreach cuimhnich gun cleachd thu grìtheidean a tha air am moladh le fiaclair, co-phàirtean sans searbhagach agus co-phàirtean sgrìobach. Le bhith a’ dèanamh poca fhiaclan leat fhèin, faodaidh tu toradh nas fheàrr, cosg-èifeachdach a chruthachadh às aonais cheimigean cunnartach, arsa an Dr Patel. Tha e na dhòigh math air na grìtheidean ann am poca fhiaclan àbhaisteach a sheachnadh a bhios eòlaichean slàinte a’ meas millteach no puinnseanta. Tha am poca fhiaclan DIY aice a’ toirt a-steach ola cnò-chnò, a bhios a’ gealachadh fhiaclan agus a’ sabaid beul tioram, agus olan nàdarra eile leithid cinnamon agus lus an phiobair.

7 Dèan: Cumhachd suas do chùram beòil

Tha a bhith a’ dol chun fhiaclair na eòlas mì-thlachdmhor san fharsaingeachd, ach tha mi a’ smaoineachadh gum faod a h-uile duine aontachadh gu bheil am flosser uisge aig an deireadh gu math sàsachail. Faodaidh tu seo a chleachdadh nad chleachdadh beòil fhèin, a rèir an Dotair Patel. Is e inneal math a th’ ann airson faighinn a-steach eadar na sgàinidhean teann nach urrainn dha floss traidiseanta a ruighinn. Tha e nas fhasa a chleachdadh na floss agus a’ toirt seachad glan nas doimhne le sruth uisge fo chuideam, a bhios a’ sprèadhadh gus mìrean bìdh agus clàr togte a spreadhadh. (Tha sinn a’ moladh Waterpik WP-660 Water Flosser ($ 93; amazon.com )). Tha i cuideachd a’ moladh a bhith a’ cleachdadh bruis fhiaclan sonic leis gu bheil e nas cumhachdaiche - agus nas èifeachdaiche ann a bhith a’ cuir às do bacteria - na am fear dealain eile.