Mar a tha COVID-19 a ’leantainn air adhart a’ sgaoileadh air feadh na dùthcha agus an t-saoghail, tha mòran againn a ’faireachdainn beagan cuideam agus mothachadh air a bhith gun chuideachadh mun t-suidheachadh. Ach is e aon de na dòighean làimhseachaidh as fheàrr leam - tha fios agad, a bharrachd air a bhith a ’fuine cuideam - a bhith a’ cuimhneachadh gu bheil dòighean ann fhathast as urrainn dhuinn a chèile a chuideachadh aig na h-amannan mì-chinnteach sin. Mar a tha fios againn le seo, is e an dòigh as fheàrr air sgaoileadh a ’bhìoras a lughdachadh no‘ an lùb a dhèanamh rèidh ’fuireach aig an taigh agus a chleachdadh astarachadh sòisealta uiread 'sa ghabhas. Ged is dòcha nach bi e a ’faireachdainn mar shuidhe air na sofas againn, a ’nighe ar làmhan , agus a ’dì-ghalarachadh a h-uile càil ann an sealladh na ghnìomh gaisgeil, is e & apos; s an dòigh as fheàrr air sinn fhèin agus an fheadhainn as so-leònte nar coimhearsnachdan a dhìon an-dràsta.

an urrainn dhomh mo bhaga-droma a nighe san inneal nigheadaireachd

A bheil thu a ’lorg dòigh eile airson cuideachadh? Thoir sùil air na seachd beachdan gu h-ìosal, a ’mhòr-chuid nach fheum & apos; t a bhith a’ fàgail an taighe idir.

GAOLAIL: Is iad sin na biadhan as fheàrr airson cruinneachadh airson èiginn

Rudan co-cheangailte

1 Thoir seachad dha pantries bìdh.

Nuair a bhios tu a ’stocadh air pasta, veggies reòta, agus rolagan gun chrìoch de phàipear toileat, smaoinich air an fheadhainn nach urrainn pàigheadh ​​airson mòran bhiadhan a cheannach uile aig an aon àm no nach urrainn gu corporra a dhol don bhùth. A-nis deagh àm airson solar no airgead a thoirt seachad do pantries bìdh. Gu fortanach, tha mòran de bhuidhnean mòra, leithid A ’biathadh Ameireagaidh , gu dearbh is fheàrr leat tabhartasan airgid, a dh ’fhaodar a dhèanamh air-loidhne no air a’ fòn, gus an urrainn dhut cur ris an adhbhar gun do thaigh fhàgail.

Nam b ’fheàrr leat tabhartas a thoirt don bhanca bìdh ionadail agad, cuir fios gu sgiobalta an toiseach (no thoir sùil air an làrach-lìn aca) gus faicinn a bheil e nas fheàrr airgead no solar a thoirt seachad. Nuair a dh ’ainmich mi pantry bìdh na nàbachd agam, chuir e iongnadh orm gun do dh’ iarr iad rudan seach airgead, ach dh ’fhaodadh seo cuideachadh le buidhnean nas lugha a bhith a’ leum às a ’cheum de bhith a’ ceannach stuthan. Tha e feumail cuideachd faighneachd a bheil dad sònraichte ann, leithid pàipear toileat no solar glanaidh, is dòcha gu feum iad barrachd den seo an-dràsta.

Beachdaich air tabhartas a thoirt dha Biadh air cuibhlichean , a bhios a ’lìbhrigeadh an dà chuid biadh teth is reòta do sheann daoine air feadh na dùthcha. Dh ’fhaodadh gum bi feum aig cuid de sgìrean air barrachd shaor-thoilich gus cuideachadh le bhith a’ lìbhrigeadh biadh, mar sin ma tha ùidh agad, bruidhinn ris a ’phrògram ionadail agad.

Tha faisg air 22 millean de chloinn anns na SA an urra ri biadh an-asgaidh no aig prìs nas ìsle a tha air a thoirt seachad ann an sgoiltean. Beachdaich air tabhartas a thoirt do Chan eil acras Kid , a tha air $ 5 millean a chuir a-steach ann an tabhartasan èiginneach gus cuideachadh le bhith a ’toirt biadh do chloinn leis gu bheil mòran sgoiltean air feadh na dùthcha a’ dùnadh.

dhà Cuidich buill teaghlaich no nàbaidhean gus stuthan fhaighinn.

Reach a-mach gu buill teaghlaich no nàbaidhean a dh ’fhaodadh a bhith feumach air cuideachadh a’ faighinn solar riatanach. Ma tha thu a ’fuireach fada air falbh bho bhall teaghlaich nas sine, is dòcha gum bi e comasach dhut lìbhrigeadh grosaireachd a cho-òrdanachadh gus nach fheum iad an taigh fhàgail.

Ma tha thu a ’dol a-mach don bhùth thu fhèin, faigh sùil air na nàbaidhean agad gus faicinn an urrainn dhut biadh a thogail dhaibh cuideachd. Leis gum bi sinn uile a ’fuireach nas fhaisge air an taigh anns na seachdainean a tha romhainn, is e deagh àm a th’ ann ceangal a dhèanamh le ar nàbaidhean agus taic a thoirt don choimhearsnachd hyper-ionadail againn.

3 Fuirich ann an conaltradh le caraidean is teaghlach so-leònte.

Eadhon ged nach urrainn dhuinn a bhith còmhla gu corporra an-dràsta, tha e nas cudromaiche na bha e a-riamh fuireach ceangailte ri teaghlach is caraidean gus cuideam a lughdachadh agus taic tòcail a thabhann. Cuir fòn, FaceTime, post-d, no eadhon cuir post-seilche, gu sònraichte dhaibhsan a dh ’fhaodadh a bhith feumach air, leithid seann daoine, clann is deugairean, solaraichean cùram slàinte, agus an fheadhainn le tinneasan slàinte inntinn. Agus gu sònraichte leis gu bheil dachaighean nursaidh agus prìosanan a ’cuingealachadh luchd-tadhail, beachdaich air dòighean eile airson conaltradh a chumail suas. Thoir sùil air duilleag an CDC airson molaidhean air mar a chuidicheas tu thu fhèin agus feadhainn eile gus dèiligeadh ri cuideam agus iomallachd cuarantine.

Leis gu bheil a h-uile duine air am brosnachadh gus fuireach aig an taigh, tha eòlaichean ag ràdh gum faodadh àrdachadh ann an droch dhìol san dachaigh, a tha aithnichte cuideachd a bhith a ’dol suas aig amannan cruaidh-chàs ionmhais. Ann an Jingzhou, baile-mòr ann an Roinn Hubei ann an Sìona, chaidh an àireamh de chùisean fòirneart dachaigh a chaidh aithris gu stèisean poileis ionadail trì uiread sa Ghearran 2020, an coimeas ris an aon ùine an-uiridh, a rèir Axios . Cuidich le bhith a ’sgaoileadh an fhacail gu bheil an Loidhne-fòn nàiseanta fòirneart dachaigh faodar a ruighinn 24/7 air a ’fòn, cabadaich air-loidhne, no teachdaireachd teacsa. Tadhail air an làrach aca airson molaidhean air mar as urrainn dhut cuideigin a chuideachadh.

4 Thoir seachad fuil.

Ma tha thu fallain, airidh air fuil a thoirt seachad, agus a ’faireachdainn gun urrainn dhut faighinn gu ionad fala gu sàbhailte, smaoinich air fuil a thoirt seachad. Gu h-àraidh bho chaidh mòran de dhraibhean fala air feadh na dùthcha a chuir dheth air sgàth an coronavirus, tha cruaidh fheum aig buidhnean air fuil, truinnsearan, agus tabhartasan plasma.

mar a ghlanas tu stains cofaidh bho chupan

Mus fhalbh thu, thoir fa-near gu bheil fathannan air a bhith a ’dol timcheall gum faigh a bhith a’ toirt seachad fuil dhut deuchainn coronavirus an-asgaidh. Ach, chan eil mòran ionadan fala uidheamaichte le deuchainnean, agus chan eil fianais ann an-dràsta gum faodar an galar analach seo a thoirt seachad le tabhartas fala no tar-chuir.

5 Cuidich le bhith a ’toirt taic do luchd-obrach cùram slàinte.

Tha luchd-obrach cùram slàinte aghaidh air a bhith ag aithris gu bheil gainnead stuthan dìon agus deuchainnean breithneachaidh ann an iomadh ospadal. Beachdaich air a bhith a ’toirt seachad do Bhuidheann Slàinte na Cruinne (COVID-19) Maoin Freagairt Dìlseachd , a chaidh a stèidheachadh gus cuideachadh le dùthchannan solair air feadh an t-saoghail le solar agus deuchainnean. Beachdaich cuideachd air toirt do Dotairean às aonais Crìochan , a bhios a ’freagairt èiginn èiginn daonnachd air feadh an t-saoghail.

Is e deagh àm a th ’ann a-nis airson ruighinn a-mach gu na banaltraman, na dotairean agus na solaraichean cùram slàinte eile nad bheatha gus innse dhaibh gu bheil thu ann.

6 Thoir taic do ghnìomhachasan ionadail is beaga.

Mar a bhios taighean-bìdh, bàraichean, agus stòran a ’dùnadh ann an oidhirp gus stad a chuir air sgaoileadh COVID-19, tha sinn air a liosta de dhòighean gus taic a chumail ri gnìomhachasan ionadail tha thu a ’gabhail cùram mu dheidhinn. Faodaidh rudan mar a bhith a ’ceannach chairtean tiodhlac airson an cleachdadh nas fhaide air adhart no a bhith a’ ceannach nighean air-loidhne cuideachadh gus na gnìomhachasan sin a chumail air falbh agus an luchd-obrach aca a phàigheadh.

Ma tha dòigh agad air sin a dhèanamh, smaoinich cuideachd air a bhith a ’pàigheadh ​​gruagaichean, manicurists, oidean, luchd-glanaidh thaighean, agus luchd-obrach gnìomhachais seirbheis eile a bhios tu a’ fastadh gu cunbhalach.