Tha mòran ghuthan eadar-dhealaichte ann airson tionndadh nuair a tha iad a ’sireadh comhairle a thaobh cùram craiceann an aghaidh a bhith a’ fàs nas sine, ach chan eil teagamh nach eil cuid dhiubh nas barantaichte na cuid eile. Ged a tha sinn dèidheil air snàithlean Reddit math no slabhraidh Twitter airson molaidhean ùra a lorg, chan eil iad a ’giùlan an aon cuideam ri cur-a-steach fiosraichte proifeasanta meidigeach.

mar a bheir thu air falbh statach bho fhalt

Gus cuideachadh le bhith a ’rèiteach tron ​​bhearradh, ràinig sinn a-mach gu dà lannsair plastaig ag obair gu dlùth le anti-aging airson na prìomh mholaidhean aca air am bi toraidhean dachaigh a’ cuideachadh as motha. Melissa Doft, MD , agus Konstantin Vasyukevich, MD , a ’roinn am piocan airson dè na grìtheidean - agus dè na toraidhean anns a bheil iad - as èifeachdaiche, eadhon taobh a-muigh a’ chlinic.

Rudan co-cheangailte

1 Retinol: SkinCeuticals Retinol 0.3

Mar eòlaiche ann an ath-nuadhachadh aghaidh, bhiodh Retinol gu cinnteach aig mullach mo liosta, arsa an Dr Vasyukevich, a tha aithnichte dha na h-euslaintich aige mar an Dr K. Tha e aon de na grìtheidean as èifeachdaiche airson buaidh ath-nuadhachadh craiceann seasmhach. Is e an aon caveat gum feumar a chuir an sàs gu cunbhalach airson ùine leudaichte, air neo bidh e neo-èifeachdach.

Tha e a ’moladh SkinCeuticals Retinol 0.3 (chithear gu h-àrd) airson cleachdadh tron ​​oidhche, agus MZ Skin’s Hydrate & Nourish Age Defense Retinol Day Moisturizer SPF30 ($ 149; revolve.com ) airson a chleachdadh tron ​​latha.

dhà Bhiotamain C: Cùram craiceann gun ùine 20% Serum bhiotamain + bhiotamain E + searbhag ferulic

Tha an Dotair Doft ag aontachadh gu bheil retinol na thàthchuid riatanach ann an cùram dachaigh, ach tha e cuideachd a ’moladh antioxidant mòr-chòrdte eile. Airson a bhith a ’fàs nas sine is e an dà phrìomh ghrìtheid agam retinol agus vitimín C. Bidh an dà chuid a’ tiugh a ’chraicinn le bhith a’ meudachadh cinneasachadh collagen.

mar a ghlanas tu iarann ​​​​teilgte cruan

Is toil leinn an serum vitimín C sònraichte seo airson a fhoirmle seasmhach, a tha a ’toirt a-steach searbhag ferulic agus vitimín E, a bharrachd air a’ phuing prìsean a tha ruigsinneach dha-rìribh.

3 Hydroquinone: Serum ceartachaidh pigment SkinMedica Lytera 2.0

Aig amannan air fhaicinn mar ghrìtheid connspaideach ann an cùram craiceann airson a chomasan sèididh craiceann, tha an Dr K a ’faicinn hydroquinone mar ghoireas luachmhor ann an anti-aging. Cuidichidh hydroquinone le bhith a ’faighinn cuidhteas an stuth dorcha a dh’ fhaodadh an craiceann a leasachadh thairis air mìosan an t-samhraidh a ’dèanamh gum bi an craiceann a’ coimhead nas aotroime agus nas ùire.

Tha e a ’moladh an t-serum seo (air a reic an-dràsta) le SkinMedica, anns a bheil hydroquinone, a bharrachd air tunna de ghrìtheidean soilleir eile, a tha ag adhartachadh toinnte, uile ann an aon.

4 Stuthan antioxidants: Làimhseachadh dian ath-bheothachaidh Revaleskin

A bharrachd air vitimín C, tha lannsairean plastaig a ’moladh gun cleachd thu antioxidants eile anns an dòigh cùram craiceann agad. A rèir an Dr K, bidh antioxidants a ’cuideachadh le casg a chuir air milleadh cealla craiceann bho radicals an-asgaidh agus a’ casg briseadh collagen.

5 Caffeine: Am fuasgladh àbhaisteach caffeine 5% + EGCG

Ma tha thu a ’coimhead airson tàthchuid a tha ag amas gu sònraichte air raon na sùla, is e caffeine aon den bheagan a tha ag obair . Timcheall air na sùilean is toil leam a bhith a ’cleachdadh toraidhean caffeine a dh’ adhbhraicheas vasoconstriction gus puffiness agus cearcallan dorcha a lughdachadh, arsa an Dr Doft. Coimhead airson toraidhean le caffeine fìor-ghlan no tì uaine.

6 Hyaluronic Acid: Oxygenetix Oxygenating Moisturizer

Tha cumail craiceann tais agus hydrated deatamach gus casg a chuir air aois. Tha mi cuideachd dèidheil air toraidhean le humectants, arsa an Dr Doft. Bidh stuthan a tha a ’meudachadh toirt a-steach uisge do chraiceann a’ dèanamh gum bi an craiceann a ’coimhead nas ùire agus a’ lughdachadh sreathan tana mar searbhag hyaluronic agus glycerin.

Tha searbhag hyaluronic nam bheachd-sa mar aon de na moisturizers craiceann as fheàrr agus as èifeachdaiche, arsa an Dr K. Opt airson serum no inneal taise le Hyaluronic. Tha e gu sònraichte a ’moladh Oxygenetix Oxygenating Moisturizer (chithear gu h-àrd) mar inneal tais le HA, agus an Dr. Barbara Sturm’s Hyaluronic Serum ($ 110; nordstrom.com ) airson HA ann an cruth serum.

dè a th’ ann an sùgh aon lemon