Nochd an artaigil seo an toiseach MIMI .

Chunnaic mi & apos; ve mo chuibhreann cothromach de shearmoin, uachdaran agus innealan-glanaidh a tha a ’gealltainn co-chruinneachadh gun chlaonadh, agus ged a tha a regimen àraidh a tha mi a ’mionnachadh le , uaireannan is e a bhith a ’dol gu nàdarra an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh airson do chraiceann. Tha e dìreach a ’faireachdainn math, tha fios agad?

Bidh mi mu thràth a ’cur cinnamon ris a’ mhin-choirce agus an ginger agam airson sùghadh a-mach gu math oilbheumach, ach chan eil spìosraidh fhathast air a dhèanamh a-steach don chleachdadh bòidhchead agam. Na gurus air a chùlaibh Spiceologist a ’dèanamh a-mach gur dòcha gur e an caibineat spìosraidh agad an dìomhaireachd bòidhchead as fheàrr a tha agad. Gu tric tha togalaichean cnàmhaidh no antioxidant aig spìosraidhean agus luibhean agus tha ìrean àrda de riochdairean anti-inflammatory agus beathachadh a dh ’fheumas do chraiceann agus do fhalt a bhith a’ coimhead fallain. Le bhith a ’cur spìosraidhean gu mullach le lotions, tonics, agus washes a’ cuideachadh le bhith a ’cumail suas slàinte do bhodhaig & apos; s an organ as motha - do chraiceann. Gus greim nas fheàrr fhaighinn air dè na spìosraidhean is luibhean a tha ag obair as fheàrr, rinn sinn grèim air a ’chòcaire Pete Taylor agus fhuair sinn cliù blogair bìdh , Heather Scholten airson an cuid eòlais.

Rudan co-cheangailte

1 Saffron

Tha dath agus blas sònraichte Saffron a ’toirt feartan còcaireachd agus cungaidh-leigheis dha a tha ga dhèanamh ainmeil air feadh an t-saoghail. Beairteach ann an vitimín A, B1, B2, B3, vitimín C, iarann, potasium, sinc, selenium, folate, agus mòran de bheathachadh eile, tha feartan anti-bacterial agus anti-microbial aig saffron, mar sin tha e fìor mhath airson craiceann acne agus pimple-prone. . Bidh saffron a ’soilleireachadh gluasad agus a’ dèanamh a ’chraicinn radiant agus brèagha. Feuch: Snàithleanan Saffron .

dhà Clove

Gu traidiseanta tha fiaclairean air ola clove a chleachdadh mar àidseant cas. An sàs ann an craiceann, tha feartan antimicrobial aige a tha ga dhèanamh na inneal-glanaidh èifeachdach agus trodaiche acne. A bharrachd air an sin, faodar cloves no ola clove a chleachdadh gus casg a chur air call fuilt. Faodar a chleachdadh cuideachd airson tiugh falt a dhèanamh tiugh. Is e buannachd eile a tha san fhàileadh fiathail! Feuch: Pùdar clove .

3 Tumeric

Is e curcumin an tàthchuid gnìomhach aig Turmeric, aig a bheil feartan an-aghaidh aillse. Bidh e ag adhbhrachadh gum bi ceallan millte gan fèin-sgrios nas fhasa. Tha turmeric buannachdail airson craiceann olach oir tha e a ’riaghladh cinneasachadh sebum, stuth olach a thèid a dhèanamh leis na fàireagan sebaceous. Le bhith na àidseant exfoliating sàr-mhath, faodaidh turmeric cuideachadh le bhith a ’cur às do chomharran a bhith a’ fàs nas sine. Feuch: Pùdar freumhag turmeric .

4 Cinnamon

Bidh cinnamon a ’blàthachadh craiceann nuair a thèid a chur an sàs, agus mar sin gheibhear e gu tric ann an soaks agus rubs. Taing dha na togalaichean anti-fungach agus anti-bacterial, bidh sinamon a ’cuideachadh le bhith ag adhartachadh an fhàsas, a bharrachd air a bhith a’ cuideachadh le bhith a ’toirt air falbh ceallan craicinn marbh agus a’ toirt air ais deàrrsadh agus suppleness don chraiceann (Bi mothachail gum faod e irritate craiceann mothachail). Feuch: Cinnamon .

5 Fennel

Tha am freumh seo, le a blas beag licorice, gu sònraichte math airson craiceann mothachail; bidh e a ’lughdachadh deargadh agus irioslachd agus faodaidh e cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cugallachd bho nochdas grèine. Nuair a thèid ithe, bidh fennel a ’toirt buaidh fuarachaidh air a’ chraiceann. Bidh e a ’maothachadh sèid agus irioslachd craiceann. Feuch: Sìol Fennel .

6 Ginger

Tha ginger ainmeil airson a thogalaichean aphrodisiac, antioxidant agus toning a tha a ’cur ri craiceann radiant. Le bhith na àidseant antiseptic agus glanaidh cumhachdach, bidh ginger a ’cuideachadh le bhith a’ cumail a ’chraicinn glan, rèidh agus saor bho chonnadh. Le bhith a ’suathadh ginger ùr air do chraiceann is dòcha gun cuidich e eadhon tòna a’ chraicinn agus lughdaich e lughdachadh. Feuch: Pùdar freumh ginger .