Bha beagan làithean a-steach a 'bhliadhna ùr agus thu & apos; Ve' s dòcha a chaidh a ghealltainn a bhruich tuilleadh, ag ithe nas lugha, agus a 'gabhail a mharbh eile cleachdaidhean fallain (math dhut!). Às deidh na h-uile, is e seo an àm freagarrach airson atharrachaidhean adhartach a dhèanamh ann an diofar thaobhan de do bheatha. Ma tha thu & apos; air a bhith a ’slaodadh anns an roinn bòidhchead (gun a bhith a’ toirt air falbh do chuid sgrìobhaidh ron leabaidh no a ’dìochuimhneachadh sgàilean grèine a chuir an sàs), seo & apos; s an cothrom agad thu fhèin a shaoradh. Am pàirt as fheàrr mu rùintean bòidhchead? Tha iad & apos; ath spòrsail!

Rudan co-cheangailte

1 Cuir SPF gu Backs of Hands Daily.

Is e obair neach-deasachaidh bòidhchead a bhith a ’searmonachadh mu cho cudromach‘ s a tha e a bhith a ’caitheamh solas na grèine, eadhon air làithean nuair a tha e sgòthach. Chan e a-mhàin gu bheil e na chuideachadh casg aillse craiceann , Ach dermatologists cuideachd ag aontachadh gur e an dòigh as fheàrr cuir maill air na comharran faicsinneach de bhith a ’fàs nas sine , a ’toirt a-steach loidhnichean pesky agus spotan donn. Tasgadh ann am foirmle aotrom (SPF 30 no nas àirde). Deagh fhear: Anthelios La Roche-Posay AOX ($ 42.50, amazon.com ), anns a bheil SPF 50 ann an serum cas, antioxidant-laced a tha a ’dùblachadh mar primer makeup. Às deidh dhut a dhèanamh rèidh air do chraiceann, swipe cuid air cùl do làmhan gus am bi iad a ’coimhead a cheart cho rèidh agus cho rèidh ri d’ aghaidh.

dhà Deasaich do Makeup Stash.

Tha makeup gu math, agus mar sin tha e furasta crìoch a chuir air le cnap mòr dheth aig an taigh. Gabh tron ​​bhaga no caibineat agad agus tilg na dathan nach bi thu a-riamh no na rudan sin a tha air a bhith ann airson còrr air bliadhna (mura h-e mascara no eyeliner a th ’ann - cuir sin às deidh trì mìosan). Bidh thu a ’sgioblachadh do chleachdadh agus a’ ceannach ùine luachmhor dhut fhèin sa mhadainn.

3 Nigh do bhruisean agus sguab sìos na pìosan agad.

Fhad ‘s a tha thu a’ frasadh, glan na bruisean agus na spongan agad, sguab às do bhaga-aodaich (bidh pàisde ag obair iongantasan), agus sguab às na compactan agad. Nigh bruisean agus spongan le seampù pàisde no siabann tlàth agus uisge blàth agus an uairsin cuir a-mach iad airson tiormachadh. Faodaidh seo casg a chuir air briseadh, agus bidh thu a ’faireachdainn nas eagraichte mar a bhios tu ag ullachadh.

4 Dùbailte-glanadh mus tèid thu dheth.

Ma tha thu air a bhith a ’bualadh a’ chluasaig le makeup air, seo dhut e. Bidh a bhith a ’dol dhan leabaidh le grime air do chraiceann a’ brùthadh pores agus faodaidh e leantainn gu briseadh a-mach agus eadhon a bhith a ’fàs nas sine. An àite a ’cur dragh air do chleachdadh cùram-craiceann tron ​​oidhche , smaoinich air mar còig mionaidean slàn dhut fhèin. An toiseach, squirt uisge micellar air wipe aghaidh (no pad cotan), an uairsin swipe e thairis air craiceann ann an stròcan suas gus toirt air falbh makeup. Feuch Garnier SkinActive Micellar Cleansing Water Remover & Cleanser Makeup All-in-1 ($ 6, gu mazon.com ), a tha cuideachd a ’tighinn ann an dreach dìon-uisge. Ma tha thu dha-rìribh air a bhualadh, bhuail am poca, ach ma tha beagan a bharrachd annad, glan le nighe aghaidh socair an uairsin cuir serum no uachdar oidhche an sàs le retinoids craiceann-rèidh, mar Làimhseachadh dian càraidh Olay Regenerist ($ 13, amazon.com ), a dh ’fhaodas dùblachadh mar uachdar do shùil.

5 Cleachd Measg duilleag fhad ‘s a tha thu a’ coimhead Tbh.

Ioma-ghnìomh aig a ’char as fheàrr: Slap aon de na daoine làidir sin, tilg air falbh masgaichean fhad‘ s a tha thu a ’glacadh suas air do DVR no puist-d skimming. Tha, seallaidh tu beagan èibhinn airson beagan mhionaidean, ach bheir thu beagan TLC dha do chraiceann gun a bhith a ’caitheamh tunna de ùine no airgead aig an spà. Feuch Measg duilleag cotan ath-lìonadh uisge an Dotair Jart + ($ 7.50, sephora.com ), a tha hypoallergenic agus sgoinneil dhaibhsan le craiceann mothachail.

6 Unplug Your Flat-iron.

Ma tha thu air fàs cleachdte ri bhith a ’teasachadh do fhalt gu cunbhalach, tha e coltach gum bi na h-oirean agad friogais, sgoltadh agus tioram. Air-tiormachadh agus a ’gabhail ris an inneach nàdarra agad cuidichidh e le bhith a ’toirt beagan beatha air ais (agus a’ deàrrsadh). Braid fliuch no bun tais gus cuideachadh le smachd a chumail air agus inneach breagha a thoirt dha. Nach urrainn dhut pàirt a ghabhail leis na h-innealan teth agad? Ghearradh air ais gu a 'tiormachadh a-mhàin , ga iarnaigeadh no ga chrochadh uair no dhà san t-seachdain.

mar a bhithear a’ comharrachadh na Nollaige san Iuchar

7 Deuchainn.

Ge bith an e na tachartasan caramel sin a bha thu a-riamh ag iarraidh no an lipstick orains-dearg a tha thu air a bhith iomagaineach a chaitheamh, briseadh a-mach às an rut bòidhchead agad agus dìreach dèan e. Tha beatha ro ghoirid gun a bhith a ’dol fionn, liath no eadhon gorm.