Dìreach ann an àm airson tòiseachadh neo-oifigeil an t-samhraidh, chuir thu romhpa rudeigin a dhèanamh mun tòn craiceann pasty agad, às deidh a ’gheamhraidh. Mar sin chuir thu a-mach am fèin-bhratach agus bha thu an dòchas gum biodh tu coltach ri ban-dia buidhe. A dh ’aindeoin a bhith a’ toirt an dealbh as fheàrr dhut, bidh thu a ’dùsgadh coltach ri oompa loompa (#WomenIRL). Dh ’fhaighnich sinn do Sophie Evans, eòlaiche crìochnachaidh craiceann, ciamar a dh’ fhuasglas tu na mì-fhortan fèin-tanaidh as cumanta, gus an urrainn dhut gluasad air adhart le do bheatha agus gum bi luchd-còcaireachd a ’faighneachd càite an do chuir thu seachad an deireadh-sheachdain.

Rudan co-cheangailte

1 Tha thu ro dhorcha.

Creideas e no nach creid, nì bogadh sgiobalta anns an amar an cleas, oir cuidichidh an clòirin san uisge gus do shealladh iongantach a lasachadh. Gun ùine (no amar)? Leum am fras agus fras gu socair le scròb bodhaig. Feuch Remover St. Tropez Tan Optimiser ($ 18, bòidhchead.com ). Dèan àrdachadh air toraidhean le bhith a ’slaodadh air ola bodhaig - nì pàisde, coconut, no almon - 10 mionaidean mus cuir thu fras. Bidh ola a ’frasadh a’ chraicinn, ga dhèanamh nas pliable airson exfoliation.

dhà Tha thu a ’coimhead orains.

Coltach ri bhith a ’cumail reasabaidh, bidh e na chleachdadh beag a bhith a’ dèanamh foirfe air ealain fèin-tanachadh. Airson fuasgladh luath (mar a tha e a-staigh, feumaidh tu a bhith an àiteigin, mar, a-nis), duslach air bronzer gus cuideachadh le tòna sìos an orainds. An ath thuras, cuir fèin-bhratach an sàs ann am bad beag craiceann gus faighinn a-mach a bheil na toraidhean a ’còrdadh riut mus gluais thu chun chòrr den bhodhaig agad. Ma tha thu a ’coimhead orains, tha thu a’ cleachdadh am foirmle ceàrr. Anns gach fear tha tomhas eadar-dhealaichte de DHA (dihydroxyacetone), siùcar gun dath a bhios ag eadar-obrachadh leis na ceallan craicinn marbh ann an còmhdach a-muigh an epidermis agus ag atharrachadh tòna a ’chraicinn agad. Leis a h-uile tairgse air a ’mhargaidh, tha aon rud as freagarraiche airson tòna a’ chraicinn agad - cha toir e ach beagan deuchainn agus mearachd a lorg.

3 Tha thu streaky.

Faigh a-steach don fhras agus cuir às le snas cuirp, anns a bheil grìogagan nas grinne na scròb bodhaig traidiseanta. Cha bhith na grìogagan beaga bìodach a ’reubadh no a’ stialladh a ’chraicinn, ach cuidichidh iad eadhon an dath agad. Coimhead airson foirmlean le min-choirce an àite scròb siùcair. Is toil leinn Scrub min-choirce Tree Hut airson craiceann cugallach ann am Vanilla & Honey ($ 8, ulta.com ). Cho luath ‘s a tha an craiceann tioram, cuir bronzer liùlach (caolaich e le do lotan bodhaig cunbhalach ma tha e ro dhorcha) gus cuideachadh le bhith a’ falach agus a ’measgachadh streaks.

A bheil feum air pasganan pumpkin a bhith air an reothadh an dèidh bèicearachd

4 Cha bhith do làmhan a ’maidseadh do bhodhaig.

Ma thàinig do làmhan a-mach nas dorcha na an còrr de do bhodhaig, feuch an neach-solais DIY seo: Measgaich aon teaspoon de phùdar bèicearachd le leth teaspoon uisge agus dà spàin-tì de sùgh lemon gus am bi pasgain ann. Suathadh e air do làmhan airson timcheall air trì mionaidean, agus an uairsin cuir air falbh e le aodach nighe blàth. Dèan a-rithist ma tha feum air. Ma tha do làmhan ro aotrom, cuir a-steach fèin-chlò-bhualadh a-rithist agus suathadh lotan bodhaig cunbhalach air do chaol-dùirn gus cuideachadh le bhith a ’seargadh do chraiceann dorcha a-steach don chraiceann as aotrom agad.

5 Chan urrainn dhut do dhruim a ruighinn.

Coimhead airson spraeire fèin-tanaidh le inneal-taic nozzle 360-ceum, gus an urrainn dhut a thionndadh bun os cionn. Feuch L’Oréal Paris Sublime ProPerfect Salon Airbrush Self-Tanning Mist ($ 10, drugstore.com ). Nach urrainn dhut ruith a-mach? Clàraich caraid no do chompanach. Roghainn eile: Dèan tasgadh ann an tagraiche cùil, mar tagraiche Xen-Tan Hard to Reach ($ 18, nordstrom.com ). No dèan an dreach seo aig an taigh. Ceangail mitt applicator fèin-tanner ri bruis cuirp le còmhlan rubair no elastic fuilt, gus an urrainn dhut cuimseachadh air raointean a tha doirbh faighinn thuca.

6 Bidh do ghlùinean, uilleanan, agus d ’adhbrannan a’ coimhead dathte.

Exfoliate no dab air depilatory (uachdar gluasaid fuilt) agus fàg e air do chraiceann airson leth na h-ùine mar a thathar a ’moladh san stiùireadh. Dèan deuchainn paiste an toiseach gus dèanamh cinnteach nach eil do chraiceann mothachail.

7 Chan eil an dath agad a ’dol sìos gu cothromach.

Nuair a bhios tu a ’cleachdadh fèin-bhratach , exfoliate gu h-aotrom a h-uile dhà no trì latha, a ’dìreadh air an amhach, na gàirdeanan, agus spotan duilich sam bith eile nach eil buailteach a dhol sìos gu snog. Le bhith a ’dèanamh seo cuidichidh e an tan a’ dol sìos gu cothromach.