Le uimhir ri dhèanamh agus cho beag ùine, is dòcha gum bi e a ’faireachdainn gu bheil thu fhèin & apos; ath gad ruith fhèin a-steach don talamh. Ach an rud a tha mòran dhaoine nach eil & apos; t a ’tuigsinn nach e a bhith a’ faighinn ùine gu leòr is & apos; t an-còmhnaidh an duilgheadas - gheibh a h-uile duine 24 uair a thìde - tha an dìomhair a ’laighe mar a tha iad caitheamh an ùine aca .

Ann an teòiridh, ma tha thu & apos; ath a ’cleachdadh d’ ùine gu ciallach (leugh: gu h-èifeachdach agus gu cinneasach), bu chòir dhut barrachd air uairean gu leòr a bhith agad san latha dùisg gus cnap a bhreabadh agus rudan a dhèanamh. Ach tha sinn & apos; ath a-mhàin daonna, tha buairidhean anns a h-uile àite, agus uaireannan chan urrainn dhut & apos; t a ràdh nach eil ann an toll coineanach Instagram.

A bheil thu a ’coimhead airson dòighean gus ùine a chaitheamh a’ caitheamh agus a bhith nas cinneasaiche san obair agus aig an taigh? Dh ’fhaodadh na h-aplacaidean riaghlaidh ùine genius seo a bhith dìreach mar a dh’ fheumas tu gus do thrèanadh gus a bhith ag obair nas buige - chan eil e nas duilghe.

Apaichean as fheàrr ma tha thu dèidheil air liostaichean a dhèanamh

An e a bhith a ’dol thairis air gnìomhan far liosta am pàirt as sàsaiche den latha agad? Atharraichidh na h-aplacaidean liosta feumail, neo-frills ri dhèanamh do bheatha. Cuir às do inntinn le aon de na liostaichean sìmplidh sin, mìosachain, agus aplacaidean cuimhneachaidh. Tha iad & apos; ath sìmplidh air adhbhar; bidh nas lugha de chluig agus luideagan a ’cuideachadh le bhith a’ gearradh bhualaidhean agus a ’toirt prìomhachas do rudan a tha cudromach.

Todoist

Tha ainm an liosta ri dhèanamh an-asgaidh seo gu ìre mhòr a ’bruidhinn air a shon fhèin. Cum sùil air cinn-latha obrach mòr agus gnìomhan agus amasan pearsanta nas lugha cho luath ‘s a thig iad a-steach do do cheann.

Feuch an Aplacaid Todoist .

Dà dhà

Air a dhealbhadh gus a bhith nan cnàmhan lom a dh'aona ghnothach dha daoine a tha dèidheil air rudan a dhearbhadh, is e TeuxDeux am freagairt dhidseatach dhaibhsan a tha dèidheil air liosta sgrùdaidh math.

Feuch an An app agad Dà .

Cuimhnich air a ’bhainne

Na dìochuimhnich a-riamh am bainne (no latha a ’mhàil no ceann-latha do bhodhar & apos; no ceann-latha aithris stats gach seachdain) a-rithist.

Feuch an Cuimhnich air an app Bainne .

Cuir diog

Suidhich gnìomhan ath-chuairteachaidh, cruthaich liostaichean-sgrùdaidh taobh a-staigh gnìomhan, agus sgrìobh gnìomhan le prìomhachas leis an aplacaid neo-fhillte seo.

Faigh an Aplacaid TickTick .

Apaichean as fheàrr airson ùine tracadh

Cia mheud uair a chaitheas tu a ’sgrùdadh puist-d no a’ scrolladh Twitter? Is dòcha barrachd na tha riatanach. Is e aon de na ciad cheumannan ann a bhith a ’leasachadh sgilean riaghlaidh ùine sgrùdadh ùine pearsanta a dhèanamh. Obraich a-mach dè cho fada ‘s a tha thu & apos; ath a’ cosg air a h-uile càil bho ghnìomhan cur-seachad gu pròiseactan cudromach gus fios a bhith agad càite an urrainn dhut gearradh, sìmpleachadh agus optimachadh. Cuir a-steach: an Tomato tomato , dòigh riaghlaidh ùine airson uinneag suidhichte a thoirt dhut fhèin airson gnìomh a choileanadh mus toir thu duais dhut fhèin le briseadh (goirid). Feuch aon de na h-aplacaidean riaghlaidh ùine sin, uile stèidhichte air an Pomodoro Technique.

Bi fòcas

Fuirich air an obair leis an aplacaid eadar-ama obrach / fois gnàthaichte seo.

mar a ghlanas tu sgillinn le sùgh lemon

Feuch an Bi fòcas Fòcas .

PomoDoneApp

Sioncronaich a h-uile gnìomh agad a-steach don aplacaid seo, suidhich timers gus fuireach fòcas, an uairsin lorg agus sgrùdadh dè cho fada ‘s a tha cùisean a’ toirt.

Feuch an PomoDoneApp .

Àrdachadh fòcas

Tìoraidh, foillseachadh! Log a-steach an ùine a chuir thu seachad, a ’riaghladh rudan a tha a’ togail aire, agus a ’fuireach làn-chuimsichte; an uairsin cuir seachad a ’chòrr de d’ ùine a ’faighinn tlachd à beatha.

Feuch an App Fòcas Booster .

Apaichean as fheàrr airson a bhith a ’briseadh chleachdaidhean agus a’ gearradh bhuaidhean

Aig amannan feumaidh tu fios a bhith agad cuin a chuireas tu stad air an fhuaim. Bidh na h-aplacaidean riaghlaidh ùine seo a ’cuideachadh le bhith a’ comharrachadh do laigse foillseachaidh agus cinneasachd gus an urrainn dhut gearradh a-mach agus a h-uile dad a dh ’fheumas tu a choileanadh. Na gabh dragh & apos; t, faodaidh tu faighinn air ais chun stuth spòrsail aon uair ‘s gu bheil thu & apos; ve air an obair a dh’ fheumas tu a bhrùthadh.

Coille

A bheil feum agad air beagan brosnachaidh gus fuireach fòcas? Bidh coille a ’tionndadh do chinneasachd gu geama. Cho luath ‘s a thòisicheas tu ag obair, tòisichidh do chraobh a’ fàs - ach ma stadas tu, gheibh i bàs. Tha an app cuideachd ann an com-pàirteachas le buidheann planntachadh chraobhan, agus mar sin faodaidh do chinneasachd cuideachadh le bhith a ’toirt fìor choille beò.

Feuch an Aip coille .

FocusMe

Cuir bacadh air làraichean a tha a ’tarraing aire, fiosan, agus a bharrachd gus nach bi thu fhèin & apos; air an tàladh gus fòcas a bhriseadh fhad‘ s a tha thu ag obair.

Feuch an App FocusMe .

HabitMinder

Feumaidh a h-uile duine tap air a ’ghualainn uair is uair gus an cuir iad an cuimhne e & apos; s air a bhith 30 mionaid agus tha iad & apos; ath fhathast a’ coimhead bhideothan bìdh Instagram. An seo & apos; s rianadair àbhaisteach fallain (agus mì-fhallain), dìreach nad phòcaid cùil.

Feuch an Aplacaid HabitMinder .

Pòcaid

Ma tha thu & apos; an-còmhnaidh a ’gluasad bhon ghnìomh a tha ri làimh gus artaigil fionnar a thuislich thu a leughadh, faigh Pocket. Sàbhail sgeulachdan as urrainn dhut & apos; t feitheamh ri leughadh airson nas fhaide air adhart san app seo. Smaoinich air mar dhuais airson cromadh tron ​​obair agad.

Feuch an Apa pòcaid .

GAOLAIL: Mar a gheibh thu dàimh nas fhallaine leis an fhòn agad