An Taobh Dorcha de Perfectionism

Bidh sinn gu tric a ’smaoineachadh gur e deagh rud a th’ ann a bhith nad fhoirfeachd. Ach an-còmhnaidh a bhith a ’strì ri bhith foirfe - gu sònraichte san àite-obrach - faodaidh sin cuideam, losgadh, agus duilgheadasan slàinte a thoirt gu buil, tha sgrùdadh rannsachaidh ùr a ’sealltainn .

Is e am meta-anailis, a choimhead air a ’cheangal eadar foirfeachd agus losgadh, a’ chiad sgrùdadh gus an làn a thoirt còmhla buaidhean foirfeachd . Rinn an luchd-rannsachaidh mion-sgrùdadh air toraidhean bho 43 sgrùdadh a chaidh a dhèanamh thairis air an 20 bliadhna a dh ’fhalbh, a’ tighinn chun cho-dhùnadh gu bheil coltas ann gu bheil foirfeachd a ’toirt droch bhuaidh nuair a tha daoine an sàs ann a bhith a’ leigeil dhaoine eile sìos, no aren & apos; t a ’ruighinn na h-ìrean do-dhèanta aca fhèin. Chaidh an sgrùdadh fhoillseachadh anns an Lèirmheas Pearsa agus Saidhgeòlas Sòisealta .

‘Bidh draghan foirfeachd a’ glacadh eagalan agus teagamhan mu choileanadh pearsanta, a tha a ’cruthachadh cuideam a dh’ fhaodadh a bhith na adhbhar losgaidh nuair a thig daoine gu bhith ciallach agus stad a chur air cùram, ’thuirt am prìomh neach-rannsachaidh Andrew Hill ann an aithris . 'Faodaidh e cuideachd bacadh a chur air dàimhean agus a dhèanamh duilich dèiligeadh ri cnapan-starra oir tha a h-uile mearachd air fhaicinn mar mhòr-thubaist.'

Faodaidh an cuideam a chruthaich na draghan sin dragh a chuir air soirbheachas ann an àrainneachdan acadaimigeach agus spòrs, ged a bha na buaidhean àicheil as làidire san àite-obrach (is dòcha air sgàth gu bheil coileanaidhean aig an obair gu tric gun luach). Bidh an cuideam gu tric ga nochdadh fhèin ann an losgadh, agus faodaidh e cur ri trom-inntinn, iomagain, eas-òrdughan ithe, agus pian leantainneach no sgìths , tha sgrùdaidhean roimhe air sealltainn.

Ach chan eil a h-uile taobh de fhoirfeachd dona. A ’suidheachadh ìrean àrda pearsanta agus ag obair gu for-ghnìomhach a dh ’ionnsaigh dh'fhaodadh cuideachadh le bhith a ’cumail faireachdainn de choileanadh, lorg an sgrùdadh. Tha a bhith a ’cruthachadh amasan reusanta, a’ toirt maitheanas dhut fhèin nuair a dh ’fhàilnicheas tu, agus a’ coimhead air fàiligeadh mar chothrom ionnsachaidh a h-uile dòigh air foirfeachd a bhrosnachadh mar fheachd adhartach, a rèir Hill.

'Chuidicheadh ​​cruthachadh àrainneachdan far a bheil luach ann an cruthachalachd, oidhirp agus buanseasmhachd,' thuirt e.