Is e na seòrsaichean cuideam as cumanta airson deugaireanacadaimigeach, sòisealta, teaghlaich, tachartasan cruinne, tachartasan duilich, agus atharrachaidhean mòra ann am beatha. Mar a bha mi nam dheugaire, is urrainn dhomh fianais a thoirt seachad, eadhon leis na pàrantan as fheàrr, na caraidean as fheàrr, sgoil iongantach, agus glè bheag de strì acadaimigeach, gun robh an cuideam fhathast ga nochdadh fhèin. Tha beatha deugaire cruaidh! Fiù nuair a tha e iongantach agus brèagha, faodar a luchdachadh aig an aon àm le iom-fhillteachd atharrachaidhean hormonail agus briseadh nan caraidean as fheàrr.

Faodaidh stèidheachadh cleachdadh cùram craiceann bunaiteach cuir an-aghaidh cuideam, a bharrachd air misneachd agus fèin-spèis a thogail. Chan eil teagamh nach e cùram craiceann aon de na seòrsaichean fèin-chùram agus fèin-ghràdh as buannachdail, agus gu dearbh chan eil buannachdan sam bith ann a bhith a’ brosnachadh cleachdadh cùram craiceann ceart tràth. Tha uimhir de bhrandagan is thoraidhean air a’ mhargaidh, agus aon uair ‘s gu bheil thu air na luachan agad a chomharrachadh, is e am pàirt as fhasa na toraidhean ceart a lorg gus urram a thoirt do na luachan sin (vegan, gun an-iochd, gun paraben, msaa). Tha eòlas air òrdugh nan ceumannan na sgeulachd eadar-dhealaichte. Faodaidh cus sùghaidh thoraidhean am pròiseas fhèin a mhealladh agus troimh-chèile, ach chan fheum cùram craiceann a bhith iom-fhillte.

GLUAIN. Is e a bhith a’ glanadh an aghaidh agus a’ bhodhaig gu ceart a’ chiad cheum ann an deagh chùram craiceann sam bith. Bidh seo a’ cuideachadh le bhith a’ stèidheachadh deagh chleachdaidhean slàinteachais, ach bidh e cuideachd a’ brosnachadh mothachadh air nighe air falbh aig deireadh an latha. Cò nach leumadh air a’ chothrom cuid den latha a nighe air falbh, meataigeach no nach biodh?LUACHMHOR. Bidh cuid de thoraidhean, leithid astringents cruaidh agus toners, air am margaidheachd do dheugairean airson adhbhar sam bith a’ dèanamh dad nas motha na bhith a ’tiormachadh a’ chraicinn fo sgàil ionnsaigh acne. Gu dearbh, ma tha acne na dhuilgheadas, is e a bhith a’ faicinn dermatologist an t-slighe as fheàrr, ach le bhith a ’cleachdadh toraidhean stèidhichte air deoch làidir gu cunbhalach mar phàirt de riaghladh deugaire tha comas ann ar-a-mach adhbhrachadh nach biodh ann mura biodh. Cumaidh moisturizer aotrom anns na madainnean agus air an oidhche an craiceann bho bhith a ’tiormachadh.Na cuir a-mach pimples. Faodaidh seo a bhith cho duilich ma tha thu ann an adhbhar agus buaidh. Tha pimples popping a’ faireachdainn gu math sàsachail dha cuid, ach chan eil connspaid ann nach eil e math airson do chraiceann. Faodaidh pimple-popping leantainn gu galairean agus sgrìoban. Feuch ri a sheachnadh. SPF. Tha e na chleachdadh cudromach a bhith a’ cleachdadh crios-grèine gach latha. Chan e a-mhàin gu bheil e math airson casg a chuir air cuid de dh’ aillsean craiceann, bheir an duine agad fhèin 50+ taing dhut. Tha dìon bho ghathan grèine cronail a cheart cho cudromach ri glanadh!Fuirich HYDRATED + faigh fois gu leòr. Is dòcha nach bi a bhith a’ fuireach le hydradachadh na dhuilgheadas don mhòr-chuid de dheugairean, gu sònraichte lùth-chleasaichean, ach tha e coltach nach eil a bhith a’ faighinn fois iomchaidh air mullach liostaichean mòran deugairean. Tha fois iomchaidh air a dhearbhadh gus cuideam agus iomagain a lughdachadh, ge-tà, agus mar sin bidh e gu neo-dhìreach a ‘brosnachadh craiceann fallain.

Is dòcha nach bi na h-uimhir de cheartachadh craiceann aig deugairean ri dhèanamh ri àireamhan nas sine, ach tha cùram craiceann ann am bliadhnaichean deugairean fhathast cho cudromach airson cleachdaidhean fallain a bhrosnachadh, dòigh-obrach àbhaisteach a stèidheachadh, àrdachadh bodhaig agus fèin-spèis, agus a bhith a’ sealltainn dhut fhèin gu bheil iad cho mòr. Is fhiach e.

Mun Ùghdar: Anna Blair bho Aceable.com na sgrìobhadair neo-cheangailte stèidhichte ann an Austin, Texas. Tha gaol aice air guacamole, eachdraidh nan Ròmanach, agus an Doberman Pinscher 2-bliadhna aice leis an t-ainm Catullus.

Is dòcha gum bu toil leat cuideachd

Liosta de bhrandan makeup hypoallergenic: Math & dona

2022 Uighean sùla Corea as fheàrr airson cearcallan dorcha agus wrinkles

Buannachdan masg gual-fhiodha agus frith-bhuaidhean