Bidh cuid a ’tional leabhraichean notaichean, cuid eile a’ cruinneachadh bhuinn - ach dhòmhsa? Bidh mi a ’cruinneachadh grian-grèine. Thòisich mo chleachdadh grian-grèine rè mo bhliadhnaichean àrd-sgoile, nuair a leasaich m ’athair dab smack carcinoma cealla basal ann am meadhan a bheulaibh. B ’e breithneachadh obann a bh’ ann a dh ’fhàg mi ruidhleadh, agus thug naidheachdan mun aillse aige orm slaodadh air SPF 50 air an eagal a-mhàin bho eagal vanity.

mar a bheir thu air falbh bulb solais

Tha obsess (rudeigin fallain) le bhith a ’seachnadh na grèine air m’ fhàgail falamh a ’brùthadh leis a h-uile seòrsa dìon grèine a’ smaoineachadh - bho speuclairean-grèine ceimigeach agus bataichean SPF, gu raon de lotions agus foams a tha a ’gealltainn ghathan UVA / UVB cronail a chumail aig bàgh. Feumar aideachadh, tha cuid de thoraidhean air tighinn gu crìch agus tha cuid eile nach deach a thoirt a-mach às a ’phacaid aca, ach tha aon sgàilean grèine aghaidh gu sònraichte a’ seasamh a-mach mar an fheadhainn as fheàrr am measg cuntair seòmar-ionnlaid làn de cheasnachadh SPF.

GAOLAIL: 7 speuclairean-grèine mèinnearach a bhuannaicheas & apos; t Tionndaidh do chraiceann geal

An rud as fheàrr leam nach eil mi a ’fàilligeadh: Ìomhaigh Casg Cùram Craicinn + Moisturizer Dìon Deireannach Làitheil ($ 40; amazon.com ). Dh ’innis an t-ainm, ged nach robh e cho sònraichte, a h-uile dad a dh’ fheumainn a bhith eòlach air, agus aon uair ‘s gun do dh’ fheuch mi e gu dìreach o chionn ghoirid Salon heyday , cha robh tilleadh ann.

Bha mi a ’gabhail fois meadhan-aghaidh aig a’ bhùth cùram craiceann stèidhichte ann am Manhattan nuair a thòisich an esthetician a ’slaodadh air uachdar aotrom a leaghadh gu socair de coladas piña ri taobh na linne. A ’gabhail ris gur e serum no Toner eile a bh’ ann a bha a ’bualadh air sochairean an aghaidh a bhith a’ fàs nas sine, dh ’fheòraich mi a-mach mu ainm an toraidh sin, agus is gann gum b’ urrainn dhomh mo thoileachas a ghabhail a-steach nuair a dh ’innis an neach-leigheis craiceann dhomh gu robh an gobhar le deagh fhàileadh grèine.

An robh feum agam air seòrsa eile de SPF airson an countertop seòmar-ionnlaid a bha agam mar-thà chaotic? Uill, chan eil ... chan eil dha-rìribh . An do bhrùth mi mo shlighe suas chun deasg aghaidh gus botal ùr-nodha a cheannach dhomh fhìn cho luath ‘s a bhiodh na Heyday Skin Gods deiseil a’ pògadh, a ’rùsgadh agus a’ prìomhadh mo chraiceann air ais gu (nas dòchasaiche) gu stàit nas òige? Tha thu nas fheàrr ga chreidsinn.

GAOLAIL: Bidh sinn a ’cur 40 de ghrèinean grèine ris an deuchainn - Tha na 11 a tha ag obair gu fìor

A bharrachd air an fhàileadh iongantach tlachdmhor, tha an fhìor thagradh air cùl an sgàilean grèine làitheil seo na sheasmhachd. Bidh an lotion a ’bualadh air a’ chothromachadh dhoirbh a bhith gun a bhith ro thiugh agus dìreach tiugh gu leòr gun urrainn dhut a mheasgachadh gu furasta le inneal taise clò-bhuailte airson craoladh a bharrachd. Bhuannaich an inneal taise gun ola & apos; t thu le tilgeadh geal grianach an dàrna cuid - bidh e a ’measgachadh dìreach mar bu chòir (leugh: fad na slighe) agus gu soirbheachail a’ dìon do chraiceann bho ghathan UVA agus UVB gun a bhith a ’rùsgadh do pores sa phròiseas.

Air a dhèanamh le measgachadh de earrannan cealla gas a thig bho phlanntaichean agus antioxidants làidir, is e sealladh grèine farsaing a tha mi a ’lorg a tha mi a’ ruighinn airson a h-uile madainn às deidh sin deigh a ’roiligeadh mo chraiceann air ais a-steach.

a bheil eadar-dhealachadh ann eadar uachdar cuipidh trom agus uachdar trom

‘Cha do thachair mi a-riamh roimhe ri sgàilean grèine a tha a’ dol air adhart gu rèidh agus nach eil & apos; t a ’fàgail film greannach,’ sgrìobh aon ath-sgrùdaire Amazon den uachdar. 'Bidh mi ga chleachdadh a h-uile latha, thig uisge, sneachda no grian.'

‘Tha an sealladh grèine seo a’ cothlamadh cho foirfe agus a ’dol air adhart gu aotrom,’ sgrìobh fear eile. 'It & apos; s an SPF as fheàrr leam.'

Sin agad e - an cead grian sàbhailte a chleachdadh gun a bhith a ’smeuradh sinc ocsaid air do shròin. Snag an dreach SPF 50 air Heyday an seo , no ceannaich tiùb de SPF 32 airson $ 38 an seo . Fhad ‘s a tha thu & apos; re air, cuir ad deiseil samhraidh don chairt air-loidhne agad cuideachd - bheir do mhaoil ​​san àm ri teachd taing dhut.