An do choimhead thu a-riamh air bileag toraidh bòidhchead agus an do smaoinich thu dè anns an t-saoghal a tha leth nan teirmean a’ ciallachadh? Co-dhiù a tha thu air a bhith sa gheama cùram craiceann airson beagan mhìosan no beagan dheicheadan, is dòcha gu bheil thu co-dhiù leth-eòlach air an liosta a tha a’ sìor fhàs de ghluasadan bòidhchead, faclan-luirg, agus slang margaidheachd. Tha mòran den phrìomh jargon - leithid ‘neo-comedogenic’ agus ‘glan’ - air a chòmhdach gu leòr mu thràth, agus mar sin tha sinn a’ gluasad ar fòcas gu cuid den bhriathrachas as ùire a tha stèidhichte gu daingeann anns an fhaclair cùram craiceann. Beachdaich air seo an duilleag meallta mu dheireadh agad gu bileagan bòidhchead.

Nithean co-cheangailte

Spectrum farsaing

Tha a liosta fhèin (agus glè fhada) de jargon aig saoghal grian-grèine. Is e na dh’ fheumas tu a bhith eòlach air grian-grèine speactram farsaing gu bheil e a’ dìon do chraiceann bhon dà phrìomh sheòrsa de ghathan ultraviolet (UV): UVA agus UVB.

Is e UVA as motha a tha an urra ri bhith ag adhbhrachadh comharran aosda, agus is e UVB as motha a tha an urra ri losgadh grèine agus aillse craiceann, mhìnich Muneeb Shah , MD, dermatologist le teisteanas bùird a tha air cruinneachadh de 6 millean a leanas a chruinneachadh air TikTok airson an eòlas craiceann aige.

Bu chòir a h-uile grian-grèine a chleachdas tu a bhith speactram farsaing gus a bhith làn dhìon. Gu fortanach, tha cha mhòr a h-uile sgàilean grèine ùr-nodha speactram farsaing, agus mar sin bu chòir sin a bhith furasta gu leòr.

Deuchainn clionaigeach

Tha an abairt seo coltach ri dermatologist a chaidh a dhearbhadh, a-mhàin gu bheil e a’ toirt iomradh air toraidhean a thathas a ’dèanamh deuchainn ann an suidheachadh clionaigeach. Tha an Dr Shah ag ràdh gu bheil mòran thoraidhean air an deuchainn gu clinigeach, ach chan eil sin gu riatanach a’ ciallachadh gu robh toraidhean sam bith aca a bha buannachdail. Smaoinich air mar seo: faodaidh duine sam bith deuchainn a dhèanamh, ach chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil A.

tiodhlacan co-là-breith airson moms airson a’ chiad uair

Bidh a’ mhòr-chuid de bhrandan cùram craiceann cliùiteach a’ dèanamh deuchainn airson sàbhailteachd air co-dhiù 30 com-pàirtiche mus tèid toradh a leigeil ma sgaoil. A-nis bidh cuid de bhrandagan ga thoirt ceum air adhart agus nì iad deuchainn airson èifeachd, arsa an Dr Shah. Tha a’ mhòr-chuid de na toraidhean air an aithris le com-pàirtichean, no air an aithris leis a’ chompanaidh a tha a’ dèanamh an deuchainn. Gu bunaiteach, faodaidh an deuchainn a bhith gu math claon.'

Ged a tha deuchainnean sàbhailteachd, seasmhachd agus fad-beatha air leth cudromach, tha an Dr Shah ag ràdh gun a bhith a’ crochadh do ad air an abairt a chaidh a dhearbhadh gu clinigeach.

Ceartachadh Dhathan

Tha e coltach gum faca tu an teirm dath a’ ceartachadh air moisturizers dathach, uachdaran BB, no uachdaran CC (is ann às a sin a tha an t-ainm CC a’ tighinn). Mar as trice bidh seo a’ toirt iomradh air feasgar faicsinneach sealach den toinnte, an taca ri atharrachadh corporra maireannach.

mar a shocraicheas tu tarraing ann an geansaidh

Mhòr-chuid toraidhean ceartachadh dath tha stuthan ann a tha a 'cothromachadh tòna craiceann. Mar eisimpleir, bidh cuir a-steach ocsaidean uaine ann am bathar cùram craiceann a’ cuideachadh gus deargadh a chothromachadh, arsa an Dr Shah. Cuid de thoraidhean, leithid an Dr. Jart ($ 52; sephora.com ), le grìtheidean a tha dha-rìribh a’ làimhseachadh deargadh bunaiteach, leithid centella asiatica.

Dermatologist air a dhearbhadh agus air aontachadh

Seo abairt margaidheachd eile a bheir air luchd-cleachdaidh a phumpadh suas, ach aig nach eil uimhir de chuideam ’s a bhiodh tu a’ smaoineachadh.

Tha dermatologist air a dhearbhadh agus air aontachadh a’ ciallachadh gun do rinn dermatologist ath-sgrùdadh air an dàta clionaigeach agus na grìtheidean mus deach an toradh a thoirt chun mhargaidh. Chan eil an teirm seo a’ ciallachadh mòran a thaobh bòidhchead no èifeachdas an toraidh fhèin, tha e ag ràdh Joshua Dreach , MD, dermatologist le teisteanas bòrd stèidhichte ann an NYC.

Ged a tha e math an stampa cead sin fhaighinn bho eòlaiche, tha e cudromach an abairt seo a ghabhail le gràn salainn.

Càradh DNA

Tha càradh DNA na phrìomh eisimpleir de phrìomh fhacal cùram craiceann. Is e an fhìrinn gur e teirm gu math sgaoilte agus neo-mhìnichte a th’ ann - mar a tha cho glan sa tha a mhìneachadh fhèin a rèir a’ bhrand.

cia mheud cornstarch airson an t-sauce a thiugh

Tha fìor chàradh DNA air a dhèanamh le enzyman nar bodhaig fhèin a dh’ aithnicheas milleadh DNA, a bheir air falbh am milleadh DNA, cuir pìos àbhaisteach de chòd ginteil na àite, agus an uairsin cuir air ais e, mhìnich an Dr Shah. Bidh cuid de thoraidhean a tha ag ràdh gu bheil iad a’ càradh DNA nan antioxidants a chuidicheas gus dìon an aghaidh milleadh DNA. A bharrachd air an sin, bidh cuid ag agairt gu bheil grian-grèine na chàradh DNA.

Le sin san amharc, gu dearbh tha roinn a tha a’ sìor fhàs de thoraidhean cùram craiceann a dh ’fhaodadh a dhol nas fhaide na a’ mhìneachadh sgaoilte seo.

Tha enzyman annta coltach ris na dòighean càraidh againn fhèin, leithid photolyase a chithear ann an Càradh Iomlan DNA Neova ($ 89; dermstore.com ). Tha iad sin gealltanach, ach tha feum air tuilleadh sgrùdaidhean, arsa an Dr Shah. Tha aon enzyme ann a chaidh a leasachadh faisg air deich bliadhna air ais a chaidh a lorg gus DNA a chàradh - T4 endonuclease V - ach gu dearbh chan eil e air a dhol dheth sa phrìomh shruth.

Factaran fàis epidermal

Gu tric air a ghiorrachadh EGF, tha factaran fàis epidermal air àrdachadh gu mòr anns na grunn bhliadhnaichean a dh’ fhalbh. Mar eisimpleir, Bioeffect EGF Serum ($ 165; amazon.com ).

Gu sìmplidh, tha factaran fàis nan teachdairean a tha ag innse dha na ceallan againn a bhith gan giùlan fhèin ann an dòigh òigridh, fallain airson ath-nuadhachadh, arsa an Dr Zeichner. Ach, chan eil e soilleir dè cho èifeachdach sa tha na factaran fàis sin agus a bheil iad eadhon a’ dol a-steach don chraiceann idir.

Gu bunaiteach, chan eil dàta saidheansail air a dhol suas ris an othail fhathast, ach tha EGFn a’ nochdadh gealladh. Is e seo àite airson coimhead.

ciamar nach lughdaich thu aodach cotan

Hypoallergenic

A rèir an FDA, chan eil ann an cungaidhean maise hypoallergenic ach toraidhean a tha luchd-saothrachaidh ag ràdh a bheir nas lugha de ath-bhualaidhean alergidh na toraidhean cosmaigeach eile. Is e an duilgheadas a th’ ann nach eil fìor inbhean no mìneachaidhean feadarail ann a tha a’ riaghladh cleachdadh an fhacail ‘hypoallergenic, a’ ciallachadh gum faod e a bhith a’ ciallachadh rud sam bith a tha companaidh sònraichte ag iarraidh air a bhith a’ ciallachadh.

Mar sin carson a bhios companaidhean ga chleachdadh? Tha am facal air a chleachdadh gu cumanta airson margaidheachd gus luchd-cleachdaidh a thoirt gu bhith a’ creidsinn gum bi toraidhean nas bòidhche don chraiceann aca na cungaidhean maise neo-hypoallergenic, ach na gabh sin a’ ciallachadh nach toir iad droch fhreagairt dhut. Is e an fhìrinn nach eil leithid de rud ann ri cosmaideachd ‘hypoallergenic’ uile-choitcheann. Tha an dà dermatologists agus an FDA ag aontachadh nach eil mòran ciall aige, agus mar sin bu chòir dhut an-còmhnaidh a dhol a-steach gu toradh cùram craiceann ùr le rabhadh le bhith a’ dèanamh deuchainn paiste.

Teicneòlas patent

Faodaidh am facal peutant rudeigin a bhrosnachadh nad inntinn a tha ag ràdh, Ooh, feumaidh gur e fear math a tha seo! Ann an da-rìribh, ge-tà, tha teicneòlas le peutant dìreach a’ ciallachadh gu bheil toradh a’ cleachdadh teicneòlas a tha air a dhìon le peutant. Chan eil e gu riatanach a’ bruidhinn ri càileachd no èifeachd.

Is e sgeulachd eile a th’ ann an cò leis a tha am peutant, oir faodaidh e a bhith le companaidh mhòr a tha a’ ceadachadh cleachdadh do dh’iomadh companaidh eadar-dhealaichte, agus mar sin is dòcha nach eil e gun samhail don toradh sònraichte sin, arsa an Dr Zeichner.

Is e moralta na sgeòil gun a bhith a’ leigeil leis an fhacal peutant cus ìmpidh a chuir ort. Chan eil e gu bunaiteach math no dona.

chan urrainn dha bra a bhith ag adhbhrachadh pian broilleach

Luchd-ionaid pròtain

Tha riochdairean pròtain - ris an canar cuideachd peptides - nam moileciuilean de dhiofar mheudan a tha ag innse dha na ceallan craiceann againn obair shònraichte a dhèanamh, arsa an Dr Zeichner. Mar eisimpleir, bidh cuid de phròtainean a’ lughdachadh sèid, bidh cuid eile a’ soilleireachadh a’ chraicinn, agus cuid eile a’ cur ri tionndadh cealla. Anns an t-seadh sin, faodaidh tu smaoineachadh air riochdairean pròtain mar theachdairean beaga a bhios ag obair ro-ùine airson do chraiceann.

10-saor / 15-saor

Is dòcha gum faca tu na teirmean seo (àireamh le tàthan agus an-asgaidh) air botail snas ìnean. Tha an-asgaidh na theirm a tha a’ ciallachadh gu bheil snas ìnean saor bho ìre sònraichte de ghrìtheidean ceimigeach puinnseanta.

Tha seo a’ toirt a-steach 3-saor, 5-saor, 7-free, 9-free, no 10-free, le 10-saor air am meas mar an fhìor-ghlan de na lèintean ìnean ‘an-asgaidh’. Tha sin a’ ciallachadh gu bheil iad air an cruthachadh às aonais 10 de na ceimigean as cumanta a lorgar ann am pollan ìnean: toluene, Dibutyl Phthalate (DBP), Formaldehyde, roisín Formaldehyde, Camphor, Ethyl Tosylamide, Xylene, parabens, fo-thoraidhean bheathaichean, agus cùbhraidh. Ann am faclan eile, mar as àirde an àireamh, is ann as fheàrr am foirmle.