Cranky agus air an oir às deidh droch oidhche cadail? A beag sgrùdadh ùr a ’moladh gur dòcha nach e do choire-sa a th’ ann.

A rèir luchd-rannsachaidh bho Oilthigh Tel Aviv, tha sàrachadh a ’toirt buaidh air comas do eanchainn smachd a chumail air faireachdainn - a’ toirt ort dèiligeadh gu neo-riaghailteach ris a h-uile rud beag. Tha na toraidhean air am foillseachadh anns an Iris Neuroscience .

Ghabh ochd-deug inbheach pàirt anns an sgrùdadh, anns an deach an cumail nan dùisg fad na h-oidhche gus dà chuairt de dheuchainnean a dhèanamh. Ghabh na com-pàirtichean a ’chiad deuchainn às deidh deagh oidhche cadail, agus an dàrna fear às deidh droch oidhche & apos; s cadal. Chaidh teicneòlas mapadh eanchainn a chleachdadh gus na freagairtean aca a thomhas.

Anns a ’chiad deuchainn, chaidh iarraidh orra cunntas a thoirt air stiùir dotagan beaga buidhe a’ gluasad thairis air ìomhaighean tarraingeach de chat (tòcail adhartach), bodhaig mutilated (àicheil tòcail), no spàin (neodrach).

Às deidh deagh oidhche cadail, chomharraich com-pàirtichean stiùireadh nan dotagan thairis air na h-ìomhaighean neodrach nas luaithe agus nas ceart. Às deidh droch oidhche cadail, com-pàirtichean & apos; dh ’fhuiling coileanadh mar fhreagairt do na h-ìomhaighean neodrach agus tòcail, a’ brosnachadh luchd-rannsachaidh a bhith a ’creidsinn gu bheil reamhar ag adhbhrachadh gum bi ìomhaighean neodrach a’ dùsgadh freagairtean tòcail.

Anns an dàrna deuchainn, a rinn deuchainn air ìrean cruinneachaidh, chaidh ìomhaighean neodrach agus tòcail a shealltainn dha na com-pàirtichean fhad ‘s a bha iad a’ coileanadh gnìomh a dh ’iarr an aire. Às deidh oidhche de dhroch chadal, bha a h-uile ìomhaigh a ’tarraing aire nan com-pàirtichean, agus cha robh com-pàirtichean le deagh fois air an tarraing ach le ìomhaighean tòcail.

Dè an dòigh as fheàrr air tomato a stòradh?

Tha e a ’tionndadh a-mach gun caill sinn ar neodrachd, thuirt an t-Oll. Talma Hendler, prìomh neach-rannsachaidh an sgrùdaidh ann an aithris . Tha comas na h-eanchainn innse dè a tha & apos; s cudromach air a chuir an cunnart. Tha e & apos; s mar gum biodh gu h-obann a h-uile dad cudromach.

A bheil feum agad air comhairle airson mar a ghlacas tu barrachd Zzz & apos; s? Seo iad Fìor shìmplidh leughadairean & apos; dìomhaireachdan gu cadal nas fhaide, nas doimhne.