Ma gheibh thu eòlas air acne agus gu bheil thu a’ faireachdainn ge bith dè an serum, làimhseachadh spot, no moisturizer a bhios tu a’ cleachdadh, nach eil thu a’ faighinn sealladh soilleir agus rèidh, is dòcha nach eil thu a’ làimhseachadh an seòrsa ceart de acne . Nuair a smaoinicheas a’ mhòr-chuid againn air acne, gheibh sinn an dealbh de chnapan dearga, feargach a chì sinn mar as trice ann an sanasan acne.

Is e an fhìrinn, is e teirm farsaing farsaing a th ’ann an acne a dh’ fhaodadh a bhith a ’toirt a-steach diofar sheòrsaichean de dhraghan craiceann agus briseadh. Gus na diofar sheòrsaichean acne a thuigsinn, feumar tuigsinn carson a gheibh sinn acne sa chiad àite. Melissa Kanchanapoomi Levin , MD, dermatologist le teisteanas bùird agus stèidheadair de Dermatology slàn , ag ràdh gu bheil acne a’ tachairt nuair a tha eas-òrdugh ann air an fhollicle fuilt (aka am pore) agus an gland sebaceous (aka an gland ola) a tha ceangailte ris a’ phònaidh. Tha i ag innse gu bheil barrachd sebum (ola) ann an seòrsaichean craiceann a tha buailteach do acne, a tha ag adhbhrachadh gum bi ceallan craiceann marbh air am bacadh anns a’ phònaidh.

“Thig am measgachadh sin de cheallan craiceann marbh agus sebum glaiste taobh a-staigh a 'phoit , a' cruthachadh àrainneachd gun ocsaidean far am bi bacteria a tha a' tachairt gu nàdarrach, ris an canar P. Acnes, a tha a' fuireach ann am follicle falt, ag iomadachadh gu math luath, agus mar thoradh air sin bidh sèid,' arsa an Dr. Levin. Faodaidh an sèid seo na briseadh-dùil a chruthachadh a bhios sinn a’ smaoineachadh nuair a chluinneas sinn am facal acne.

Deanne Mraz Robinson , MD, dermatologist le teisteanas bùird, ag ràdh gur e papules, pustules, cysts, agus nodules air a’ chraiceann a th’ ann an acne inflammatory. Tha acne neo-shlaodach ann cuideachd, ris an canar whiteheads agus blackheads. Gus faighinn a-mach dè an seòrsa acne a th’ agad agus mar a làimhsicheas tu e, cùm a’ leughadh.

Ceann-dubh agus Ceann-dubh:

“Tha cinn gheala agus cinn-dubha an dà chuid mar sheòrsa de phòlaichean clogged agus tha iad nan seòrsaichean acne neo-sèid, a’ ciallachadh nach adhbhraich iad sèid,’ thuirt an Dr Robinson. Is e an eadar-dhealachadh eadar an dà rud a bheil am pore fosgailte no dùinte. 'Tha còmhdach tana de chraiceann air ceann geal a' còmhdach a' phòla, a' glacadh a' phluic fo uachdar a' phòlaich,' mhìnich an Dr. Levin. 'Leis nach eil an ola anns a' phònaidh fosgailte do ocsaidean, tha e fhathast geal no buidhe, dath nàdarra sebum agus ceallan fala geal marbh no pus.'

Is e pòlaichean clogged a th’ ann an cinn-dubha a tha fosgailte air an uachdar, a tha a’ ciallachadh gu bheil an sebum agus na ceallan craiceann marbh anns a’ phònaidh fosgailte don adhar, mhìnich an Dr Robinson. Tha an oxidation a bhios a’ tachairt nuair a bhios e fosgailte a’ toirt dha ainm-sgrìobhte dath dubh.

Gus faighinn cuidhteas cinn-gheala agus cinn dubha, feuch ri searbhag salicylic a thoirt a-steach don chleachdadh cùram craiceann agad. “Bidh e ag obair gus an craiceann a sgaoileadh, a’ toirt air falbh ceallan craiceann marbh agus a’ cumail pores fosgailte agus soilleir,’ thuirt an Dr Robinson. An Neogen Pore Zero Peeling Mousse ($ 30; neogenlab.us ) an tionndadh vegan as ùire den bhrand TikTok viral Pore teann Peeling Mousse agus a 'cuideachadh le bhith a' toirt air falbh cinn-dubha, cinn-gheala, craiceann marbh, salachar agus neo-ionnanachd airson coltas rèidh.

Tha e cudromach toirt fa-near, leis gu bheil cinn-dubha fosgailte, mar as trice bidh iad a’ freagairt gu sgiobalta ri exfoliants ceimigeach, leithid searbhag salicylic. Aig amannan, feumaidh cinn-gheala beagan a bharrachd ùine agus foighidinn, arsa an Dr Robinson. Mura h-eil thu a 'toirt fa-near atharrachaidhean mòra sam bith air na cinn gheal agad an dèidh timcheall air dà sheachdain, tha i a' moladh a bhith a 'cleachdadh retinol, a tha cuideachd cuideachail ann a bhith a' toirt air falbh ceallan craiceann marbh. Mura h-eil fios agad càite an tòisich thu, faodaidh tu feuchainn air ath-leasachadh Shani Darden Skin Care Retinol ($ 88; sephora.com ), a tha luchd-sgrùdaidh aig Sephora ag ràdh as fhiach a h-uile sgillinn.

turcaidh joe malairtiche agus stuth en croute

Pàpall:

Mar as trice bidh papules a’ nochdadh mar chnapan dearg no pinc air adhbhrachadh le sèid. “Nuair a dh’ fhàsas am pore làn de sebum, bidh ceallan craiceann marbh agus bacteria a’ putadh nas doimhne a-steach don chraiceann, ag adhbhrachadh deargadh agus sèid,’ thuirt an Dr Robinson. 'Aig uachdar a' chraicinn, chì thu cnapan beaga, dearg a tha gu tric cruaidh agus goirt dhan suathadh.'

A bharrachd air searbhag salicylic, faodaidh peroxide benzoyl cuideachd cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid agus a’ marbhadh bacteria sa chraiceann. “Bidh peroxide benzoyl ag obair ann an grunn dhòighean gus cuir an-aghaidh acne,’ thuirt an Dr. Levin. 'Faodaidh e ocsaidean a lìbhrigeadh a-steach do na pòlaichean, agus sin far a bheil P. acnes, am bacteria a tha gu nàdarrach a' fuireach anns na pòlaichean, a' fuireach.' Tha i ag innse gu bheil am bacteria seo dèidheil air suidheachaidhean olach às aonais ocsaidean, agus mar sin nuair a bheir peroxide benzoyl seachad an ocsaidean sin, bidh e a’ cur stad air na bacteria bho bhith a’ fàs agus ag iomadachadh.

Tha an Acadamaidh Dermatology Ameireaganach (AAD) a 'moladh a bhith a' cleachdadh nighe aghaidh benzoyl peroxide dà uair san latha. An inneal-glanaidh uachdar foaming CeraVe Acne (, amazon.com ) na roghainn ruigsinneach agus èifeachdach nach tiormaich an craiceann.

Pustules:

“Tha na leòintean acne seo gu math coltach ri papule, ge-tà, tha pus annta, agus mar sin chì thu ionad dath buidhe timcheall ceann an lesion,’ thuirt an Dr Robinson. Is iad seo na pimples a dh' fhaodadh tu a bhith ag iarraidh faighinn a-mach às a 'phus, ach tha an Dr. Levin ag ràdh gur e sin an rud mu dheireadh a bu chòir dhut a dhèanamh. “Cuir an aghaidh a’ mhiann airson taghadh oir nì e nas miosa e agus adhbharaichidh e hyperpigmentation post-inflammatory a bheir air a’ chomharra mairsinn airson mìosan, 'tha i ag ràdh.

Tha an làimhseachadh airson pustules an aon rud ri papules, ach le barrachd tricead. Feuch ri exfoliant ceimigeach agus retinol a chleachdadh uair no dhà san t-seachdain a-steach don chleachdadh àbhaisteach agad. Dèan cinnteach gun gluais thu eadar an dà rud gus nach cuir thu an craiceann nas miosa. 'Ged nach eil a h-uile retinoids mar an ceudna, tha Gel Differin ($ 13; amazon.com ) air a dhealbhadh le inntinn fhulangas, agus mar sin tha e na dheagh retinoid tòiseachaidh airson craiceann inbheach mothachail,' arsa an Dr. Levin.

Mura h-eil thu a’ faicinn toraidhean bho thoraidhean cùram craiceann gnàthach, faodaidh tu cuideachd òrdachadh a chuir air dòigh leis an dermatologist agad gus làimhseachadh leigheas solais LED dearg is gorm san oifis fhaighinn. “Tha buannachd anti-inflammatory agus anti-microbial aig seo, a tha a’ lughdachadh an eileamaid bacterial den t-seòrsa acne seo, 'arsa an Dr Robinson.

Nodules agus cysts:

A rèir an AAD , bidh na bacaidhean acne inflammatory seo a’ dol a-steach gu domhainn a-steach don chraiceann agus gu tric ag adhbhrachadh sgrìoban maireannach. Mura h-eil na leigheasan airson papules agus pustules èifeachdach, faodaidh dermatologist cungaidhean beòil òrdachadh gus dèiligeadh ris an t-seòrsa acne seo. ‘Airson nan tagraichean ceart, òrdaichidh mi isotretinoin beòil—aka Accutane,’ arsa an Dr. Robinson. “Ged a tha an droga connspaideach, tha buannachd mhòr aige airson an seòrsa acne seo, a dh’ fhaodadh euslaintich a phlàigh airson grunn bhliadhnaichean agus sgarfaichean fhàgail.’

Tha an Dotair Levin ag ràdh gum faod cuid de dh’ fhuasglaidhean sgiobalta air an t-seòrsa acne seo a bhith nan in-stealladh corticosteroid, a lughdaicheas sèid gus meud is pian a lughdachadh, agus às-tharraing, gus cysts le freumhachadh domhainn no pimples lasrach a thoirt air falbh.

A bharrachd air na leigheasan sin, tha an dà dermatologists ag ràdh gum faod atharrachaidhean dòigh-beatha cuideachadh le bhith a’ leasachadh acne sèid cuideachd. “Tha an dàta agus an rannsachadh an-dràsta ag innse gum faod daithead aig a bheil clàr-innse àrd glycemic (ìrean siùcar fala àrdachadh). meudachadh cunnart acne còmhla ri stuthan bainne mar thoradh air hormona a thugadh dha crodh,' thuirt an Dr. Levin. Tha riaghladh cuideam cudromach cuideachd. “Nuair a tha cuideam oirnn, bidh na h-ìrean cortisol againn ag èirigh agus ag adhbhrachadh freagairt sèid, a bhios a’ connadh seòrsaichean sèid de acne,’ thuirt an Dr Robinson.

Ged is dòcha nach bi atharrachaidhean dòigh-beatha na leigheas dha cuid, is fhiach feuchainn ri faicinn a bheil buannachd no leasachadh ann le acne.

Mura h-eil thu a 'faicinn leasachaidhean sam bith air an acne agad no mura bheil thu cinnteach dè an seòrsa acne ris a bheil thu a' dèiligeadh, tha an Dr Levin ag ràdh gu bheil e an-còmhnaidh nas fheàrr co-chomhairle a chumail ri proifeasanta meidigeach. 'Cuidichidh a bhith a' faicinn dermatologist le teisteanas bhon bhòrd le bhith a' breithneachadh ceart air an t-seòrsa acne a bharrachd air eas-òrdughan sèid eile, leithid rosacea no dermatitis perioral a dh'fhaodadh a bhith coltach ri acne ach a tha na dhearbhadh gu tur eadar-dhealaichte agus a dh'fheumas làimhseachadh eadar-dhealaichte.'