Chan eil dad cho milis ri bhith a ’hopadh a-steach do amar blàth no fras an dèidh latha fada. Mar phàirt de a fèin-chùram gnàthach , tha e coltach gu bheil a glè bheag de thoraidhean as fheàrr leotha tha thu dèidheil air aire a thoirt do do chraiceann agus do inntinn a shocrachadh. Ach tha & apos; s aon toradh a dh ’fhaodadh tu a bhith a’ cleachdadh a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh barrachd cron na math - do chuid loofah .

Is e toradh bath a th ’ann an loofah fìor-nàdurrach fìor air a dhèanamh a-mach à gourd tropaigeach tiormaichte a tha coltach ri ciùcran uaine soilleir. Tha e rud beag mì-shoilleir nuair a thòisich daoine a ’cleachdadh an loofah mar inneal ionnlaid - ach a rèir Iris New York Times , a ’cleachdadh loofah mar dhòigh air craiceann marbh a sgròbadh le ball-coise tràth san 20mh linn mar a dh’ fhàs boireannaich & apos; s hemlines nas àirde agus nas àirde.

Ach bha sin an uairsin, agus tha seo a-nis. Tha fios againn a-nis nach eil an loofah dona a-mhàin airson do chraiceann, ach dh ’fhaodadh e galairean caran eagallach adhbhrachadh cuideachd. Gus faighinn a-mach carson nach e deagh bheachd a th ’ann frasadh le loofah - agus dè a bu chòir dhut a bhith a’ cleachdadh na àite - chaidh sinn gu Gretchen W. Frieling, MD , dermatopathologist le teisteanas bùird ann am Boston.

Tha an Loofah agad na bhunait briodachaidh airson bacteria

Mar a tha an Dr Frieling a ’toirt fa-near, tha an loofah air a dhèanamh de stuth nàdarra iom-fhillte. Ged a tha seo ga dhèanamh na dheagh inneal sgrìobaidh, tha an dearbh stuth snàithleach sin na shàr àite airson bacteria soirbheachadh.

Faodaidh molltair caladh ann an loofahs agus spongan le chèile, a bharrachd air bitheagan, ceallan craicinn marbh, agus na tha air fhàgail de shalachar, ola agus grime a bhios sinn a ’sgrìobadh far na cuirp againn, tha an Dr Frieling a’ mìneachadh. Faodaidh seo galar adhbhrachadh ma tha thu a ’nighe gearradh fosgailte, a’ glacadh bacteria taobh a-staigh na pores agad, agus a ’cur casg ort bho bhith gad ghlanadh fhèin bho bhitheagan.

GAOLAIL: 7 Mearachdan fras a tha a ’milleadh do chraiceann, a rèir dermatologists

Lorg Exfoliator eile (nas fheàrr)

Loofahs aren & apos; t an aon roghainn a tha agad airson exfoliating an craiceann , Tha an Dr Frieling ag ràdh, a ’toirt fa-near gum faodadh tu clach a thilgeil ann an stiùireadh sam bith ann an stòr solair bòidhchead agus bualadh air grunn roghainnean exfoliating eadar-mheasgte. Is e an fheadhainn as fheàrr a shireadh a-mach, thuirt i, siabann scrobaidh nàdarra agus nigheadaireachd bodhaig sin Na dèan tha microbead ann.

mar a gheibh thu a-mach dè am meud fàinne a th’ annam

Bidh microbeads a ’dèanamh cron air an àrainneachd, tha an Dr Frieling a’ toirt fa-near. Tha tunna de reasabaidhean sgoinneil air-loidhne airson do chuid fhèin [scrub exfoliating] a dhèanamh le salann, olan riatanach, agus an nighe bodhaig anti-bacterial as fheàrr leat.

Dè a chleachdas tu airson do bhodhaig a nighe an àite sin

Seo am pàirt as fheàrr den deasbad loofah: Cha leig thu leas a chur na àite. An àite sin, tha an Dr Frieling ag ràdh gun urrainn dhut do chuid airgid agus do chraiceann a shàbhaladh le bhith a ’cleachdadh do làmhan an àite sin. Is e ar làmhan na h-innealan as ruigsinneach, tha i ag ràdh. Tha iad & apos; furasta an glanadh agus, ma thèid an nighe ceart mus cuir thu do bhodhaig leis an toradh amar as fheàrr leat, tha thu & apos; nas lugha de chunnart na bhiodh tu a ’cleachdadh spongan no loofahs.

Ach, ma tha thu dha-rìribh feumach air sgrìobadh, tha an Dr Frieling a ’moladh a bruis fras brist meadhanach-bog . Tha iad & apos; ath nan roghainn nas fheàrr oir faodar an glanadh nas fhasa le hydrogen peroxide agus deoch làidir, tha i ag ràdh. Dìreach dèan cinnteach nach fhàg thu e ann am fras tais agus gun truailleadh.

Tha aodach nighe mar roghainn eile a tha ceadaichte le dotair - ach chan eil iad & apos; ath-shlàinteil a-mhàin ma nigh thu iad às deidh gach cleachdadh (rud a tha furasta a thuigsinn).

Mura h-urrainn dhut da-rìribh pàirt a ghabhail leis an loofah agad ...

Tha e mu dheidhinn seasmhachd nuair a thig e gu bhith a ’cleachdadh loofah anns an dòigh-ionnlaid agad.

‘Faodaidh tu loofah a chleachdadh agus a ghoil às deidh a h-uile cleachdadh,’ tha an Dr Frieling ag ràdh. ‘Ach eadhon an uairsin, dh’ fhaodadh bacteria leum air fhad ‘s a tha e a’ tiormachadh bho ghoil. Is dòcha nach eil an roghainn seo seasmhach & apos; t. Tha i cuideachd a ’moladh ceannach loofahs ann an tòrr agus gan atharrachadh cho tric’ s a ghabhas. Ach an toiseach, is fhiach e & apos; s feuchainn ri do bhodhaig a nighe le do dhà làimh fhèin gus ùine a shàbhaladh, do chraiceann a dhìon, agus beagan rudan a shàbhaladh bhon làrach-sgudail cuideachd.