Cha bhith sinn a’ bualadh timcheall air a’ bhruis snas ìnean: Tha feum air ùine, foighidinn, cuid de dh’ atharrachaidhean dòigh-beatha, agus ann an cuid de chùisean, beagan phrìomh thoraidhean gus faighinn a-mach ciamar a dh’ fhàsas tu na h-ìnean agad nas luaithe. Co-dhiù a tha thu gu ginteil buailteach do ìnean goirid is brisg, a’ feuchainn ri faighinn air ais bho acrylics no dip, no gu bheil thu dìreach a’ dol tro ìre, lean a’ chomhairle eòlaiche seo airson spuirean a tha gu math làidir agus fada.

mar a chumas tu pàrtaidh spòrsail

GAOLADH : Tha mi air a bhith a’ cleachdadh na 7 toraidhean sin gus na h-ìnean tioram, millte agam a chàradh aig an taigh

Nithean co-cheangailte

aon Moisturize Your Nails

Tha fios agad mu thràth gu bheil do chraiceann a’ faighinn buannachd bho uisgeachadh àbhaisteach, ach feumaidh ìnean taiseachd cuideachd. ‘Fàsaidh tàirngean tioram is brisg nuair nach eil taiseachd aca,’ tha sinn ag ràdh Jeannette Graf , MD, dermatologist le teisteanas bùird ann an New York. Às aonais taiseachd ceart bho lotion no ola, tha iad nas buailtiche briseadh. 'Faodaidh mòran rudan an taiseachd ann an ìnean a thoirt air falbh, ach 's e an coire cumanta a bhith a' nighe agus a' tiormachadh làmhan iomadh uair san latha agus gu tric a' cleachdadh innealan-glanaidh, innealan-glanaidh taighe, agus inneal-snasail ìnean.' Cùm lotion làimhe no ola cuticle - leithid OPI ProSpa Nail & Cuticle Oil To-Go (; ulta.com ) nad chàr, do sporan, no aig an deasg agad.

dhà Seachain a bhith a’ cleachdadh na h-ìnean agad mar innealan

Tog do làmh ma tha thu air na h-ìnean agad a chleachdadh gus rudeigin fhosgladh no rudeigin a thaghadh. Tha mòran againn ciontach de bhith a’ cleachdadh ar n-ìnean mar innealan gluasadach, ach ma tha an endgame agad gu bhith a’ fàs na h-ìnean agad, chan eil seo idir idir. ‘Ma tha thu dha-rìribh garbh air na h-ìnean agad - mar a chleachdas tu iad airson bogsaichean fhosgladh - is dòcha gum bris iad,’ thuirt Brittney Boyce , neach-ealain ìnean ainmeil agus stèidheadair Nails of LA.

3 Dìon na h-ìnean agad rè obair

A bheil thu airson a dhol aon cheum nas fhaide gus do ìnean a dhìon? “Nuair a bhios tu a’ glanadh agus a’ dèanamh obair taighe, smaoinich air a bhith a’ caitheamh mhiotagan,’ arsa Boyce. 'Faodaidh caitheamh mhiotagan nuair a bhios tu a' nighe shoithichean do chuideachadh le bhith a' leudachadh do làmh cuideachd.'

4 Dèan sgrùdadh air do bheathachadh

Ged is dòcha nach bi sinn a’ beachdachadh air a’ cheangal eadar ar daithead agus slàinte ìnean, dh’ fhaodadh na bhios sinn ag ithe a bhith na adhbhar airson am fàs ar n-ìnean nas luaithe agus nas làidire. “Tha droch bhiadh gu cinnteach a’ cur ri tàirnean mì-fhallain,’ arsa an Dr Graf. Fòcas air measan is glasraich slàn, balgan-buachair, uainean duilleach, agus geir fallain tro uighean, feòil caol, agus bradan.

5 Gabh an Nail Supplement

Faodaidh tu do gheama beathachaidh ìnean a chothromachadh le leasachadh ìnean. “Le bhith a’ toirt 5000 UCG gach latha de biotin a’ cuideachadh le bhith a’ neartachadh ìnean a bharrachd air a bhith a’ brosnachadh fàs ìnean,’ thuirt an Dr Graf. Tha Boyce air seo fhaicinn ag obair aig a salon ìnean. “Is àbhaist gum bi ìnean a dh’ fhàs gu math luath air teachdaichean a bhios a’ gabhail stuth-cuir biotin de sheòrsa sam bith,’ tha i ag ràdh.

6 Feuch Neartaiche Cuspair

Tha an dà chuid an Dr Graf agus Boyce a’ moladh a bhith a’ cleachdadh Orly's Breathable Calcium Boost ($ 13; https://www.target.com/p/orly-breathable-calcium-boost-nail-beauty-treatment-0-6-fl-oz/- /A-81819487' data-tracking-affiliate-name = 'www.target.com' data-tracking-affiliate-link-text= 'target.com' data-tracking-affiliate-link-url = ' https:// www.target.com/p/orly-breathable-calcium-boost-nail-beauty-treatment-0-6-fl-oz/-/A-81819487' data-tracking-affiliate-network-name='Impact Radius' rel='le taic'> target.com ), inneal-neartachaidh cuspaireil a chuireas tu an sàs san aon dòigh sa bhios tu a’ dèanamh snas ìnean. 'Tha calcium vegan ann, vitimín B5, vitimín C, agus ola argan, a chuidicheas le bhith a' beathachadh ìnean tioram, millte agus tana.' Tha antioxidants ann cuideachd gus an t-ingne a bheathachadh, a’ toirt fa-near Boyce.

an urrainnear inneal-measgachaidh a chleachdadh mar juicer

7 Cùm na h-ìnean agad gu sgiobalta

‘Faodaidh ìnean nach eil air am faidhleadh gu ceart cuideachd ìnean a bhriseadh gu furasta,’ thuirt Boyce. “Faodaidh iad an dàrna cuid a bhith air an spìonadh agus rudan a spìonadh gu furasta, no tha iad air am faidhleadh aig ceàrn a dh’ adhbharaicheas iad a bhith ro tana. Cleachd faidhle glainne, ma ghabhas e dèanamh, airson faidhle a tha gu math rèidh.' Feuch am faidhle OPI Crystal Nail (; ulta.com ).

8 Amas airson Fad sona

Ma bhuannaich thu an crannchur ginteil agus gun urrainn dhut ìnean fìor fhada fhàs gun a bhith a’ sgoltadh no a’ briseadh gu furasta, smaoinich gu bheil thu fortanach. “Tha faid sona eadar-dhealaichte aig a h-uile duine, agus sin an ùine as fhaide a dh’ fhàsas na h-ìnean mus tòisich iad a’ toirt buaidh air do dhòigh-beatha,’ thuirt Boyce. ' Cum am faid sona 'ur tairnnean.'

GAOLADH : Mar a thaghas tu an cumadh ìnean as fheàrr airson do làmhan

9 Beachdaich air Gel Manicure

Tha deasbad leantainneach ann a thaobh a bheil manicures gel math no dona airson na h-ìnean agad, ach tha e coltach gu bheil prìomhachas a thoirt do snas gel beathachaidh a’ cuideachadh ìnean fuireach fada. “Tha mi gu pearsanta a’ smaoineachadh gun urrainn còmhdach de gel càileachd air a chuir an sàs gu ceart còta dìon a chruthachadh thairis air na h-ìnean nàdarra agad, 'arsa Boyce. 'Tha e cuideachd a' toirt oir dòrainneach gus nach bi thu cho dualtach rudan a sgrìobadh.' Ach, feumar toirt air falbh a dhèanamh ceart agus, gu h-iomchaidh, le pro. Faodaidh e a bhith uamhasach millteach le bhith gan toirt air falbh aig an taigh. Thuirt Boyce, 'Nuair a thòisicheas iad a' togail, an dara cuid a dhol dhan salon ìnean gus an lìonadh a-rithist no a thoirt air falbh gu tur, no faigh pasgan gluasaid le acetone, cotan agus foil airson an toirt air falbh mar bu chòir.'