Is e na h-anaman sin a gheibh i-air-ais as fheàrr. Gu dearbh, tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach nach eil caraidean math dìreach gar dèanamh nas toilichte; tha iad gar cumail nas fhallaine. Ach faodaidh càirdeas a bhith duilich mar a bhios ar beatha a ’fàs. An seo, beagan comhairle gus an sradag a chumail beò le caraidean fad-ùine.

dè an ìre a chuireas tu teicneòlaiche ìnean

Tha thu a ’seòladh astar fada.

Cuimhneachain air thuaiream dè an ìre a tha fo do chùram a ’lìonadh na sgàinidhean eadar gairmean is cruinneachaidhean. Bidh achdan beaga a ’comharrachadh do cheangal, arsa Deborah Tannen, PhD, àrd-ollamh cànanachais aig Oilthigh Georgetown agus ùghdar You’re the Only One I Can Tell. Faic cluasag nach bu toil leatha fhad ‘s a bha thu a’ brobhsadh Etsy? Cuir air falbh e. An toil leat podcast ùr? Roinn e. Thuirt Shasta Nelson, ùghdar Frientimacy: Cuimhnich dè cho furasta ’s a bha càirdeas mar leanabh? Tha sin air sgàth gu robh cunbhalachd fèin-ghluasadach nuair a bha sinn san aon chaban no clas campa, tha i ag ràdh. Nas fhaide air adhart, feumaidh sinn an cunbhalachd a chruthachadh.

GAOLAIL: Tha an t-ùghdar Ann Patchett a ’toirt sùil air ais air a càirdeas sònraichte 50-bliadhna

Tha thu gu tric a ’teacsadh. Tha i na postair meadhanan sòisealta.

Mura h-eil thu fhèin agus do charaid air an aon duilleag mu mar a nì thu conaltradh, tòisich còmhradh mu dheidhinn logistics ceangal a chumail suas. Faodaidh aon charaid a bhith a ’faireachdainn dlùth dìreach a’ faicinn ùrachaidhean air Facebook, agus is dòcha gum bi caraid eile a ’faireachdainn gun a bhith air a dhiùltadh às aonais gairmean cunbhalach, arsa Tannen. Dèan plana agus cùm ris.

Tha thu air a bhith gun cheangal agus tha thu airson do cheangal ath-cheangal.

Faodaidh ceangal ri seann charaidean a bhith cho buannachdail, arsa Nelson. Is e a comhairle a bhith mar a ’chiad neach a chuireas fòn no post-d. Bi beagan so-leònte. Innsidh i dhut gu bheil thu ga h-ionndrainn agus co-roinn dè a thug ort ruighinn a-mach, gu sònraichte ma dh ’fhaodadh i a bhith air a cumail fo gheàrd. Mar eisimpleir, arsa Nelson, is dòcha gu robh thu a ’leigeil às do phàiste sa cholaiste agus a’ cuimhneachadh air an ùine agad mar luchd-seòmar. Innsidh i dhut gu bheil aithreachas ort gun teid thu a-mach à conaltradh. Faodaidh sinn an dàimh iongantach brìoghmhor seo a thogail agus ath-thogail a bhiodh duilich ath-riochdachadh nam biodh sinn dìreach a ’coinneachadh ri cuideigin ùr, arsa Nelson.