'Chan eil thu & apos; a ’ruith an-diugh, a bheil thu?' Chrath an duine agam a dh ’ionnsaigh na sgòthan uisge brùite.

‘Na gabh dragh & apos; t,’ thuirt mi. 'Bidh mi & apos; ll gu math.' Chuir mi laoidh air na sneakers agam agus dh'fhalbh mi.

Bha sinn ann an Sasainn, a ’fuireach faisg air Canàl Kennet agus Avon. An turas mu dheireadh a bha sinn & apos; d air a bhith ann, iomadh bliadhna roimhe sin, rinn sinn & apos; d sgrùdadh air a ’chanàl. Air ais an uairsin, a ’coimhead boireannach a’ gluasad le, ponytail a ’breabadh, shaoil ​​mi,‘ Feumaidh gu bheil e math a bhith comasach ruith mar sin. ' A-nis an seo bha mi, a ’ruith an aon shlighe sin. Tha na làithean ponytail agam seachad, ach bha bann-cinn soilleir agus teantaichean orm. Cha mhòr nach b ’urrainn dhomh & apos; t creidsinn gur e mise a bh’ ann.

A-riamh bho thòisich mi & apos; d a ’magadh air màthaireachd agus obair, cha robh mòran ùine agam airson workouts . Bha mi a ’cuibhleachadh mar tharbh nuair a dhìrich mi staidhrichean. Goirid ro mo 60mh co-là-breith, chunnaic mi sanas airson prògram Couch to 5K. Bha mi a ’gabhail ris gu robh e ro dhaor ach chuir mi post-d chun choidse co-dhiù.

'Tha e & apos; s an-asgaidh!' sgrìobh i air ais.

meud fàinne fireannaich an taca ri boireannaich

'I & apos; m 59. Nach eil & apos; t sin ro shean?' Fhreagair mi.

‘I & apos; m 70,’ fhreagair i.

cuir dheth fiosan beò facebook iphone

A dheagh Thighearna. Mar sin chladhaich mi paidhir siùcairean agus dhràibh mi gu cleachdadh. Gu faochadh dhomh, cha b ’urrainn don mhòr-chuid de na com-pàirtichean eile lap a ruith timcheall air an t-slighe nas motha. A dh ’aindeoin gu robh mo chasan agus mo sgamhanan a’ guidhe orm sgur, chuir mi a-mach e. Agus às deidh ochd seachdainean, ruith mi 5K. Dà bhliadhna às deidh sin, ruith mi a ’chiad 10K agam. Bha seo na choileanadh - ach cha robh e & apos; t cho cudromach ris an lorg gu bheil ruith a ’stad air feadh an t-saoghail mun cuairt orm. Thòisich mi a ’ruith slighean an àite rathaidean. Aig amannan bidh mi a ’tòiseachadh turcaich fiadhaich agus fèidh. Aon uair ’s gum faca mi comhachag a’ coimhead orm bho mheur. Tha aon shlighe gam thoirt a-steach do bhoglaichean salainn, far am bi egrets agus corra-ghrithich ag ithe.

GAOLAIL: Mar a thòisicheas tu air ruith, ge bith a bheil thu fhèin & apos; a-mach à cleachdadh no neach-tòiseachaidh iomlan

Tha ruith cuideachd air a bhith na shaoradh as fheàrr airson buaireadh tòcail. Fhuair e mi tro mo bròn às deidh dha m ’athair-cèile bàsachadh, agus mo bhròn às deidh mo phàiste as òige fhàgail airson colaisde. Ann an Virginia Woolf & apos; s Mionaidean de bhith ($ 16; barnesandnoble.com ), tha i a ’toirt iomradh air neo-leanailteachd mar‘ seòrsa de chlòimh cotan nondescript. ’ Tha sinn & apos; re air autopilot. Bidh sinn a ’tachairt aig na h-amannan tearc sin nuair a bhios sinn & apos; làn mhothachail air na tha mun cuairt oirnn agus a’ faireachdainn gu bheil ceangal againn riutha. Tha sinn & apos; a h-uile ciontach de cus uairean a thìde de neo-mhaitheas. Bidh diofar ghnìomhan a ’briseadh ar n-ùine, bidh tech a’ lìonadh ar cinn le fuaim, agus stadaidh sinn aire a thoirt do rud sam bith nas fhaide na sinn fhèin. Nuair a ruitheas mi, feumaidh mi aire a thoirt. Tha ruith a ’leigeil leam a bhith gu tur air an t-saoghal, a’ toirt fa-near mion-fhiosrachadh beaga, a ’faighinn eòlas air an toileachas a bhith a’ gluasad tro mhaoimean-sneachda cho mòr, tha e & apos; s mar a bhith a ’seòladh tro lace.

Air slighe-rèile Shasainn a ’mhadainn sin o chionn ghoirid, chuir mi easagan a-mach à preasan agus seachad air bàtaichean air an peantadh gu soilleir. Às deidh còig mìle, thòisich e a ’sileadh nuair a ruith mi le fear ann an caip clò agus bòtannan rubair. Rinn e gàire agus gàire.

Dh ’fhuirich mi air ais, agus smaoinich mi air mar a bha sinn a’ roinn aig an àm seo. Dha, bha mi nam boireannach ann am bann-cinn soilleir, a ’coimhead air pàtranan dòrainneach uisge tràth sa mhadainn air an abhainn.

Tha Holly Robinson na ùghdar air sia nobhailean agus An Tuathanach Gerbil & apos; s Daughter: A Memoir ($ 10; barnesandnoble.com ). Tha i a ’fuireach ann an Rowley, Massachusetts.