Ged a tha a h-uile pimples pesky, tha cinn-dubha dha-rìribh feargach. Beag, pailt, agus glaiste am broinn a 'chraicinn, tha coltas gu bheil na dotagan beaga dubha sin faisg air a bhith comasach a thoirt air falbh.

Mar sin dè a th’ ann an blackheads, dìreach? Tha cinn-dubha (ris an canar cuideachd comedones fosgailte) nam pores clogged no follicles fuilt a tha làn de sebum (an ola nàdarra a bhios na fàireagan air ar n-aghaidh a’ dèanamh), salachar, ceallan craiceann, agus bacteria. Sgeulachd fhada goirid, is e seòrsa eile de a th’ ann acain .

‘Nuair a tha an susbaint fosgailte don adhar, [bidh pores clogged] oxidize, a thionndaidheas an uachdar dubh,’ ag ràdh Papri Sarkar , MD, dermatologist le teisteanas bùird ann am Boston. ‘Is e cinn-dubha a chanar ris na cnapan beaga dubha sin, agus tha iad nas dualtaich cumadh air an t-sròin leis gu bheil tòrr fàireagan ola air an t-sròin (barrachd air a’ chòrr den aghaidh, aig a bheil barrachd fàireagan ola na an còrr den bhodhaig) .'

A rèir an Dotair Sarkar, cha bu chòir cinn dubha a bhith air am mealladh airson filamentan sebaceous, a tha ann an lìnidh do phòlaichean agus a chuidicheas sebum gus faighinn a-mach às a’ phònaidh agus do chraiceann a lubricadh. 'Faodaidh filamentan sebaceous a bhith rim faicinn ma lìonas iad le geir is olaichean agus ma nochdas iad dorcha,' mhìnich an Dr Sarkar. 'Tha iad nas sreathach agus nas fhasa an toirt a-mach na cinn-dubha.' A bharrachd air an sin, tha falt dubh follaiseach ach goirid aig cuid de dhaoine ann am follicles fuilt an t-sròin - faodaidh iad a bhith coltach ri cinn-dubha cuideachd, ach cha toir iad freagairt do làimhseachadh àbhaisteach ceann-dubh, a’ toirt fa-near don Dr. Sarkar.

Dè a tha ag adhbhrachadh Blackheads?

Tha grunn adhbharan bunaiteach aig Blackheads. Mar a tha fìor leis a h-uile acne, is e hormonaichean caochlaideach am fear as cumanta, a tha a’ ciallachadh gum faicear iad mar as trice aig àm breith chloinne, menstruation, agus torrachas nuair a tha barrachd cinneasachadh ola ann.

Dh’ fhaodadh pàirt a bhith aig cuid de chungaidhean-leigheis (leithid steroids) cuideachd, a bharrachd air a bhith a’ caitheamh aodach teann, agus a’ cleachdadh uachdaran fìor occlusive no toraidhean cùram craiceann stèidhichte air ola. Agus aig a 'cheann thall, dh' fhaodadh e bhith gu bheil pòlaichean nas motha agad, a tha a 'tighinn gu crìch air do ghinteachd.

Mar a gheibh thu cuidhteas blackheads

San fharsaingeachd, leis gu bheil na cinn-dubha cruaidh agus glaiste am broinn phòlaichean, chan urrainn dhaibh a bhith air an sgrìobadh air falbh no air an nighe dheth - a’ mhòr-chuid den ùine, bidh feum aca air às-tharraing. 'Mar as trice bidh tarraing às a' ciallachadh a bhith a' priobadh mullach a' chinn dhubh le snàthad no lann glan agus an uair sin a' putadh air oir a' chinn dhubh le inneal-tarraing,' mhìnich an Dr Sarkar. ‘Is e inneal meatailt a th’ ann an inneal-tarraing aig a bheil toll sa mheadhan, agus mar sin nuair a phutas tu air ceann dubh, bidh e a’ leigeil a-mach an stuth a th’ ann dhan toll. Tha e cha mhòr mar gu bheil thu a' bleoghainn na th' anns a' leion.' Air an làimh eile, faodaidh tu dà chomhairle Q glan a ghabhail agus, às deidh dhut an spot a thogail, cuir na molaidhean Q an sàs air gach ceann den spot agus brùth iad a dh’ ionnsaigh a chèile.

An aon rud a tha an Dr. Sarkar a’ moladh chan eil Is e a bhith a’ dèanamh a bhith a’ cleachdadh do chorragan làn germ airson taghadh aig na spotan. “Tha sin buailteach a bhith ag adhbhrachadh sèid agus faodaidh e comharran dorcha agus sgaraidhean adhbhrachadh,’ tha i ag ràdh.

Dendy Engelman , MD, dermatologist le teisteanas bòrd ann am Baile New York, chan eil e dèidheil air toirt a-mach làimhe aig an taigh. “Ged a tha e tàmailteach a bhith a’ taghadh no a’ popadh cinn-dubha, le bhith a’ cleachdadh do làmhan airson an toirt air falbh faodaidh tu do chuir ann an cunnart bho ghalaran agus briseadh a-mach às ùr,’ tha i ag ràdh. 'Ma tha thu airson cinn-dubha a thoirt air falbh, tha mi a' moladh a fàgail gu na proifeiseantaich - faodaidh an dermatologist agad às-tharraing proifeasanta a dhèanamh san oifis gus faighinn cuidhteas cinn-dubha.'

Faodaidh craiceann ceimigeach cuideachd cuideachadh le bhith a 'toirt air falbh cinn dubha agus casg a chur air feadhainn ùra bho bhith a' cruthachadh le bhith a 'toirt air falbh a' chraiceann, a 'toirt air falbh ceallan craiceann marbh, agus a' glanadh phòlaichean. 'Bu chòir do neach-proifeiseanta cùram craiceann a bhith a' dèanamh peallan nas làidire, ach faodaidh tu craiceann nas ciùine a dhèanamh thu fhèin aig an taigh,' mhìnich an Dr. Engelman. ‘Tha mi a’ moladh Peel Ath-chòmhdach GlyPro AHA aig Glo Skin Beauty ($ 85; dermstore.com ) leis gu bheil e furasta a dhèanamh leat fhèin agus bheir e toraidhean càileachd proifeasanta - a bharrachd air a bhith ag ath-uachdaradh agus a’ soilleireachadh a’ chraicinn, fàgaidh e do dhreach soilleir agus soilleir.'

Is e dòigh eile air faighinn cuidhteas cinn dubha gus casg a chuir orra bho bhith a’ cruthachadh sa chiad àite. “Ma tha cinn-dubha agad, cuidichidh seo gus do phòlaichean a chumail bho bhith clogged gus casg a chuir orra,’ mhìnich an Dr Sarkar. ''S e an dòigh as sìmplidh air seo a dhèanamh dèanamh cinnteach gun nigh thu d'aghaidh uair san latha, gu h-àraidh ma tha thu a' gabhail fallas.'

Tha an Dr. Sarkar cuideachd na thagraiche airson a bhith a' cleachdadh acids gus casg a chur air cinn-dubha bho bhith a' cruthachadh. “Cuidichidh cuid de dh’ aigéid gnàthach leithid searbhag glycolic, searbhag salicylic, agus gu ìre beagan nas lugha, searbhag lactach,’ tha i ag ràdh. ‘Tha searbhag salicylic sgoinneil airson cinn dubha nas lugha agus nas uachdar - is toil leam Nip + Fab Glycolic Acid Fix Night Pads Extreme ($ 14; amazon.com ) aig a bheil searbhag glycolic agus salicylic, Pads Radiance Aghaidh Bòidhchead Ciad Chobhair ($ 36; ulta.com ), An Dotair Dennis Gross Skincare Alpha Beta® Universal Daily Peel (; sephora.com ), no airson roghainn swipe-and-go, tha an Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Salicylic Acid Exfoliant ($ 30; amazon.com ) tha e sgoinneil! Tha mi a' moladh gun sguab thu d' aghaidh is do shròn, agus an uair sin a bhith a' sruthadh dheth ma bhios e a' tiormachadh no a' cur dragh ort.'

Tha an Dr. Engelman dèidheil air Serum PM Active12 aig Ambari ($ 98; https://www.neimanmarcus.com/p/ambari-beauty-1-oz-pm-active12-serum-prod241310194&u1=RSHowtoRemoveBlackheadsLikeaPro www.neimanmarcus.com' data-tracking-affiliate-link-text='neimanmarcus.com' data-tracking-affiliate-link-url=' https://www.neimanmarcus.com/p/ambari-beauty-1- oz-pm-active12-serum-prod241310194' data-tracking-affiliate-network-name= 'Rakuten' rel = 'le taic'> neimanmarcus.com ) agus Measg Proifeasanta Òir22 (; https://www.neimanmarcus.com/p/ambari-beauty-1-oz-gold-profection22-mask-prod241310297&u1=RSHowtoRemoveBlackheadsLikeaPro .com' data-tracking-affiliate-link-text='neimanmarcus.com' data-tracking-affiliate-link-url=' https://www.neimanmarcus.com/p/ambari-beauty-1-oz-gold -profection22-mask-prod241310297' data-tracking-affiliate-network-name= 'Rakuten' rel = 'le taic'> neimanmarcus.com ) airson casg agus làimhseachadh blackhead. 'A' cleachdadh measgachadh seilbh Ambari de hydroxy acids, adaptogens, agus ola le speactram farsaing, tha na stuthan sin a 'toirt seachad toraidhean sàr-mhath a tha a' faighinn taic bho dheuchainnean clionaigeach 24-uair, 'arsa an Dr Engeleman. ‘Tha searbhag salicylic cuideachd sgoinneil airson cuir às do acne - is toil leam Bliss Clear Genius Body Acne Spray ($ 16; https://www.target.com/p/bliss-clear-genius-acne-body-spray-3-5-fl -oz/-/A-82220197 'data-tracking-affiliate-name='www.target.com' data-tracking-affiliate-link-text='target.com' data-tracking-affiliate-link-url=' https://www.target.com/p/bliss-clear-genius-acne-body-spray-3-5-fl-oz/-/A-82220197' data-tracking-affiliate-network-name='Buaidh Radius' rel = 'le taic'> target.com ), a bhios a' cleachdadh 2% searbhag salicylic agus calltainn buidseach gus cho dona sa tha acne a lùghdachadh le leth ann an dìreach seachdain (air a dhearbhadh gu clinigeach).' Tha luchd-sabaid ceann-dubh neart òrduigh a’ toirt a-steach tretinoin, adapalene, agus retinoids neart òrdughan.

Ciamar a thoirt air falbh driver piotsa

Dè nach bu chòir dhut a dhèanamh

Ma tha thu air smaoineachadh mu bhith a’ cleachdadh stiall pore no falamh pore gus na cinn dubha pesky agad a chàradh, tha an Dr. Engelman a’ moladh smaoineachadh a-rithist. “Chan eil mi gu pearsanta a’ moladh stiallan pore - ged as urrainn dhaibh a bhith èifeachdach ann a bhith a’ toirt air falbh cinn-dubha, bidh iad ag adhbhrachadh barrachd cron na tha math,’ tha i ag ràdh. 'Bidh stiallan pòlach gu làidir a' reubadh cinn-dubha bhon chraiceann, a dh'fhaodadh cron a dhèanamh air a' chraiceann agus leudachadh nam pòlaichean.' Chan eil an Dr. Engleman cuideachd a’ moladh innealan a chleachdadh gus cinn-dubha a thoirt a-mach aig an taigh, oir faodaidh iad a bhith ro chruaidh agus tha cunnart ann gun dèan thu cron air a’ chraiceann, ag adhbhrachadh gabhaltachd, a’ leudachadh pores, agus a’ fàgail do chraiceann nas buailtiche do bhriseadh san àm ri teachd.

• Le Daley Quinn