MAR A SHLÀNAICHEAS TU SRÒN AMH BHO BHITH A’ SÈIDEADH

Dh’fhaighnich sinn dermatologists ciamar a chuireadh iad air ais syndrome Rudolph. Tha gach toradh a tha sinn a’ nochdadh air a thaghadh gu neo-eisimeileach agus air ath-sgrùdadh leis an sgioba deasachaidh againn. Ma nì thu ceannach a’ cleachdadh na ceanglaichean a tha air an toirt a-steach, is dòcha gun coisinn sinn coimisean.

Coltach ri cha mhòr rud sam bith nad bheatha, tha buannachdan agus eas-bhuannachdan ann a bhith a’ sèideadh do shròin (steidh còmhla rium an seo). Air an aon làimh, faodaidh e cuideachadh gu mòr le bhith a’ lughdachadh stuffiness agus dùmhlachd - agus tha e a’ cur casg air mucus bho bhith a’ togail nad chuinnean. Ìomhaigh inntinn àlainn, ceart? An uairsin a-rithist, feumaidh tu beachdachadh air dè as urrainn do shèideadh do shròn a dhèanamh dhut craiceann . Leis nach eil e uabhasach math.

Gabh e bho Marisa Garshick, MD, dermatologist le teisteanas bùird ann am Baile New York: “Le bhith a’ sèideadh cus do shròn faodaidh dermatitis conaltraidh iriosal adhbhrachadh mar thoradh air suathadh làidir, conaltradh le mucus, agus suathadh bho chleachdadh clò, a chuireas dragh air cnap-starra a ’chraicinn. ' Faodaidh am bleith seo den chnap-starra craiceann an t-sròin gu lèir fhàgail dearg, sgeadachail, agus mothachail air suathadh.

Gu dearbh, leis gur e seusan a’ chnatain mhòir a th’ ann agus gu math nas fhuaire a-muigh anns a’ mhòr-chuid de dh’àiteachan, tha sròinean runny gu math cumanta, agus mar sin faodaidh e a bhith duilich do dhaoine a bhith a’ seachnadh a bhith a’ cleachdadh maothran airson adhbharan slàintealachd. Is e an deagh naidheachd gu bheil dòighean ann gus casg a chuir air do shròn bho bhith ro amh - a bharrachd air leigheasan furasta a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh deargadh agus goirt ann am beagan làithean (uaireannan nas lugha na sin). Cùm a’ leughadh airson sealladh proifeasanta air mar as urrainn dhut cuir an-aghaidh sròn iriosal agus a shocrachadh.

Nithean co-cheangailte

aon Cuir a-steach ointments agus balms

Leis gum faod sèideadh do shròn buaidh a thoirt air a’ chraiceann - a’ ciallachadh gu bheil e a’ toirt air falbh na h-olan riatanach uile a chumas uisgeachadh - is e am prìomh rud a tha thu airson a dhèanamh neartachadh agus taic a thoirt don chnap-starra taiseachd agad. Tha an Dotair Garshick a’ moladh a bhith a’ cleachdadh thoraidhean làn de ghrìtheidean glasaidh uisge, leithid searbhag hyaluronic, glycerin, agus panthenol, a bharrachd air riochdairean occlusive mar Vaseline ($ 12 airson 3; amazon.com ) neo Aquaphor ($14; amazon.com ) a sheulachadh ann an uisgeachadh. “Ointments a bhios a’ cleachdadh petrolatum gus cnap-starra dìon a thoirt seachad chan ann a-mhàin a ’glasadh taiseachd ach cuideachd a’ dìon a ’chraicinn bho irritants bhon taobh a-muigh,' tha i ag ràdh, a bharrachd air Aquaphor agus Vaseline, gu bheil i na neach-leantainn mòr de Ointment Healing CeraVe ($ 11; ulta.com ). A bharrachd air an sin, tha i a’ moladh a bhith a’ seachnadh inneal-glanaidh cruaidh stèidhichte air siabann agus exfoliants ceimigeach, agus an àite sin cumail ri foirmlean socair a chuidicheas le bhith a’ beathachadh agus a’ càradh a’ chraicinn.

Nuair a thig e gu bhith a’ làimhseachadh sròn a tha mar-thà ann an staid nas miosa airson caitheamh, tha pros ag ràdh gu bheil e nas fheàrr do chleachdadh a sgioblachadh agus luchdachadh suas air toraidhean tais a chuidicheas le slànachadh nas luaithe. Cuir beagan gel aloe vera an sàs gus craiceann iriosal a mhaothachadh às deidh gach sròn. Tha an Dotair Garshick ag ràdh gur dòcha gum biodh e na chuideachadh cuideachd uachdar steroid gnàthach a chleachdadh, leithid cortisone thar-chunntair, gus sèid a lughdachadh. “Cho luath‘ s a thèid cnap-starra a ’chraicinn a bhriseadh, tha cunnart ann gum bi galair ann, agus mar sin tha e cudromach sùil a chumail airson comharran a’ toirt a-steach ach gun a bhith cuibhrichte ri rùsgadh, pus, agus tairgse,’ thuirt i.

dhà Feuch ri antibacterial

‘Leis gu bheil sinn a’ caladh tòrr bacteria nar cuinnlean, uaireannan le bhith a’ cur stuthan cuspaireil le feartan an-aghaidh bacteria cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh sròn amh cuideachd,’ thuirt Robert Finney , MD, dermatologist le teisteanas bùird ann am Baile New York. A rèir dè cho dona ‘s a tha an suidheachadh agad, tha e a’ moladh eòlaiche fhaicinn gus faighinn a-mach a bheil feum agad air uachdar cungaidh no ointment - no a bheil thu sàbhailte toradh OTC mar Neopsorin ($ 4; amazon.com ) neo Sudocrem ($12; walmart.com ).

3 Ruith humidifier

Tha cothroman ann ma tha taobh a-muigh do shròin amh, tha an taobh a-staigh cuideachd. Leis nach urrainn dhut an taobh a-staigh de do chuinnean a ghlanadh gu ceart, 's e an rud as cudromaiche a bhith a' leasachadh nan suidheachaidhean mun cuairt anns am bi thu a' gabhail anail. Nuair a tha nas lugha de fhliuchas san adhar, tha e nas fhasa dhan t-sròin tioramachadh nas luaithe. Fuasgladh: Tionndaidh air a taisdeachd gus beagan taiseachd a chuir air ais don t-seòmar - bheir seo taic do chnap-starra taiseachd nàdarra a’ chraicinn an àite a bhith ga rùsgadh.

4 Thoir an aire air na stuthan agad

Mu dheireadh ach chan e as ìsle, sèideadh gu sgiobalta. Is e an rud mu dheireadh a tha thu airson a dhèanamh ri sròn amh a bhith a’ cleachdadh clò sgrìobach air (no eadhon nas miosa, pàipear toileat). Feuch stuthan bog anns a bheil lotion air a thoirt a-steach ann, leithid Puffs Facial Tissues ($12 airson 8; amazon.com ), a nì glè bheag de mhilleadh agus irioslachd air taobh a-staigh agus taobh a-muigh do shròin. Ma tha do shròn runny mar thoradh air alergidhean, is dòcha gum b’ fhiach coimhead a-steach a poit lìon , a chuidicheas le bhith a’ cuir a-mach mucus agus a’ toirt a-mach poilean.