Faodaidh ceannach airson tiodhlacan a bhith duilich, gu sònraichte nuair a tha e airson cuideigin a tha cudromach dhutsa. Tha thu airson gum faigh thu tiodhlac smaoineachail dhaibh a tha & apos; s spòrsail, obrachail, agus , gu fìrinneach, aig prìs ruigsinneach.
Tha sin gu cinnteach na òrdugh àrd, ach The Happiness Project One Sentence Journal ($ 14, amazon.com) a ’freagairt a’ bhile airson na riatanasan sin uile - agus an uairsin cuid.
Am bun-bheachd a tha cho sìmplidh: tha thu a 'sgrìobhadh sìos an aon abairt latha, gach latha. An rud a tha gun samhail mun iris seo tha an cruth aige. Tha duilleag aig gach ceann-latha, agus tha còig sreathan eadar-dhealaichte air gach duilleag. Tha an iris an dùil gum mair e còig bliadhna, mar sin aon uair ‘s gu bheil thu air an aon loidhne agad a sgrìobhadh gach latha airson làn bhliadhna, leanaidh tu air adhart chun dàrna sreath de loidhnichean air na h-aon duilleagan, agus mar sin air adhart.
Le àite airson a ’bhliadhna ainmeachadh ro na còig seataichean de loidhnichean air an duilleag, faodaidh tu a thoirt fa-near gu furasta cuin a tha thu a’ sgrìobhadh, agus tha sin a ’ciallachadh nach eil adhbhar ann gun a bhith a’ tòiseachadh nuair a gheibh thu an iris, an àite a bhith a ’feitheamh ris an toiseach de bhliadhna ùr.
Ach chan e sin carson a thaghas mi an tiodhlac seo a thoirt dha na caraidean as dlùithe agam. Tha an iris seo, nuair a bhios e deiseil, coltach ri capsal ùine còig bliadhna, a ’leigeil leat coimhead air ais air na h-ìrean àrda, ìosal agad, agus a h-uile càil eatarra, le fada nas fhasa na bhith a’ leughadh gach inntrigeadh ann an iris thraidiseanta. Leis gu bheil thu air a chuingealachadh ri aon abairt airson geàrr-chunntas gach latha, feumaidh tu do smuaintean agus do eòlasan a tharraing chun fheadhainn as cudromaiche. Agus, as fheàrr de na h-uile, chan eil e a ’toirt uiread de ùine ri irisean traidiseanta.
dè am fìonag a tha nas fheàrr airson a ghlanadh
Bho eòlas pearsanta, a 'coimhead air ais air far an robh thu nad fhaclan fhèin fiù' s aon bhliadhna bho chionn S e turas. Cheannaich mi an iris seo dhomh fhìn aig toiseach mo bhliadhna àrd sa cholaiste, agus tha clàr agam a-nis de aon de na h-amannan eadar-ghluasaid as motha de mo bheatha - bho na h-amannan as toilichte nam chùrsa-beatha colaiste, gu gluasad mòr gu baile-mòr ùr, gu toiseach mo chùrsa-beatha agus beatha san t-saoghal fhìor - agus tha e air a thoirt seachad mar thiodhlac brìoghmhor dha càch a tha a ’tighinn faisg air amannan atharrachaidh nam beatha fhèin.
