BHEIL PEAS ANN AN POD

• Seacaid Broiled Le Puree Pea spìosrach
• Chops Lamb còig-spìosrach le salad pea sneachda
• Spanakopeata Skillet
• Peis Beurla agus Risotto eòrna Parmesan
• Radicchio Panzanella le peas agus pònairean Snap
• Pitas Fava Bean Falafel le Salad Cucumber-Tomato

CÒIG DINNER EASY

1. Fettuccine Le Asparagus, Leeks, agus Mint
2. Chops muicean skillet le curran bearradh agus fennel
3. Brot Bean-is-Chard as t-earrach le Pesto Almond toasted
4. Cearc peanut le sgallan agus rus fo chasaid
5. Salad bradan, radish, agus Bibb le èideadh blàthach Herby

STAPLE: OATMEAL

• Burger Bean-coirce dubh
• Min-choirce blasta le uinneanan spinach agus poached
• Cofaidh, coirce, agus maple Smoothie

COGADH BATCH BIG

• Gràinne Medley

DÈAN FHÈIN

• Hummus