5 Rudan ri dhèanamh ann an 2022 airson Slàinte Cridhe Nas Fheàrr, A rèir Comann Cridhe Ameireagaidh
Co-dhiù a tha thu a’ coimhead airson beagan ath-shuidheachadh às deidh saor-làithean no molaidhean airson cumail riutha airson bliadhnaichean ri thighinn, is dòcha gum bi thu a’ cur luach air beagan stiùiridh air mar as urrainn dhut, dìreach, atharrachaidhean a dhèanamh a tha furasta an cumail riutha. Gu fortanach dhaibhsan a tha airson an slàinte cridhe a leasachadh, tha Comann Cridhe Ameireagaidh (AHA) dìreach air cruinneachadh de amasan agus rùintean a tha furasta a choileanadh a cho-roinn a chuidicheas tu gus aire a thoirt don ticker agad sa bhliadhna ùr.
Leugh Tuilleadh
Gus pacadh airson colaisde a dhèanamh cho furasta ‘s a ghabhas, tha sinn air a h-uile càil a dh’ fheumas tu airson do sheòmar dorm agus na ceithir bliadhna a tha romhainn a chruinneachadh.
Anns an 2020 Real Simple Home 2020, chunnaic sinn gluasadan mòra planntrais a tha thu gu cinnteach airson a ghoid airson an àite agad fhèin.
A bheil thu a ’coimhead airson na rolairean derma as fheàrr air a’ mhargaidh an-diugh? An uairsin tha thu air tighinn dhan àite cheart. Tha Derma Rolling (AKA Micro Needling) MÒR ann an saoghal bòidhchead an-dràsta. Ann an…
Ann an gàrradh gealach air-treand tha blàthan geal, duilleach airgid, agus flùraichean cùbhraidh. Seo mar a chruthaicheas tu gàrradh gealach anns a 'ghàrradh cùil agad fhèin.
Tha coltas ann gum bi dà fheart a’ toirt buaidh air margaidh thogalaichean anns a’ bhliadhna a tha romhainn: co-dhùnadh an Tèarmann Feadarail na h-oidhirpean brosnachaidh eaconamach aca aig àm pandemic a lughdachadh agus luchd-tasgaidh cèin a’ tilleadh dha na Stàitean Aonaichte. Bidh eòlaichean a’ mìneachadh mar a bheir na cùisean sin buaidh air ceannach is reic dachaigh.
Ionnsaich dòighean sàbhailte is èifeachdach airson do turcaich a leaghadh, a’ toirt a-steach loidhnichean-tìm agus stiùireadh ceum air cheum, gus dèanamh cinnteach gum bi e blasta is gun bacteria...
