CAM AON: Falamh agus Glan

1. Falamh a-mach e. Thoir air falbh a h-uile rud agus tilg càil a dh ’fhalbh. Gus cumail orra fhuarachadh fhad 'sa tha thu glan, stash nithean ann nas fhuaire.
2. A ’GABHAIL A-STEACH NA DRAWERS . Thoir a-mach iad (sgeilpichean cuideachd, ma tha iad so-ruigsinneach) agus cleachd seann bhruis fhiaclan gus pasgan de phàirtean bèicearachd sòda agus uisge teth a chuir a-steach do na h-oiseanan agus na claisean sgeilp. Agitate am pas gus grime a thogail. Preaslach gach taobh le sponge tumadh ann blàth, soapy uisge. Rinse agus pat tioram.
3. DEGRIME THE DRIP PAN. Ma tha pana drip a ghabhas toirt air falbh anns an fhrigeradair agad, bog e airson beagan mhionaidean ann an uisge teth, siabann, scrub le spong, an uairsin sruthlaich.
4. DEODORISE. Cuidhteas fhaighinn le fàileadh wiping taobh a-staigh ballachan le microfiber clò spritzed le uile-adhbhar nas glaine. Paisg a-rithist le tuáille pàipeir air a bhogadh ann am bobhla de chuibhreann vanilla caolaichte.
5. DÙTHAICH DUST. A ’cleachdadh a’ cheangail bhruis, falamh na coilich, a dh ’fhaodadh a bhith air cùl an fhrigeradair. Sguab sìos an griola (mar as trice aig a ’bhonn) le duilleag tiormachaidh gus duslach a thoirt air falbh agus ath-thilleadh.

CAM DÀ: Ath-stoc

1. EGGS dèan as fheàrr far a bheil an teòthachd as cunbhalaiche - air an sgeilp sa mheadhan. Bùth anns na cartain tùsail (na gluais iad gu bogsa ugh a ’frids).
2. MILK bu chòir a bhith air an sgeilp ìosal, fad na slighe air ais, far a bheil e nas fhuaire.
3. Yogurt, Sour Cream ', is bothan agus càise faradh as fheàrr air an sgeilp ìosal airson an aon adhbhar. Stac nithean air a 'chlàr-tionndaidh a chumail a h-uile càil ruigsinneach agus cinn-latha crìoch fhaicinn.
4. CUNNART RAW PACKAGED bu chòir a dhol air an sgeilp bun fìor fhuar. Agus ma bhios sùgh a ’sruthadh, cha bhith iad a’ truailleadh a ’frids gu lèir.
5. VEGETABLES fuirich ùr nas fhaide le beagan taiseachd. Is e an drathair le glasraich ainmichte no àrd taiseachd an t-àite as tais anns a ’frids. Bùth anns a ’phacaid thùsail no ann am baga plastaig, ceangailte gu fuasgailte.
6. FRUIT Buinidh ann an drathair ìosal Taiseachd (uaireannan air an comharrachadh crisper). Cùm anns a ’phacaid thùsail no ann am baga plastaig, ceangailte gu fuasgailte (tha citris gu math gun phoca). TIP: Fàg glasraich agus measan gun nighe gus an cleachd thu iad. Faodaidh uisge adhartachadh molltair agus adhbhrachadh gum fàs bacteria.
7. CÒMHRAIDHEAN DELI buinidh iad san drathair feòil eu-domhainn, a tha beagan nas fhuaire na an còrr den frids, no (mura h-eil drathair mar sin ann) air an sgeilp ìosal.
8. Ìm agus càise SOFT cha leig thu leas a bhith uamhasach fuar, gus am faigh iad cothrom fuireach anns an roinn bainne air an doras (am pàirt as blàithe den frids). Cuir càiseagan bog, mar càise Brie agus gobhar, ann an soitheach teann an dèidh dhaibh am fosgladh.
9. CONDIMENTS sa chumantas tha mòran de fhìon-dhearcan agus salann ann, a tha nan stuthan-gleidhidh nàdurrach. Mar sin tha ketchup, mayonnaise, agus aodach salad gu math air an doras. Same a 'dol airson picil agus jarred Salsa. Faodaidh olan ollaidh agus glasraich fuireach anns an pantry. Ach cnò ola, mar Sesame agus cnò Fhrangach ola, buinidh anns a 'frids, cuideachd air an doras.
10. SÙGH ORAINDS Faodar a stòradh air an doras, cho fad 'sa tha e pasteurized. Bu chòir brùthadh ùr a stòradh air an sgeilp ìosal.

TIP: Lìon e (eadhon ged nach bi thu a-riamh a ’còcaireachd agus dìreach a’ gabhail biadh). Feumaidh reòthadairean mais teirmeach (a.k.a. tòrr stuth) gus teòthachd ìosal a chumail suas. Cool bhiadhan agus dheochan cuideachadh a ghabhail a-steach èadhar blàth a sruthan ann nuair a dh'fhosglas tu an doras. Ma tha thu a 'ithe a-mach no a-seòrsa fhuaradair agad ro mhòr airson ur feumalachdan, a stòradh jugs beagan uisge ann an sin.

far an cuir thu a-steach probe teòthachd anns an Tuirc