Tha fios againn mu thràth gu bheil còignear aig obair math airson ar slàinte —Agus a-nis is dòcha gum bi sinn airson cuairt a chuir ris na briseadh sin.
A rèir a sgrùdadh o chionn ghoirid air a dhèanamh le luchd-rannsachaidh aig Ospadal Kangbuk Samsung agus Oilthigh Sungkyunkwan ann an Korea a Deas, le bhith a ’caitheamh cus uairean a thìde nan suidhe - agus gun ùine gu leòr a bhith ag eacarsaich - dh’ fhaodadh seo ar cunnart a bhith a ’leasachadh galar grùthan geir neo-dheoch làidir, suidheachadh a tha air a chomharrachadh le geir a’ cruinneachadh san ae. Fhad 'sa an staid mar as trice chan eil & apos; t ag adhbhrachadh comharraidhean no duilgheadasan, faodaidh e sèid agus sgarradh grùthan adhbhrachadh no, anns an t-suidheachadh as miosa, fàilligeadh liver. Tha toraidhean an sgrùdaidh air am foillseachadh anns an Iris Hepatology .
Chaidh an rannsachadh a dhèanamh air 139,056 Koreans fireann is boireann meadhan-aois, agus iad uile air a dhol tro sgrùdadh slàinte eadar Màrt 2011 agus Dùbhlachd 2013. Rinn ùghdaran an sgrùdaidh measadh air ìre gnìomhachd corporra agus ùine suidhe nan com-pàirtichean a ’cleachdadh ceisteachan foirm ghoirid, agus air an sgrìobadh airson galar grùthan geir a ’cleachdadh toraidhean ultrasonographic.
Bha NAFLD aig còrr air 28 sa cheud (39,257) de na com-pàirtichean, agus chunnaic an luchd-rannsachaidh gu robh an dà chuid ùine suidhe fada agus eacarsaich lùghdaichte ceangailte gu neo-eisimeileach le làthaireachd a ’ghalair. Nòta sònraichte? Cha b ’e & apos; t dìreach daoine reamhar aig an robh NAFLD. Thachair an comann ann an daoine le clàr-amais bodhaig fallain (nas lugha na 23) cuideachd.
Tha sgrùdaidhean eile air ceangal a dhèanamh le bhith a ’suidhe cus le measgachadh de buaidhean slàinte eagallach , a ’toirt a-steach reamhrachd agus eadhon bàs.
‘Tha an teachdaireachd soilleir, tha na cathraichean againn gu slaodach ach gu cinnteach gar marbhadh,’ thuirt Mìcheal I. Trenell, PhD, Àrd-ollamh Leigheas Meatabolaig & Dòigh-beatha aig Oilthigh Newcastle, RA ann an aithris . ‘Tha ar bodhaig air a dhealbhadh gus gluasad agus chan eil e na iongnadh gu bheil giùlan sedentary, air a chomharrachadh le gnìomhachd fèithean ìosal, a’ toirt buaidh dhìreach air eòlas-inntinn ... Is e an dùbhlan dhuinn a-nis a bhith a ’seasamh suas & apos; agus gluais airson NAFLD, an dà chuid gu corporra agus gu metaphorically. '
Ach leis gum faod sinn & apos; t uile malairt a dhèanamh air na h-obraichean deasg againn airson àm gym, seo trì dòighean furasta air barrachd eacarsaich a dhèanamh tron latha. Pìos eile de naidheachd mhath? Sgrùdadh eadar-dhealaichte a ’moladh gum faodadh dìreach dà mhionaid de choiseachd gach uair a thìde a bhith gu leòr gus cuideachadh le bhith a’ cur stad air droch bhuaidh slàinte suidhe.
