Tha Danielle air airgead a shàbhaladh fad a beatha inbheach. Bha i ag obair làn-ùine fhad ‘s a bha i ag obair a dh’ ionnsaigh a ceum ann an Sgoil Lagha Oilthigh Yale. Nuair a phòs i, cha robh banais aice no chaidh i air mìos na meala, leis nach robh i airson cosgaisean mòra a phàigheadh. Reic i an fhàinne gealladh aice gus pàigheadh ​​airson a leabhraichean sgoile lagha. Nuair a bhios i a ’crochadh a-mach le caraidean, bidh i tric a’ coinneachadh riutha aig a ’bhùth ghrosaireachd, no a’ ruith errand. Cha bhith i ag ithe aig taighean-bìdh. Chaidh mo bheatha shòisealta gu lèir a thogail timcheall air a bhith a ’dèanamh rudan nach bi a’ cosg airgead, tha i ag ràdh. Bidh an duine agam an-còmhnaidh ag innse dhomh gu bheil mi dona airson an eaconamaidh.

An uairsin, bhuail an galar lèir-sgaoilte coronavirus, agus thòisich Danielle, a dh ’iarr oirnn an dearbh-aithne aice a chumail prìobhaideach air sgàth a cùrsa-beatha, a’ toirt a sàbhaladh gu ìre eile. Cho-dhùin Danielle, a bha 9 mìosan trom leis an dàrna leanabh aice gun a bhith a ’gabhail fòrladh màthaireil no a’ fastadh cùram-cloinne às deidh dhi breith gus airgead a shàbhaladh. An àite sin, bha i ag obair nuair a bha i a ’broilleach a pàisde, a’ spadadh a pàisde agus a ’faighinn seachad air san leabaidh. Am measg seo uile, rinn i ath-sgrùdadh air a ’bhuidseit aice, agus cho-dhùin i, am measg rudan eile, gu robh am pàisde aice ag ithe cus de rudan daor, neo-riatanach - bàraichean beathachaidh agus spògan iogart sa mhòr-chuid - agus gheàrr i cosgais a’ bhiadh làitheil aige le leth. Is e an t-amas aice trì bliadhna de chosgaisean bith-beò a bhith agad ann an airgead anns a ’bhanca - a dh’ aindeoin gu bheil a ’mhòr-chuid de eòlaichean ag ràdh nach fheum thu ach mu 3-9 mìosan de theachd-a-steach - agus sàbhalaidh i trian den teachd-a-steach aice gach mìos.

Is mise boireannach le clann, a dh ’fhaodadh a bhith a’ losgadh orm aig àm sam bith, tha i ag ràdh. Tha màthraichean glè àrd, cugallach.

Ann an iomadh dòigh, tha i ceart. Anns a ’Ghiblean a-mhàin, bha boireannaich a’ toirt cunntas 55% de na h-obraichean iomlan air chall am measg a ’ghalair lèir-sgaoilte. Tha sàbhaladh, gu sònraichte ann an àrainneachd mar sin, ciallach. Agus tha mòran Ameireaganaich ga dhèanamh: Anns a ’Ghiblean, chaidh an ìre sàbhalaidh pearsanta anns na Stàitean Aonaichte bhuail an ìre as àirde de 33%, suas bho 12.7% sa Mhàrt, a rèir Biùro Mion-sgrùdadh Eaconamach na SA. B ’e an clàr a bh’ ann roimhe 17.3% sa Chèitean 1975. Ann am faclan eile, tha sinn an-dràsta a ’sàbhaladh barrachd airgid na rinn ar seana-phàrantan agus ar seana-phàrantan, eadhon nuair a chaidh iad tro chogaidhean agus ìsleachaidhean.

Mar a rinn aon bhoireannach sgrùdadh caiteachais DIY, a ’cruthachadh clàr-rathaid gus do chuideachadh le cosgaisean a ghearradh - agus barrachd den airgead a choisinn thu a chumail cruaidh.

Ach, tha eòlaichean ag ràdh, tha leithid de rud ann ri bhith a ’sàbhaladh cus - is e sin nuair a tha airgead a shàbhaladh a’ cur bacadh air do thoileachas no do dhàimhean no a ’dèanamh cron ort san fhad-ùine. Mar eisimpleir, ma tha thu a ’tional airgead gus casg a chur air mì-thèarainteachd ionmhasail, is dòcha gu bheil thu a’ call a-mach air cothroman obrach no tasgaidhean a tha an toiseach cunnartach, ach a dh ’fhaodadh gum bi buannachdan fad-ùine agad. No, ma tha thu a ’sàbhaladh sa gheàrr-ùine air cosgaisean mar chùram-chloinne, is dòcha gu bheil thu ag ìobairt do chinneasachd agus do shlàinte inntinn, a tha riatanach aig a’ cheann thall airson soirbheachadh san fhad-ùine.

is e uachdar trom agus uachdar trom whipping an aon rud

Gu dearbh, tha e furasta airgead a shàbhaladh aig amannan èiginn, arsa Jillian Tucker , neach-obrach sòisealta aig Weill Cornell ann an New York. Tha e coltach ri carson a thòisich daoine a ’cruinneachadh pàipear toileat, tha i ag ràdh. Chan fhaic thu am bhìoras, agus chan urrainn dhut smachd a chumail air a bheil daoine eile a ’caitheamh masgaichean, ach faodaidh tu smachd a chumail air na tha thu a’ cosg - no nach eil thu a ’cosg.

Gu dearbh, tha Tucker a ’mìneachadh gu bheil sàbhaladh airgid gu tric na neach-ionaid airson smachd, agus faodaidh e a bhith na fhreagairt dhìreach air tachartasan duilich. Tha Danielle, mar eisimpleir, ag ràdh gun do chaochail a h-athair nuair a bha i òg agus gum biodh a màthair singilte uaireannan a ’strì ri biadh a chuir air a’ bhòrd. Mar thoradh air an sin, tha i fhèin agus a bràthair ga fhaighinn cha mhòr do-dhèanta airgead a chaitheamh gu saor. Tha an galar sgaoilte coronavirus, agus an èiginn eaconamach a tha na cois, dìreach a ’togail a faireachdainn gu bheil i an impis mòr-thubaist.

SÒNRACHADH AIRSON E-NEWSLETTER MILLIE AN-SEO

Ma tha na cleachdaidhean againn a ’tighinn bho trauma, tha Tucker ag ràdh, faodaidh iad ar toirt gu bhith ro-fhaiceallach agus cuimsichte - gus casg a chuir air an trauma bho bhith ag ath-aithris. Nuair a tha thu ann an staid neo-fhaireachail, thuirt i, Chan eil thu a ’toirt a-steach dàta gu ceart, agus san dòigh sin, tha thu gad ghortachadh fhèin san àm ri teachd. Bidh cuideam cuideachd a ’toirt buaidh fad-ùine air do shlàinte. Tha cuideam ionmhasail an aon rud ri cuideam sam bith eile, bidh e a ’toirt cìs air a’ bhodhaig gu corporra agus gu tòcail, tha Tucker ag ràdh.

Gus faighinn a-mach a bheil cleachdaidhean mì-fhallain agad a thaobh airgead agus sàbhaladh, tha Tucker gad bhrosnachadh gus na còig ceistean a leanas a chur ort fhèin:

1. Am bi thu a ’caitheamh barrachd air uair a-thìde gach latha a’ gabhail dragh no a ’smaoineachadh mu airgead - mar eisimpleir, a’ sgrùdadh do chunntas banca no ag obair air buidseat?

2. A bheil dragh ort mu airgead a ’cur a-steach air do dhreuchd, do bheatha teaghlaich, no do chomas air cur-seachadan a mhealtainn?

3. A bheil na cleachdaidhean sàbhalaidh agad a ’goirteachadh nan daoine mun cuairt ort, a’ toirt a-steach do chlann no do chèile?

4. A bheil dragh ort mu airgead a ’dèanamh cron ort gu corporra - mar eisimpleir, a’ cur stad ort bho bhith ag ithe biadh beathachail, no a ’fuarachadh do thaigh as t-samhradh?

5. A bheil dragh ort mu airgead gad chumail suas air an oidhche?

Ma fhreagair thu tha airson trì de na còig ceistean, is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air ruighinn a-mach gu cuideigin anns a bheil earbsa agad airson cuideachadh. Is e pàirt den chùis le daoine aig a bheil cleachdaidhean ionmhais maladaptive gu bheil e nar comann-sòisealta gu tric air fhaicinn mar taboo gus beachdachadh air ionmhas, notaichean Tucker. Mar thoradh air an sin, cha bhith sinn ag ionnsachadh deagh dhòighean bho charaidean is bhuill teaghlaich a dh ’fhaodadh a bhith cuideachail. Is e roghainn eile a bhith a ’ruighinn a-mach gu proifeasanta. Gus neach-leigheis ionmhais a lorg faisg ort, tadhal air an Comann Leigheas Ionmhais làrach-lìn.

Fiù mura h-eil duilgheadas mòr agad, tha coltas ann gu bheil thu a ’cur dragh mòr ort mu airgead an-dràsta. Bidh Tucker a ’brosnachadh bhoireannaich gu bhith a’ smaoineachadh air na h-amannan duilich sin mar rud àbhaisteach sealach seach an àbhaist ùr. Na dèan plana còig bliadhna an-dràsta, tha i ag ràdh. Dèan buidseat airson na sia mìosan a tha romhainn.

Nas cudromaiche, tha Tucker a ’brosnachadh duais a thoirt dhut fhèin aon uair ann an ùine le rudan aig prìs ìseal mar cofaidh, no eadhon pìos aodaich bho neach-reic air-loidhne. Tha uimhir de na h-innealan copaidh nàdurrach agus toileachasan làitheil againn air an toirt air falbh bho ar beatha an-dràsta, agus mar sin tha e cudromach a bhith an sàs ann an gnìomhan fèin-chùraim gus cuideachadh le bhith a ’lasachadh cuid de na buaidhean cronail a th’ aig cuideam, thuirt i. Ma chosgas tu airgead, feuch ris a ’chiont a thoirt air falbh.

Faodar seo a ràdh nas fhasa na chaidh a dhèanamh, gu sònraichte leis gu bheil gach cuid cùisean cion-cosnaidh agus COVID-19 a ’sìor dhol suas anns na Stàitean Aonaichte. Ach aig a ’cheann thall, tha do shlàinte inntinn nas cudromaiche na na shàbhalas tu anns na mìosan a tha romhainn.

Tha amannan ann nuair a tha mi air a bhith gu math mì-thoilichte, ag aideachadh Danielle. Nuair a chaidh faighneachd dhi airson àireamh a bheireadh oirre a bhith a ’faireachdainn sàbhailte dha-rìribh, thuirt i $ 50 millean.