Rudan co-cheangailte

1 Natalie Mackey

B ’àbhaist dha madainnean a bhith a’ faireachdainn manic oir b ’e a’ chiad rud a rinn mi sùil a thoirt air a ’fòn agam. Mar sin cheannaich mi gleoc rabhaidh agus a-nis feuch gun a bhith a ’cadal leis a’ fòn agam ri taobh mo leabaidh. Bidh mi a ’dùsgadh aig 6: 30m agus a’ dèanamh dealbh de na trì rudan a tha mi airson a dhèanamh. Bidh mi an-còmhnaidh a ’feuchainn ris an rud as duilghe a dhèanamh an toiseach, a chuidicheas mi a’ faireachdainn cinneasach agus for-ghnìomhach an àite ath-ghnìomhach. - Natalie Mackey, 33, cofounder de loidhne cosmaigeach Winky Lux

dhà Blàr Raibeart

Lorg mi gu bheil mo chruthachalachd as torraiche sa mhadainn. Bidh mi ag èirigh timcheall air 7 no 8, agus ged a tha mo shùilean dùinte, shuidhich mi rùn airson an latha. Tha rudeigin mu dheidhinn meafar na maidne mar làn chothrom agus comas a tha mi dha-rìribh ag aithneachadh. - Robert Battle, 44, stiùiriche ealain Taigh-cluiche Dannsa Ameireagaidh Alvin Ailey

3 Karen Aiach

Bidh mi a ’dùsgadh eadar 6:30 agus 7 agus ag òl glainne mòr uisge agus cofaidh san leabaidh. Is toil leam 10 no 15 mionaid a thoirt airson beagan eacarsaichean analach às deidh dhomh na h-uinneagan fhosgladh gus èadhar ùr a leigeil a-steach. Tha e deatamach gum bi an ùine sin agam dhomh fhìn. - Karen Aiach, 45, stèidheadair agus Ceannard companaidh biotech Lysogene

4 Crìsdean Gavigan

Faodaidh an latha agam a bhith gu math hectic, gu sònraichte le ceathrar chloinne fo aois 9. Co-dhiù còig latha san t-seachdain, mus coisich mi a-mach às an t-seòmar-cadail agam, bidh mi a ’dèanamh gnàth-shìde aig bonn mo leabaidh. Bidh mi a ’dol tro sheata de posan, sruthadh, agus eacarsaichean analach airson 10 mionaidean, an uairsin bidh co-dhiù dà ghlainne 16-ounce de kombucha a’ faireachdainn hydrated. Bidh mi a ’feuchainn ri èisteachd ri mo bhodhaig cho mòr’ s a ghabhas. - Christopher Gavigan, 43, cofounder agus prìomh oifigear adhbhar Honest Company

5 Sarah Robb

Tha a ’chiad rud sa mhadainn na àm gu math èifeachdach dhomh. Tha triùir chloinne agam, mar sin feumaidh mi a bhith mothachail nuair a gheibh mi a h-uile càil a dhèanamh. Bidh mi ag èirigh aig timcheall air 5:45 sa mhadainn, ach bidh an latha agam a ’tòiseachadh an oidhche roimhe. Bidh mi a ’dealbhadh le bhith a’ coimhead air a ’mhìosachan agam agus a’ pacadh poca le atharrachadh air aodach obrach. Tha mi gu math smachdail mu bhith a ’dèanamh cinnteach gum faigh mi leabaidh aig an àm cheart gus an urrainn dhomh èirigh, cuir orm m’ aodach obrach, agus tòiseachadh làn lùth a dhèanamh air an latha. - Sarah Robb O’Hagan, 45, Ceannard Flywheel Sports