Nuair a thig e gu bhith, tha a ’mhòr-chuid againn an dòchas a bhith a’ fuireach a-mach às na làithean againn ann an comhfhurtachd ar dachaigh fhèin. Dha mòran dhaoine, gu mì-fhortanach, chan eil & apos; s na fhìrinn phractaigeach - tha tinneas, ciorram agus galar degenerative a ’ciallachadh gur e beatha le taic an t-slighe as fheàrr dha mòran mar a bhios iad ag aois. Ach le dealbhadh ceart, tha eòlaichean ag ràdh gum faod a ’mhòr-chuid de dhaoine beatha fhada agus thoilichte a bhith aca nan dachaighean fad-ùine, ge bith dè an aois a tha iad. Is e an iuchair a bhith a ’dealbhadh airson a bhith a’ fàs nas sine le bhith a ’dèanamh ùrachadh air an àite-fuirich agad thar nam bliadhnaichean.
‘Bidh daoine a’ caitheamh mòran ùine a ’dealbhadh saor-làithean dà sheachdain, ach cha bhith iad & apos; t a’ caitheamh mòran ùine a ’dealbhadh a’ phàirt sin de am beatha, ’arsa Lisa Cini, àrd-dhealbhadair beò agus Ceannard duais Stiùidio Dealbhaidh Mosaic.
Ma tha thu airson a bhith a ’leantainn aois a’ fàs - an comas a bhith a ’fuireach nad dhachaigh agus nad choimhearsnachd fhèin gu sàbhailte, gu neo-eisimeileach, agus gu comhfhurtail a dh’ aindeoin aois, teachd-a-steach no ìre comais, mar a tha air a mhìneachadh leis an Institiud Nàiseanta na SA air Aosachadh - tha ullachadh bunaiteach. Is dòcha gum bi an dachaigh agad fhèin a ’faireachdainn mar an taigh-còmhnaidh as fheàrr leat, gu sònraichte ma tha thu & apos; air deicheadan a chuir seachad ann, ach tha an dachaigh agad mar a tha is dòcha nach eil & apos; t uidheamaichte gus taic a thoirt dhut mar a tha thu ag aois. An seo & apos; s mar a gheibh thu a-mach am bu chòir dhut feuchainn ri bhith a ’fàs nas sine agus ciamar a dheasaicheas tu d’ àite agus do dhòigh-beatha san fhad-ùine.
GAOLAIL: Mar a thogas tu an t-àite as fheàrr airson a dhreuchd a leigeil dheth
Rudan co-cheangailte
1 Dèan co-dhùnadh a bheil aois a ’fàs ceart dhut
Bidh a ’mhòr-chuid a’ smaoineachadh mu shlàinte corporra nuair a bhios iad a ’co-dhùnadh an urrainn dhaibh aois a chuir an sàs gu sàbhailte, ach tha grunn nithean eile ri chluich ann a bhith a’ dearbhadh an urrainn dhut fuireach gu soirbheachail leat fhèin aig an taigh gu math cluaineis.
Gus faighinn a-mach a bheil thu nad thagraiche math airson an dòigh-beatha seo, comhairliche ceart Jody EalainAgostini, CFP, a ’moladh a bhith a’ faighneachd na ceistean duilich dhut fhèin.
Rudan a dh ’fhaodadh tu a bhith a’ smaoineachadh a tha feumach air cuideachadh le do chùram pearsanta: amar, aodach, biadh dhut fhèin, leanailteachd, gluasad bhon leabaidh no cathair chun ùrlar. An urrainn dhut leantainn air adhart leis an obair taighe a tha a dhìth leithid glanadh, nigheadaireachd agus ceannach grosaireachd? tha i ag ràdh. Ma bheir thu cungaidhean, an urrainn dhut draibheadh gus an togail, no an urrainn dhut an lìbhrigeadh? An urrainn dhut do bhiadh ullachadh, no am bi feum agad air beagan cuideachaidh?
An ath rud, smaoinich an urrainn dhut do chuid ionmhais fhèin a riaghladh. Dè na h-ionadan sòisealta a bhios agad? A bheil an dachaigh agad sàbhailte agus ann an aodach ceart airson na feumalachdan caochlaideach agad? Feumaidh daoine le cumhaichean adhartach is lag leithid trom-inntinn taic a bharrachd agus dh ’fhaodadh gum feum iad cùram timcheall a’ ghleoc aig an taigh. Coimhead an urrainn dhut seo a phàigheadh.
tiodhlac mòr dha boireannach aig a bheil a h-uile dad
Ged a tha timcheall air 75 sa cheud de dh'Ameireaganaich ag ràdh gum b ’fheàrr leotha aois a chuir nan àite, tha mòran nach eil air dealbhadh ceart a dhèanamh, tha riatanasanAgostini a’ comharrachadh.
Is e deagh roghainn a th ’ann a bhith a’ fàs nas sine ma tha thu air ullachadh air a shon, [tha thu] a ’dol a-steach le sùilean fosgailte, [tha thu] air na h-atharrachaidhean dachaigh agad a dhèanamh gus am bi e na àrainneachd shàbhailte, agus tha an siostam taic riatanach agad gus cuideachadh far a bheil beàrnan, tha i ag ràdh. Ma tha thu for-ghnìomhach, agus is toil leat a bhith neo-eisimeileach, faodaidh seo a bhith na dheagh roghainn.
GAOLAIL: Dè a th ’ann an àrachas cùraim fad-ùine
dhà Beachdaich air ùrachadh do dhachaigh
Ma tha an smaoineachadh air ùrachadh dachaigh uamhasach, bidh Gregg Hicks, VP de Ùrachadh Seirbheisean Dachaigh, tha beagan comhairle ann.
Tha dragh air cuid de dhaoine mu mar a thòisicheas iad. Bidh iad a ’smaoineachadh air rampaichean ach tha sin a’ leum chun fhìor, tha Hicks ag ràdh. Smaoinich mu leasachaidhean beaga a dh ’fhaodadh eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh airson sàbhailteachd agus ruigsinneachd san dachaigh an àite sin.
Tha Hicks ag ràdh gur e sleamhnachadh is tuiteam cuid de na cunnartan as motha a thaobh cluaineas no èildearan a ’fuireach aig an taigh, ach tha iad cuideachd mar chuid de na draghan as fhasa dèiligeadh riutha. Tòisich le bhith a ’leasachadh do sholais dachaigh, a’ decluttering làr, agus a ’gluasad rèidh eadar seòmraichean. Dh ’fhaodadh sin a bhith cho sìmplidh ri bhith a’ toirt air falbh rugaichean no cho dian ri bhith a ’leudachadh frèamaichean dorais - ach gu dearbh chan eil e na phròiseact cho mòr ri bhith a’ stàladh rampa cathair-cuibhle.
Is e raon duilgheadas eile san dachaigh an seòmar-ionnlaid, far am bi sleamhnachadh agus tuiteam a ’tachairt gu furasta air leac leacach agus anns an fhras no an tuba. Dh ’fhaodadh cuid de dh’ fhuasgladh a bhith cho sìmplidh ri bhith a ’stàladh greimichean air an làr fras agad, no is dòcha gum beachdaich thu air ùrachadh fras iomlan mar dhòigh air suidhe fhad‘ s a tha thu a ’nighe.
mar a chuireas tu pàipearan cudromach air dòigh aig an taigh
Tha Hicks a ’moladh a bhith ag atharrachadh snaidhmeannan air faucets agus làmhan dorais le luamhanan, a tha nas fhasa grèim fhaighinn cuideachd. Faodaidh bathar-cruaidh eadar-dhealaichte air draibhearan cidsin agus caibineatan cuideachadh cuideachd. Cuideachd cudromach do neach-seilbh dachaigh sam bith tha siostam tèarainteachd, tha Hicks ag ràdh.
Mura h-eil pròiseactan DIY anns an taigh-cuibhle agad, na gabh dragh. Faodaidh tu an-còmhnaidh fastadh airson na leasachaidhean sin, agus cha bhith feum aig a h-uile obair air cunnradairean agus mìltean de dhollairean. Daniel Edwards, sealbhadair Ceangal neach-obrach Tha South Shore, Boston, a ’moladh neach-obrach fhastadh airson duilgheadasan fix-it nas lugha nach bi a’ toirt a-steach ùrachadh air seòmraichean gu lèir.
Faodaidh neach-làimhe na bàraichean grèim fras sin, being fras, agus film grippy a chuir air do làr fras. Faodaidh iad cuideachd cuideachadh le bhith a ’stàladh inntrigidhean fras gun fhighe a lùghdaicheas oir an tuba fras agad gus nach fheum thu ceum a-steach agus a-mach às an amar gach latha. Faodaidh fear-làimhe cuideachadh le bhith a ’leudachadh frèamaichean do dhoras cuideachd.
Thig suas le liosta punch, tha Edwards ag ràdh. Tha fear-obrach a ’dèanamh còig gu 15 rud nas èifeachdaiche a thaobh cosgais na bhith a’ pàigheadh cuideigin airson aon rud a dhèanamh aig an aon àm a rèir an latha aca.
Tha Cini ag ràdh gur e aon dhòigh air grèim fhaighinn air na seòrsaichean phròiseactan a dh ’fhaodadh tu beachdachadh air tadhal air goireasan fuirich, eadhon ged nach eil thu den bheachd gu bheil thu airson fuireach ann. Tha Cini ag ràdh gur e deagh dhòigh a tha seo gus faicinn dè na seòrsaichean cruth agus toraidhean a tha rim faighinn le seann dhaoine ann an goireas a chaidh innleachadh airson na dùbhlain sònraichte aca. Is dòcha gu bheil thu a ’toirt fa-near gu bheil na taighean-beaga nas àirde anns na seòmraichean-ionnlaid no gu bheil na tàmh-àirneisean aotrom ag obair le suathadh. Dh ’fhaodadh an teicneòlas buaidh a thoirt ort agus toirt air na gèaraichean agad tionndadh airson leasachaidhean anns an dachaigh agad fhèin.
mar a ghlanas tu stains mullach popcorn
Tha Cini ag ràdh gur e a ’bhuannachd a bharrachd a bhith a’ tadhal air na goireasan sin gum bi e comasach dhut na roghainnean eile a phrìsean gun fhios nach tèid am plana agad gu aois aig an taigh ceàrr.
Dh ’fhaodadh rudeigin tachairt, agus dh’ fhaodadh tu hip a bhriseadh, agus tha thu air an sgrùdadh a dhèanamh mu thràth, agus dh ’fhaodadh tu a dhol ann airson faochadh agus gun a bhith draghail mu bhith ga dhèanamh ann am modh èiginn, tha i ag ràdh. Tha e coltach gun a bhith a ’dol don bhùth ghrosaireachd nuair a tha an t-acras ort. Tha e gu math nas fhasa cuideam a chuir air na rudan as toil leat agus nach toil leat [aig goireas bith-beò] nuair nach eil an t-eagal ort.
3 Gabhail a-steach teicneòlas
Is e an rud as motha a tha Cini airson seann daoine a tha an dòchas aois a chuir an sàs gabhail ri teicneòlas. Tha an galar sgaoilte air sealltainn dhuinn cia mheud seirbheis a ghabhas dèanamh air astar tro app - smaoinich air lìbhrigeadh grosaireachd agus seirbheisean nighe chàraichean no nigheadaireachd air an làrach. Faodaidh tu Uber iarraidh tron fhòn agad mura h-urrainn dhut draibheadh agus biadh fhaighinn bho thaigh-bìdh sam bith a chaidh a lìbhrigeadh don doras aghaidh agad. Tha eadhon seirbheisean ann a chuireas air dòigh cuideigin a bhith a ’togail agus a’ nigheadaireachd nigheadaireachd salach dhut, ga thilleadh gu grinn. Ged a chuidicheas cuid de luchd-obrach cùram slàinte san dachaigh leis na gnìomhan sin, tha e nas saoire a bhith gan cuir a-mach, tha Cini ag ràdh.
Tha Zoom agus Facetime air ar cuideachadh le bhith a ’faireachdainn nas ceangailte ann an 2020 agus 2021, agus faodaidh a bhith a’ cleachdadh na h-aplacaidean sin fhad ‘s a tha iad a’ fàs nas sine na bhuannachd do sheann daoine a tha an sàs ann an coimhearsnachd agus companas. Cha robh an teicneòlas seo ri fhaighinn o chionn 10 no 15 bliadhna ach faodaidh e a bhith buannachdail do sheann daoine a ’dol air adhart.
Chaidh ùrachadh mòr a dhèanamh cuideachd air teicneòlas meidigeach anns na bliadhnachan mu dheireadh, tha Cini ag ràdh, leithid bracelet a leigeas leat sùil a chumail air do shlàinte cridhe fhèin. Faodaidh tu luchd-cleachdaidh a chur ris a ’chunntas agad cuideachd, gus am faigh do chlann agus do chèile fios ma bhios an siùcar fala agad a’ tuiteam no ma dhùisgeas tu gu tric tron oidhche.
Feumaidh sinn tòiseachadh a ’coimhead air teicneòlas mar ghoireas, tha Cini ag ràdh.
mar a reothadh cèic 2 ìre
Chan eil an teicneòlas a-muigh an sin ach cho math ris an neach-cleachdaidh. Ann am faclan eile, mura h-eil thu comhfhurtail a bhith a ’cleachdadh na h-aplacaidean seo a-nis agus mura h-eil thu a’ faireachdainn gun urrainn dhut an ionnsachadh, cha bhith earbsa anns na dòighean sin feumail. Air an adhbhar sin, tha Hicks a ’moladh a bhith a’ cleachdadh tech a tha thu mu thràth comhfhurtail leis.
Bidh Edwards cuideachd a ’faighinn a-mach gu bheil cuid de fheartan taigh smart, leithid teirmeastatan no tàmh-àirneisean solais, a-mhàin cho math ris a’ cheangal WiFi agad. Dèan cinnteach gun urrainn dhut na feartan sin fhuasgladh leat fhèin ma tha thu an dùil na h-innealan sin a stàladh.
4 Fastadh cuideachadh traidiseanta
Faodaidh tu do dhachaigh ùrachadh gu structar corporra foirfe airson cuideigin a tha a ’fàs nas sine, ach is dòcha gum feum thu cuideachadh a’ fuireach ann fhathast. Sin far a bheil cuideachadh air fhastadh a ’tighinn a-steach.
Bruidhinn ri comhairliche ionmhais gus faicinn dè a ’phàirt de na sàbhalaidhean cluaineis agad a dh’ fhaodas cosgaisean co-cheangailte ri cùram dachaigh agus luchd-obrach altraim a chòmhdach. Is dòcha gu bheil airgead gu leòr agad airson seo a phàigheadh, no dh ’fhaodadh gum bi àrachas slàinte no Medicare agad ga chòmhdach.
Dh ’fhaodadh cuid a bhith an-asgaidh, cuid eile air an còmhdach le Medicare no àrachas slàinte, ach bu chòir dhut seo a sgrùdadh mus dèan thu an co-dhùnadh aois a thoirt a-steach, tha riatanasanAgostini ag ràdh. Gu dearbh is dòcha gum bi e nas saoire fuireach anns an dachaigh agad na bhith a ’dol gu goireas.
Tha TagAgostini cuideachd ag ràdh gum faodadh seann shaighdearan a bhith airidh air an seòrsa cùraim seo. Ma tha thu a ’faighneachd càite an tòisich thu, bruidhinn ris an oifis ionadail agad a tha os cionn àrd sheirbheisean agus a’ fàs nas sine gus goireasan a lorg.
5 Lorg siostam taic
Ma dh ’ionnsaich bliadhna leotha fhèin dad dhuinn, tha e riatanach gu bheil ceangal daonna deatamach airson ar sunnd.
Tha iad ag ràdh gur e aonaranachd an àireamh as motha a tha a ’marbhadh, tha Cini ag ràdh. Tha sin fìor. Nuair nach eil adhbhar no ceangal agad, tha e duilich.
Tha Cini ag ràdh gu bheil e furasta cùram banaltraim fhastadh no cuideigin a lorg airson an lawn a ghearradh - is e an rud as duilghe dòighean a lorg gus coinneachadh ri na feumalachdan tòcail is inntinn agad.
Tha e a ’dèanamh cinnteach gu bheil brosnachadh inntinn agad, a’ lorg cuideigin a chuidicheas tu leis an liosta bhucaid agad no a ’stèidheachadh saor-làithean, tha i ag ràdh. Is dòcha dhutsa tha sin a ’ciallachadh a bhith a’ cluich gheamannan air-loidhne gach seachdain. Tha e mu dheidhinn structar a chruthachadh taobh a-muigh cluaineas.
Seo far am faod teicneòlas cuideachadh a-rithist ann a bhith a ’togail bheàrnan sòisealta.
Dè an ìre a tha thu a 'moladh aig salon
Chan ann dìreach mun àite corporra a tha seo, tha Cini ag ràdh. Ciamar a tha thu a ’dol a thoirt cùram do bhodhaig, inntinn agus spiorad?
6 Beachdaich air na cons
Tha Cini ag ràdh gum bi mòran dhaoine a ’fuireach nan dachaighean agus a’ fàs nas sine nan àite seach nach urrainn dhaibh airgead a leigeil dhiubh aig goireas, ach tha cuid de dhaoine aig a bheil comas a bhith a ’fuireach ann an dachaigh cluaineis a dh’ fhaodadh buannachd fhaighinn bho chuid de na goireasan a tha air an toirt a-steach.
Tha mòran dhaoine aig an taigh le cùisean slàinte iongantach agus is dòcha gum biodh iad nas fheàrr dheth ann an àite far an robh talla-spòrs agus leasaiche corporra an àite a bhith a ’fuireach aig an taigh a’ coimhead Tbh agus a ’faighinn Meals on Wheels air a lìbhrigeadh, thuirt i.
Mas e thu an seòrsa neach a tha a ’còrdadh ri eadar-obrachadh sòisealta agus a tha gu mòr airson coimhearsnachd, faodaidh seann dhaoine na rudan sin a thabhann cuideachd.
Tha fios aig Cini air dithis charaidean as fheàrr a roghnaich gluasad a-steach do dhachaigh cluaineis còmhla oir bha iad airson siubhal agus fuireach ann an àite far an deach am biadh ullachadh dhaibh. Thug iad cunntas air a ’ghoireas mar a bhith a’ fuireach aig baile turasachd, tha i ag ràdh.
Dhaibh, bha a bhith a ’taghadh misneachd agus saorsa a’ ciallachadh a bhith a ’dol a-steach do dh’ àrd-bheatha, tha i ag ràdh. Bu chòir dha a bhith òrdaichte dhut fhèin gu pearsanta. Cha bu chòir dhut smaoineachadh air sgàth gu bheil thu 65 no 72 gu bheil rudeigin ann a bu chòir dhut a bhith a ’dèanamh.
