Dha mòran againn, tha na fònaichean sgairteil againn mar chòigeamh ball. Bheir sinn iad chun an bòrd dìnnear , a-steach don leabaidh còmhla rinn, agus eadhon a-steach don Taigh-beag . Cuid de dhaoine a dhol cho fada ri bhith a ’faighinn eòlas air crith-thalmhainn phantom, nuair a tha iad den bheachd gu bheil na fònaichean aca a’ seirm nuair nach eil iad & apos; t no gu bheil iad & apos; a ’faighinn teacsa nach eil iad & apos; t. A-nis, sgrùdadh ùr le luchd-rannsachaidh aig Oilthigh Missouri a ’moladh gum faodadh dealachadh bho na fònaichean againn buaidh a thoirt oirnn gach cuid gu inntinn agus gu corporra.

Anns an sgrùdadh, bha luchd-rannsachaidh air com-pàirtichean fuasgladh fhaighinn air tòimhseachain rannsachaidh facal an toiseach, fhad ‘s a bha na iPhones aca nan seilbh agus an uairsin às deidh dhaibh a bhith air an gluasad nas fhaide air falbh san t-seòmar. Ghairm an luchd-rannsachaidh na fònaichean an uairsin gus an cluinneadh na com-pàirtichean iad a ’seirm, ach gun fhreagairt no faicinn cò bha a’ gairm.

Gu corporra, chunnaic com-pàirtichean an sgrùdaidh & apos; s ìrean cridhe nas àirde agus àrdachadh anns na h-ìrean bruthadh-fala aca nuair nach b ’urrainn dhaibh & apos; t na fònaichean glacaidh aca a fhreagairt. Air an taobh inntinn, rinn com-pàirtichean mòran na bu mhiosa air na faclan tòimhseachain agus bha iad a ’faireachdainn nas iomagaineach nuair a bha iad dealaichte bho na fònaichean aca. ‘Tha toraidhean an sgrùdaidh againn a’ moladh gu bheil e comasach dha iPhones a bhith nan leudachadh air ar cuid fhèin gus am bi sinn, nuair a bhios sinn dealaichte, a ’faighinn lughdachadh de‘ fèin ’agus staid fiosaigeach àicheil,’ Russell Clayton, am prìomh ùghdar, thuirt ann an aithris .

Ach, mar a tha fios againn bho rannsachadh roimhe seo, is dòcha gum b ’fhiach e cumhachd fhaighinn tro chomharran tarraing air ais. Bho phiobrachadh ' amhach teacsa 'a ghiùlain barrachd bitheagan na cathair toileat, tha gu leòr dhòighean ann air do dh ’fhaodadh fòn a bhith a’ goirteachadh an dà chuid do shlàinte agus do thoileachas . Mar sin, ciamar as urrainn dhut unplug? Feuch ri am fòn agad fhàgail a-mach às do sheòmar-cadail agus tasgadh ann an gleoc rabhaidh seann-sgoil gu sabaid insomnia . Agus dìreach abair ‘chan eil’ ri teacsadh fhad ‘s a tha thu a’ coiseachd , a dh ’fhaodadh cothromachadh a thoirt dhut agus tubaistean adhbhrachadh. Faodaidh tu cuideachd obrachadh air conaltradh le do luchd-gràidh gu pearsanta gus a dàimh nas toilichte . (Agus thoir sùil air na molaidhean gòrach sin airson detox didseatach).