Ma tha thu fhèin agus do theaghlach no luchd-seòmar a ’caitheamh seachdainean a-staigh, is dòcha gu ruig thu puing nuair a tha thu & apos; sgìth a ’coimhead Netflix (agus bha sinn den bheachd nach robh a ’chrìoch ann!). Mar sin dè as urrainn dhut a dhèanamh nuair a bhuaileas tu mu dheireadh air a ’bhalla faire agad? Is e & apos; s an àm foirfe airson cur-seachad ùr fheuchainn agus rudeigin ionnsachadh fhad ‘s a bhios tu a’ faighinn aoigheachd.
Ma tha biona ciùird làn stoc agad, mata yoga, agus beagan flùr, tha coltas ann gu bheil na stuthan a dh ’fheumas tu ri làimh mu thràth. Agus ged a tha am beachd a bhith a ’gearradh sìos air ùine coimhead sgrion, bheir sinn & apos; ll seachad pas ma tha e & apos; s ri leantainn còmhla ri bhideothan oideachaidh fighe no obair-ghrèis. Faigh grèim air beagan snàth agus dèan deiseil gus an cur-seachad as fheàrr leat a lorg.
GAOLAIL: 4 Ro-innleachdan gus do chumail fionnar rè cuarantine teaghlaich
Rudan co-cheangailte
1 Fighe no crois
Ma tha beagan snàth agad ri làimh, leig le bhideothan YouTube (no ball teaghlaich a tha eòlach air mar-thà) teagasg dhut a bhith a ’fighe no a’ croiseadh. A bheil feum agad air solar? Thoir sùil air na goireasan tòiseachaidh aig Tha sinn nam figheadairean agus Clòimh agus an Gang , a ghabhas lìbhrigeadh ceart chun do dhoras.
dhà Feuch peantadh uisge-dhath
Ma tha seann sheata de dhealbhan-uisge agad a ’falach ann am biona ciùird no bogsa stòraidh am badeigin san taigh agad, tha an t-àm ann a bhriseadh a-mach. Faodaidh am pròiseas peantaidh a bhith gu math socair, eadhon ged nach eil an toradh crìochnaichte na shàr-obair.
Gus peantadh a thionndadh gu tachartas sòisealta, cuir oidhche ‘peant is sip’ air dòigh, an dàrna cuid le do theaghlach dlùth no luchd-seòmar, no le caraidean faisg air agus fada thairis air Zoom no Google Hangouts.
3 Tog peannaireachd no litrichean-làimhe
Ge bith a bheil peann peannaireachd agad mar-thà, no dìreach cuid de phinn tip-pinn no pinn gel, faodaidh tu fhathast do làmh fheuchainn air peannaireachd no litrichean-làimhe. Tha tonna de chlasaichean litrichean-làimhe aig YouTube airson taghadh, ge bith a bheil thu a ’cleachdadh comharra bhruis no cuid de pheansaichean dathte a chaidh fhaighinn air iasad bho do chlann.
4 Cleachd yoga
Unroll am mat yoga sin a tha air a bhith a ’tional dust ann an oisean an t-seòmair agad. Leis gu bheil yoga a ’cothlamadh gluasad inntinn le obair anail agus meòrachadh, is e an cur-seachad mu dheireadh a tha a’ cur cuideam air. Ma tha thu nad neach-tòiseachaidh, tòisich a-mach slaodach agus na dèan cus cus dheth. Thoir sùil air an t-sianal YouTube a tha a ’còrdadh ri mòran Yoga le Adriene , agus feuch yoga airson luchd-tòiseachaidh iomlan no yoga airson iomagain. Agus mura h-eil an suidheachadh obair-dachaigh as ergonomic agad, bidh thu taingeil airson na yoga airson bhidio pian cùil .
5 Ionnsaich dannsa ùr
A ’feuchainn ri toirt a chreidsinn air do theaghlach (agus thu fhèin) a dhol suas bhon phròg? Cuir air adhart beagan ciùil airson brosnachadh. Thig còmhla ris a h-uile gin TikTok ann a bhith a ’feuchainn ris an dannsa Renegade, no a’ brùthadh suas air a ’cha-cha, tango, no waltz. Bidh tu deiseil airson bualadh air an làr dannsa aon uair ‘s gu bheil na bainnsean sin a chaidh an cur dheth air an ath-eagrachadh.
6 Tòisich gàrradh
Ge bith a bheil gàrradh cùil iomlan agad airson a thoirt do ghàrradh glasraich, no uinneag bheag airson àiteachadh gàrradh luibh, faodaidh cladhach ann an salachar agus fàs rudeigin a bhith gu math teirpeach.
7 Ionnsaich cleas draoidheachd no dhà
Cho fad ‘s gu bheil pasgan de chairtean no cairteal agad (puingean bonus airson sgarfa no treud de chalman), faodaidh tu beagan chleasan draoidheachd sìmplidh ionnsachadh. Lean còmhla ri clasaichean bhidio air YouTube, no tha eadhon a MasterClass faodaidh tu ealain draoidheachd a ghabhail os làimh.
8 Tog do thòiseachadh sourdough fhèin
Air an iomairt mu dheireadh agam a-mach don bhùth ghrosaireachd, bha mi briseadh-dùil a bhith a ’faicinn gu robh beirm gnìomhach tioram gu tur a-mach à stoc. Bha mi den bheachd gu robh na planaichean dèanamh arain agam air am milleadh, gus an do thuig mi gun urrainn dhut do thòiseachadh searbh fhèin a dhèanamh a ’cleachdadh dìreach flùr is uisge. Bheir am pròiseas timcheall air seachdain, ach hey, tha an ùine againn, ceart? Lean an stiùireadh air-loidhne aig Flùr Rìgh Artair .
Tha tòiseachadh Sourdough na dheuchainn saidheans spòrsail cho mòr ‘s gu bheil e na dhùbhlan bèicearachd, mar sin ma tha clann agad aig an taigh, tha e na phròiseact math airson a bhith an sàs annta.
9 Dèan leabhar-brisidh teaghlaich
Ma tha thu a ’caitheamh cuarantine a’ dol troimhe seann dhealbhan teaghlaich co-dhiù, carson nach tionndaidh thu gu leabhar-brisidh teaghlaich, le fo-thiotalan mionaideach agus crìochan sgeadachaidh? Bidh tu toilichte gun do rinn thu nuair a gheibh thu sùil air ais air do bhliadhnaichean cruthachaidh bho seo a-mach.
10 Gabhail a-steach rudeigin
Faigh grèim air seann lèine-T no aodach-bùird agus thoir ùrachadh dha le làimh. Ma tha floss embroidery agus snàthad agad, tha a h-uile dad a dh ’fheumas tu airson a’ phròiseict seo. Tòisich le bhith ag ionnsachadh na bunaitean - ruith stitch, satin stitch, agus snaidhm Frangach - an uairsin cuir a-rithist na claisean sin a-rithist agus a-rithist gus do chuid ealain a chruthachadh.
