Aig an ìre seo, is dòcha gum bi ceumnachadh colaiste cho cuimhneachail agus, uill, a ’cholaiste fhèin. Ge bith dè cho fada air falbh bhon cheann-latha ceumnachaidh agad, ge-tà, tha brosnachadh gu leòr ann fhathast òraidean ceumnachaidh - gu sònraichte nuair a thèid an lìbhrigeadh leis na cleasaichean, sgrìobhadairean, luchd-tionnsgain agus luchd-gràdh-daonna as buadhaiche nar beatha. (Leis gum bi sinn fìor, tha òraid pep ann an dòigh nas èifeachdaiche a ’tighinn bho leithid Oprah, JK Rowling, agus Steve Jobs.) Faigh brosnachadh bho na criomagan as cumhachdaiche bho 18 òraidean tòiseachaidh ainmeil, gach fear air a bheò-ghlacadh le faclan brosnachail dha oileanaich agus iar-cheumnaich (de gach aois) le chèile.
1. Cuir an cèill Optimism, Jennifer Garner, Oilthigh Denison 2019
Às deidh dhi ceum urramach a ghabhail bhon alma mater aice, thug Jennifer Garner òraid sheunta, sassy agus gluasadach do chlas ceumnachaidh Denison. Thòisich an cleasaiche agus an neach-tionnsgain le leasanan beatha aotrom (Nuair a thig e gu èideadh Oidhche Shamhna, rachaibh èibhinn thairis air gnè. Carson a bhiodh tu coltach ri banaltram flirty nuair a dh ’fhaodadh tu a bhith nad bhogsa puist?, Agus, Chan eil dad a’ coimhead nas fheàrr anns na 50an agad na sgàilean grèine nad 20s,), an uairsin air a chrìochnachadh le gairm cumhachdach gu aoibhneas, caoimhneas, agus posasachd:
Aig àm air choreigin, tuigidh tu nach eil loidhne crìochnachaidh ri dhol tarsainn. Chan eil mionaid ann nuair a tha thu & apos; ath dìreach airson a bhith toilichte. Fhad ‘s a dh’ fheitheas tu na h-amannan sin - fhad ‘s a dh’ fheitheas tu airson an obair cheart, an sgòr MCAT, an fhàinne gealladh - tha do bheatha a ’tachairt. Isn & apos; t gu leòr? .... Tha e an urra riut fhèin a bhith toilichte, mar sin thoir ionnsaigh air .... Seas air dòchas. Dèan sabaid airson na tha gad dhèanamh dòchasach mun t-saoghal. Lorg e, seas air, cladhaich a-steach e, falbh às a dhèidh. Ma tha seo a ’coimhead àrd ... airson a-nis, agus a-rithist agus a-rithist, eadhon nuair nach eil thu ag iarraidh, tagh caoimhneas. Bidh gàire agus mionaid den ùine agad eadhon air feadh an t-saoghail nas urrainn dhut smaoineachadh - agus tha e an-asgaidh bròg.
am bu chòir dhomh am fear piotsa a chuir air falbh
2. Na leig le duine sam bith innse dhut nach urrainn dhut rudeigin a dhèanamh, Mindy Kaling, Dartmouth 2018
Chuir an sgrìobhadair agus actair Mindy Kaling tòrr gliocas a-steach don òraid 17-mionaid aice aig an alma mater aice. Thug i suathadh air a h-uile càil bho bhith a ’dol air adhart molaidhean airson balaich (Dèan gnìomh mar gum biodh a h-uile boireannach ris a bheil thu a’ bruidhinn mar neach-aithris airson foillseachadh air-loidhne air a bheil eagal ort) gu comhairle èibhinn agus practaigeach (Cha bhith feum agad air barrachd air aon pancake a-riamh). Is dòcha gur ann bho na beachdan inntinneach a thàinig i:
Bha mi nam shuidhe anns a ’chathair anns a bheil thu gu litireil a’ suidhe a-steach an-dràsta agus bha mi dìreach a ’feadalaich, & apos; Carson nach mi? & Apos; Agus chùm mi a ’feadaireachd e airson 17 bliadhna, agus seo mi, cuideigin a bha an sgoil seo den bheachd a bha airidh air bruidhinn riut aig do thòiseachadh. Na leig le duine innse dhut nach urrainn dhut rudeigin a dhèanamh, ach gu sònraichte chan e thu fhèin. Rach a ’toirt buaidh air an t-saoghal. Dìreach cuimhnich air seo: Carson nach dèan thu sin? Rinn thu e cho fada seo.
3. Chan urrainn dhut a dhèanamh leat fhèin, Amy Poehler, Harvard 2011
Mar a bhiodh dùil agad bho seo SNL thug alum, Amy Poehler, gu leòr dha clas Harvard ann an 2011 a bhith a ’gàireachdainn (mar a thuirt i mar theanga, ma chuimhnicheas tu dad a chanas mi an-diugh, cuimhnich air seo: Tha a h-uile dad a chì thu ann am filmichean fìor.). Am measg a h-èibhinn bha cuid de bhriathran gliocais a bha gu math misneachail mu bhith gad chuairteachadh le daoine mòra:
‘Mar a bhios tu a’ seòladh tron chòrr de do bheatha, bi fosgailte airson co-obrachadh. Tha beachdan dhaoine eile agus daoine eile & apos; s gu tric nas fheàrr na na beachdan agad fhèin. Lorg buidheann de dhaoine a bheir dùbhlan is brosnachadh dhut, caith tòrr ùine còmhla riutha, agus atharraichidh e do bheatha.
4. Tha cuid de fhàilligeadh ann am beatha do-sheachanta, J.K. Rowling, Harvard 2008
J.K. Chuir Rowling cuideam air na buannachdan bho bhith a ’fàiligeadh ann an clas Harvard ann an 2008. An dearbhadh aice? An iomadh mearachd a chruthaich an t-slighe airson a sgeulachd soirbheachais mar sgrìobhadair, gràdh-daonna agus ainm taighe a choisinn iomadh duais. Thuirt i ris an luchd-èisteachd aice, Tha e do-dhèanta a bhith beò gun a bhith a ’fàiligeadh aig rudeigin, mura h-eil thu a’ fuireach cho faiceallach is dòcha nach biodh tu air a bhith beò idir - anns a ’chùis sin, bidh thu a’ fàiligeadh gu bunaiteach.
5. Cha leig thu a leas dad a dhèanamh a tha ciallach do dhaoine a bhith gad ghràdh, Mgr Rogers, Dartmouth 2002
Thug an nàbaidh a b ’fheàrr leis a h-uile duine a bha còmhdaichte le cardigan an dearbh chomhairle a bhiodh dùil aig luchd-leantainn Mgr Rogers. Còmhla ri teachdaireachdan fèin-ghaoil, a ’cuideachadh dhaoine eile, agus ag obair còmhla, thug e seachad na faclan brosnachail sin do dh’ oileanaich:
Cha leig thu a-riamh dad sam bith a dhèanamh gus daoine a ghràdhachadh. Nuair a chanas mi gur toil leat e, tha mi a ’bruidhinn mun phàirt sin dhutsa aig a bheil fios gu bheil beatha fada nas motha na rud sam bith a chì thu a-riamh, no a chluinneas tu, no a thuigeas tu. A ’phàirt dhomhainn sin dhut, a leigeas leat seasamh airson na rudan sin, às aonais nach urrainn don chinne-daonna a bhith beò. Gràdh a tha conquers gràin. Sìth a tha ag èirigh gu buadhach os cionn cogadh. Agus ceartas a tha a ’dearbhadh nas cumhachdaiche na sannt.
6. Thoir air ais na chaidh a thoirt dhut, Oprah Winfrey, Oilthigh Howard 2007
Fhad ‘s a bhiodh e math cluinntinn Oprah a chluinntinn ag èigheachd, Gheibh thu càr! bhon podium, tha rud sam bith eile a tha am boireannach neo-chrìochnach glic seo ag ràdh gu math math cuideachd (airson a chuir gu aotrom). Anns an òraid aice ann an 2007 gu ceumnaichean Oilthigh Howard, chuir i cuideam air gus a bhith soirbheachail (eadhon ged a tha thu cho comasach ri Oprah), tha e deatamach a thoirt air ais dha na daoine a thug taic dhut.
Nuair a choisicheas tu slighe na sochair, cha bu chòir dhut dìochuimhneachadh an fheadhainn as lugha sochair a dh ’fhàg thu às do dhèidh. Chan urrainn dhut cumail a ’soirbheachadh san t-saoghal no beatha choileanta a bhith agad san t-saoghal mura roghnaicheas tu do bheatha a chleachdadh ann an seirbheis dòigh air choreigin do dhaoine eile agus na chaidh a thoirt dhut a thoirt air ais. Sin & apos; s mar a chumas tu e. Sin & apos; s mar a gheibh thu e. Sin & apos; s mar a bhios tu ga fhàs.
7. Thoir earbsa dhut fhèin gus do chùrsa fhèin a chlàradh, Michelle Obama, Oilthigh Tuskegee 2015
Lìbhrig an t-seann Phrìomh Bhean Uasal Michelle Obama faclan a bha gu math sìmplidh ach a thug buaidh air seann dhaoine Tuskegee. Chuir i ìmpidh orra gun a bhith a ’stad air tilleadh chun na dreachan fìor, as bunaitiche dhiubh fhèin agus iad a’ dol a-mach don t-saoghal mhòr, dhona.
Tha mi airson gum bi thu uile a ’fuireach fìor ris na pàirtean as fìor, as dùrachdach, as dearbhaiche dhut fhèin. Tha mi airson gun cuir thu na ceistean bunaiteach sin: Cò a tha thu airson a bhith? Dè a bhios gad bhrosnachadh? Ciamar a tha thu airson a thoirt seachad? Agus an uairsin tha mi airson gun gabh thu anail domhainn agus earbsa annad fhèin gus do chùrsa fhèin a chlàradh agus do chomharra a dhèanamh air an t-saoghal.
8. Cha bhith thu a-riamh a ’faireachdainn ceud sa cheud ceart gu leòr, Shonda Rhimes, Dartmouth 2014
Nuair a bhruidhinn Shonda Rhimes aig Dartmouth ann an 2014, thug i seachad òraid mhòr mu dheidhinn an uirsgeul mu bhith ga fhaighinn uile. Ged a tha na faclan a ’coimhead beagan mì-mhisneachail air an uachdar, tha rudeigin misneachail mu bhith a’ tuigsinn nach eil eadhon cuideigin cho cumhachdach agus cho comasach ri Rhimes còmhla - agus gu bheil e & apos; s ceart gu leòr.
Nuair a chì thu mi am badeigin a ’soirbheachadh ann an aon raon de mo bheatha, tha sin cha mhòr gu cinnteach a’ ciallachadh gu bheil mi a ’fàiligeadh ann an raon eile de mo bheatha, thuirt i. Is e sin bargan Faustian a bhios aon a ’dèanamh leis an diabhal a thig le bhith na boireannach obrach cumhachdach a tha cuideachd na màthair cumhachdach. Cha bhith thu a-riamh a ’faireachdainn ceud sa cheud, ceart gu leòr; chan fhaigh thu do chasan mara gu bràth; tha thu an-còmhnaidh beagan nauseous. Tha rudeigin an-còmhnaidh air chall.
9. Life Is an Improvisation, Stephen Colbert, Oilthigh Northwestern 2011
Fàg e don neach-àbhachdais ainmeil Stephen Colbert gus ceangal a tharraing eadar beatha agus improv anns an òraid tòiseachaidh èibhinn agus lèirsinneach aige gu clas 2011 Northwestern.
Tha beatha gun ullachadh. Chan eil dad a dh ’fhios agad dè thachras a-nis, agus mar as trice tha thu dìreach a’ dèanamh suas rudan mar a thèid thu air adhart. Agus mar improv, chan urrainn dhut do bheatha a chosnadh. Eadhon nuair a dh ’fhaodadh gum biodh e coltach gu bheil thu a’ buannachadh.
10. Thoir a-mach an fheadhainn as fheàrr anns an fheadhainn a tha timcheall ort, agus leig leotha an rud as fheàrr a thoirt a-mach annad, Bill Nye, Oilthigh Rutgers 2015
Cluinnidh sinn e airson a ’ghille saidheans - aig nach robh mòran gnothach aig na faclan brosnachail aca ri oileanaich ri fiosaigs no ceimigeachd. An àite sin, bhruidhinn Nye gu togarrach air an fheum air inntinn fhosgailte a chumail, ag ionnsachadh a h-uile latha, agus a ’cleachdadh d’ ùine air a ’phlanaid seo gus thu fhèin agus feadhainn eile a leasachadh.
Cùm a ’ruighinn. Cùm a ’sireadh. Cùm a ’cleachdadh do chomasan gus an rud as fheàrr a thoirt a-mach anns an fheadhainn a tha timcheall ort, agus leig leotha an rud as fheàrr a thoirt a-mach annad. Bi nad ath ghinealach mòr! Faodaidh tu agus bidh thu - bidh mi ag ràdh ris, an saoghal atharrachadh!
11. Chan eil adhbhar ann gun a bhith a ’leantainn do chridhe, Steve Jobs, Oilthigh Stanford 2005
Is ann ainneamh a bhios bàs a ’dèanamh airson deagh chòmhradh, ach dhearbh Steve Jobs gun urrainn dha òraid bheòthail a dhèanamh. Tharraing obraichean brosnachadh bhon bhreithneachadh aillse pancreatic aige ann an 2003 gus impidh a chuir air luchd-ceumnachaidh Stanford gus cunnartan a ghabhail.
Is e a bhith a ’cuimhneachadh gum bi mi & apos; ll marbh a dh’ aithghearr an inneal as cudromaiche a thachair mi a-riamh gus mo chuideachadh a ’dèanamh na roghainnean mòra nam bheatha. Leis gu bheil cha mhòr a h-uile càil - a h-uile dùil bhon taobh a-muigh, gach uaill, eagal nàire no fàiligeadh - tha na rudan sin dìreach a ’tuiteam air falbh an aghaidh a’ bhàis, a ’fàgail dìreach na tha fìor chudromach, thuirt e. Is e a bhith a ’cuimhneachadh gu bheil thu a’ dol a bhàsachadh an dòigh as fheàrr as aithne dhomh gus an ribe a sheachnadh a bhith a ’smaoineachadh gu bheil rudeigin agad ri chall. Tha thu mu thràth rùisgte. Chan eil adhbhar ann gun a bhith a ’leantainn do chridhe.
12. Na leig le daoine eile do mhìneachadh, Ed Helms, Oilthigh Virginia 2015
Mar a tha fhios agad, An ceann-daoraich agus An Oifis tha alum an-còmhnaidh math airson gàire, ach tha faclan làidir agus brosnachail Helms bhon òraid tòiseachaidh UVA aige mar chuimhneachan làidir gun a bhith a ’leigeil le cnapan-starra a chuir an fheadhainn a tha timcheall ort do chumail air ais.
Mar a thèid thu a-mach air an t-saoghal, lorgaidh tu gu bheil daoine an-còmhnaidh luath gad mhìneachadh, a bhith gad chalman, gad ghealachadh sìos gu na beachdan ro-bheachdach aca - a tha gam thoirt chun phuing agam: Na leig le daoine eile do mhìneachadh. Mìnich thu fhèin.
13. Fake It ’gus an dèan thu e, Samantha Power, Oilthigh Pennsylvania 2015
Bhruidhinn Tosgaire na SA dha na Dùthchannan Aonaichte Samantha Power cuid de dh ’fhaclan inntinneach a tha a’ dearbhadh a h-uile dad a chuala thu mu bhith a ’cur aodach airson na h-obrach a tha thu ag iarraidh, chan e an obair a th’ agad agus a bhith ga dèanamh gus an dèan thu e. Thuirt i ri oileanaich ceumnachaidh Penn:
An toiseach, agus tha seo bunaiteach, ma tha thu airson an saoghal atharrachadh, tòisich le bhith ‘ag obair mar gum biodh.’ Tha ginealaichean roimhe air seo a chuir ann an dòigh eadar-dhealaichte - ‘Fake it ‘til you make it.’
14. Chan eil Life furasta. Na feuch ris agus dèan e mar sin, 'Matthew McConaughey, Oilthigh Houston 2015
Na dì-meas idir cho cudromach ‘s a tha e a bhith ag obair gu cruaidh agus a bhith a’ fuireach air an talamh, mar a chuir Matthew McConaughey cuideam air anns an òraid ceumnachaidh iriosal aige. Agus cò nach fheum & apos; t cuimhneachan a h-uile uair ann an ùine mu chumhachd seallaidh, irioslachd, agus roiligeadh suas do sleeves? Bhuannaich thu & apos; t dìreach a bhith air a thoirt seachad na tha thu ag iarraidh, feumaidh tu cosnadh e.
Chan eil beatha furasta. Na feuch ris a dhèanamh mar sin. Chan eil e cothromach, cha robh e riamh, chan eil e a-nis, cha robh e riamh. Na bi a ’tuiteam a-steach don ribe làn-chòir a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu a ’fulang, chan eil thu. Faigh thairis air agus faigh air adhart leis. Agus tha, tha a ’mhòr-chuid de rudan nas buannachdail nuair a bhriseas tu fallas airson am faighinn.
15. Na gabh dragh mun fhactar eagal, Robin Roberts, Colaiste Emerson 2015
Tha eagal do-sheachanta, agus bidh daoine anns a h-uile àite a ’gèilleadh ri eagal mòr is beag fad na h-ùine. Thug an neach-naidheachd Robin Roberts misneachd don t-sluagh aig Colaiste Emerson a ’tòiseachadh air an fhìor fhìrinn seo mus do bhrosnaich e iad gus a h-aithneachadh, a phutadh troimhe, agus aig a’ cheann thall a ’chùis a dhèanamh air gus cùisean a choileanadh.
Na gabh dragh mun fhactar eagal. Tha a h-uile duine an seo air a bhith ga faireachdainn agus bidh iad a ’faireachdainn. Is e rudeigin a dh ’fheumas tu a thoirt gu buil ma dh’ fheitheas tu seachad e bidh thu gu bhith nad shuidhe air an uilinn airson ùine mhòr.
16. Èist ris a ’ghuth sin a tha ag innse dhut na dh’ fhaodadh tu a dhèanamh, Steven Spielberg, Oilthigh Harvard 2016
Nuair a tha an duine air cùl filmichean suaicheanta mar Jaws , E.T. ., agus A ’sàbhaladh prìobhaideach Ryan a ’bruidhinn suas, bu chòir dhuinn uile èisteachd. Bhruidhinn an neach-dèanamh fhilmichean Steven Spielberg mu àite an dà chuid do chogais agus do thuigse, ag iarraidh air luchd-ceumnachaidh Harvard 2016 aire shònraichte a thoirt do ghuth brosnachaidh taobh a-staigh do chinn fhèin. Anns na faclan aige fhèin:
‘Tha mi airson a bhith soilleir gu bheil do thuigse eadar-dhealaichte bho do chogais. Bidh iad ag obair còmhla, ach seo an dealachadh: Bidh do chogais ag èigheachd, ‘seo na bu chòir dhut a dhèanamh,’ fhad ‘s a tha an intuition agad ag èigheachd,‘ seo na dh ’fhaodadh tu a dhèanamh.’ Èist ris a ’ghuth sin a dh’ innseas dhut dè a dh ’fhaodadh tu a dhèanamh. Cha bhith dad a ’mìneachadh do charactar nas motha na sin. '
17. Push Forward, Jodi Picoult, Oilthigh Princeton 2016
Thig Naysayers, ach cha leig thu a leas leigeil leotha fuireach - co-dhiù tha an t-ùghdar as reic Jodi Picoult ag ràdh sin. Lìbhrig i cuòt cumhachdach a thaobh gun a bhith a ’leigeil le diùltadh, agus gu litearra am facal sin, fuireach mar a bhith agus crìoch a chur air beatha. Ann am faclan eile, faighnich ceistean agus put air adhart gus nach bi.
‘Nuair a dh’ innseas cuideigin dhut nach eil, tha dà roghainn agad. Faodaidh tu stad anns na slighean agad. No faodaidh tu putadh air adhart le bhith a ’togail cheistean nach b’ fheàrr leis a ’mhòr-chuid a chluinntinn, mòran nas lugha de dheasbad. '
18. Beachdaich air na comasan neo-chrìochnach gu lèir, Katie Couric, Oilthigh Wisconsin-Madison 2016
Ge bith càite a bheil thu nad bheatha - a ’suidhe aig do cheumnachadh fhèin no a’ suidhe aig deasg na h-oifis agad a ’faighneachd carson a tha thu & apos; ath eadhon an sin - tha e & apos; s riatanach gus ceum air ais, aire a thoirt do na dìoghrasan agus na sgilean agad, agus smaoineachadh gu breithneachail mu mar as urrainn dhut cuir a-steach don fhillte. Bhrosnaich Katie Couric ceumnaichean Oilthigh Wisconsin gus ùine a ghabhail a ’smaoineachadh mu na tha a’ lasadh an teine aca - agus an uairsin dòigh a lorg gus ruith às a dhèidh, an-còmhnaidh.
A-nis tha an t-àm ann beachdachadh air a h-uile comas gun chrìoch le introspection, beachdachadh agus smaoineachadh. Dèan sealladh air an rathad a tha romhainn. Smaoinich mu na tha gad bhrosnachadh, dè dha-rìribh a bheir air an einnsean agad a dhol. Gabh pàirt ann an sgrùdadh fìor anam. Thoir sùil mhath, chruaidh air do neartan agus laigsean. Gheibhear beatha proifeasanta sàsachail aig crois-rathaid eadar na tha thu dèidheil air agus na tha thu math air. Agus nuair a tha thu a ’smaoineachadh gun d’ fhuair thu a-mach e, theirig gu làn throttle.
- Le Màiri Squillace
- Le Maggie Seaver
