Tha eadar-obrachadh le airgead na fhìrinn beatha, ach chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil e furasta. Gu dearbh, faodaidh ionmhas pearsanta, mar ‘fìrinnean agus figearan’ mar a dh’ fhaodadh iad a bhith coltach, a thighinn le tòrr mhàileidean tòcail. Ged a tha e na urram dha cuid de dhaoine a bhith gun a bhith draghail mu airgead, tha mòran eile cleachdte ri bhith a’ ceangal airgead ri cuideam, dìth tèarainteachd, agus eadhon faireachdainnean neo-airidh. Faodaidh na dàimhean àicheil sin ri airgead - air an cruthachadh le rud sam bith bho eòlasan leanabachd gu fiachan fad-ùine mar inbheach - a bhith ceangailte ri trauma ionmhais, a dh’ fhaodadh, an uair sin, fiosrachadh agus bacadh a chuir air na dòighean anns am bi daoine ag eadar-obrachadh le airgead nam beatha làitheil.

Bhruidhinn sinn ri eòlaichean gus barrachd ionnsachadh mu dheidhinn trauma ionmhais, cò ris a dh’ fhaodadh e coimhead, agus ceumannan gus a fhuasgladh.

Dè a th’ ann an Trauma Ionmhais?

Dr. Galen Buckwalter, neach-saidheans rannsachaidh saidhgeòlais agus prìomh oifigear saidheans aig Pàigh dheth , aon de na prìomh eòlaichean air trauma ionmhais. Ann an 2016, stiùir e sgrùdadh air na ceanglaichean eadar pearsantachd agus giùlan ionmhasail agus chrìochnaich e a 'lorg sin cha mhòr tha aon às gach ceathrar Ameireaganaich agus aon às gach trì mìle bliadhna a’ fulang le comharran coltach ri PTSD air adhbhrachadh le cuideam a tha air a bhrosnachadh le ionmhas . Mar a tha an sgrùdadh a’ sealltainn, tha na daoine a tha a’ fulang nan comharran sin a’ nochdadh giùlan millteach timcheall air ionmhas (leithid seachnadh is diùltadh) a bharrachd air comharran trauma nas traidiseanta, leithid buaireadh, irritability, hypervigilance, giùlan fèin-mharbhtach, agus aonaranachd.

Ach cò às a tha an trauma seo a’ tighinn? Tha fada a bharrachd air aon fhreagairt ann.

‘Nuair a bheachdaicheas sinn air fìrinn an latha an-diugh de theachd a-steach gun stad, sàbhalaidhean cuibhrichte agus meudan mòra de chairtean creideis agus fiachan eile, còmhla ri traumas ionmhais tric leithid uireasbhaidhean, fuadaichean, agus cruinneachadh fhiachan ionnsaigheach, bu chòir dha na co-dhùnaidhean sin glagan rabhaidh a bhrosnachadh don chomann-shòisealta againn gus dèiligeadh ris an dùbhlain le fiachan a tha mu choinneamh milleanan,’ thuirt Scott Saunders, stèidheadair agus Ceannard Payoff Uèir gnìomhachais mar fhreagairt don sgrùdadh.

Chantel Chapman, co-stèidheadair an Trauma an Airgid Dòigh-obrach agus neach-stèidheachaidh an Dè an Ionmhais , a’ cleachdadh dòigh-obrach fiosraichte le trauma a thaobh foghlam ionmhais agus ag ràdh gu bheil e deatamach coimhead air trauma ionmhasail an dà chuid aig ìre fa leth agus coitcheann.

mar a dh'innseas ma thèid turcaich a dhèanamh às aonais teirmiméadar

Nuair a thig e gu trauma san fharsaingeachd, is e an cruth as fharsainge a thuigeas an seòrsa a tha air adhbhrachadh le tachartas traumatach singilte - mòr-thubaist nàdurrach, ionnsaigh, tubaist càr - agus faodar an aon rud a chuir an sàs ann an trauma fa leth timcheall air airgead. ‘Bhiodh eisimpleir no dhà de seo a’ fuireach ann am bochdainn airson còrr air beagan mhìosan, no canaidh sinn gun do chuir thu an seilbh agad air do shàbhalaidhean cluaineis gu lèir ann an cuid de chùmhnant stoc agus chaill thu e uile, no is dòcha gu robh sgaradh-pòsaidh ann agus ruith thu gu cuid de dhùbhlain. le d’ ionmhas còmhla ri do chompanach,’ mhìnich Chapman.

Ach is urrainn dhuinn cuideachd sgrùdadh a dhèanamh air trauma ionmhais bho lionsa nas fharsainge. Mar a mhìnich Chapman, faodaidh an trauma timcheall airgead a bhith ginealach, eadar-ghinealach, dàimheil, sòisealta no siostamach. Is dòcha gum bi na cruthan mòra seo de dhuilgheadas ionmhais coltach ris an inntinn gann air a dhol sìos bho do phàrantan no an cuideam sòisealta airson cus ithe.

Faodaidh trauma ionmhasail, ge bith cò às a tha e, buaidh millteach no millteach a thoirt air an dòigh sa bheil sinn ag eadar-obrachadh le airgead, agus mar sin tha e cudromach na comharran aithneachadh agus obrachadh gus ar giùlan fhèin a thuigsinn aig ìre nas doimhne.

Comharraidhean trauma ionmhais:

Nithean co-cheangailte

Seachnadh Ionmhais

Tha seachnadh ionmhais na chomharradh mòr air trauma ionmhasail, tha Chapman ag ràdh. Dh’ fhaodadh seo a bhith coltach gun a bhith a’ fosgladh chunntasan, gun a bhith ag eadar-obrachadh le gleidheadh ​​​​leabhraichean mar neach-seilbh gnìomhachais, no a bhith a’ seachnadh còmhradh sam bith mu ionmhas. A’ ceangal a’ ghiùlain seo ri trauma, agus an t-sabaid ris an canar gu cumanta, itealaich, reothadh, no freagairt gheal, tha Chapman ag ràdh gum faod seachnadh ionmhais ‘a bhith beagan de reothadh,’ agus ‘aig an ìre as dian, is e dealachadh a th’ ann.’

Tha am freagairt seachnaidh seo a’ dèanamh ciall do chuideigin aig a bheil dàimh ri airgead air a chàradh le fìor fhaireachdainnean eagal, cràdh no mì-thèarainteachd. Ach, nuair nach tèid dèiligeadh riutha, faodaidh an fhreagairt seo buaidh fad-ùine a thoirt air slàinte ionmhais cuideigin, droch bhuaidh a thoirt air sgòr creideas mar thoradh air pàighidhean a chaidh a sheachnadh no cuideigin a chladhach nas doimhne ann am fiachan.

A' cus cosg

Tha cus cosg no caitheamh èiginneach mar fhreagairt chumanta eile air trauma ionmhasail. Dh’ fhaodadh seo a bhith coltach ri rud sam bith bho bhith a’ cosg cus airgid air ithe a-muigh no a’ spùtadh air ceannach mòr le airgead nach eil agad. Dha neach sam bith a tha a’ strì le cus cosg, tha Chapman ag ràdh gu bheil e cudromach beagan cnuasachadh a-staigh a dhèanamh agus faighneachd dhut fhèin carson. 'Ma tha thu [a' caitheamh cus] air sgàth 's gu bheil thu air a bhith fo chuideam latha, 's dòcha gu bheil thu a' dèanamh a' chosgais sin air sgàth 's gu bheil thu a' feuchainn ri pian a lùghdachadh no gu bheil thu a' coimhead airson àrdachadh ann an dopamine.'

Faodaidh an fhreagairt seo tighinn bho na h-aithrisean cumanta mu airgead ann an cultar ceannasach. “Is e aon de phrìomh theachdaireachdan luchd-cleachdaidh ma tha thu a-riamh a’ faireachdainn leamh no brònach no aonaranach no neo-iomchaidh, tha rudeigin ceàrr ort agus feumaidh tu a chàradh anns a ’bhad agus faodaidh tu sin a dhèanamh le bhith a’ ceannach rudeigin no a ’caitheamh gu riatanach,' tha Chapman a’ mìneachadh. “Mar sin tha tòrr dhaoine againn a tha an-còmhnaidh a’ dol an sàs anns an aithris seo agus an uairsin is e an rud a tha a ’tachairt gu bheil grunn dhaoine againn a tha caran a’ cluich a-steach don seo, leithid, tràilleachd dopamine no seo, leithid, treadmill de ruith. toileachas a bhith a' maoidheadh ​​pian neo sgìth.' Ann an iomadh dòigh, faodaidh cus caitheamh a bhith na sheòrsa de sheachnadh ionmhais, leis gur e dòigh sealach a th’ ann an caitheamh dèiligeadh ri pian fhad ‘s a tha e a’ seachnadh fìrinn ionmhais.

Fo-chosgais

Air an làimh eile, faodaidh fìor ghainnead caitheamh, eadhon nuair a tha an t-airgead ri fhaighinn, a bhith na chomharra air trauma ionmhasail. Canaidh Chapman ris an seo ‘cuspairidheachd cunnairt’, a dh’ fhaodar a cheangal ri inntinnean eagal agus gainnead airgid. Dh’ fhaodadh seo tighinn bho chuideigin aig an robh eòlas ann am beatha far an robh airgead gu math teann, a’ toirt orra gluasad air adhart le eagal is uamhas.

Tha Chapman ag ràdh gu bheil an cus cunnart seo ri fhaicinn mar as trice ann an dàimhean far am bi dithis a’ tighinn còmhla aig a bheil diofar eòlas air airgead a’ fàs suas.

Kiersten Saunders, a tha na cho-stèidheadair de richandregular.com, bha an dearbh eòlas seo aice leis an duine aice. Fhad ‘s a thàinig Saunders bho chùl-raon ionmhais nas comhfhurtail, tha i ag ràdh gun do dh’ fhàs an duine aice ann am Brooklyn anns na 80n agus gun do dh’ ionnsaich i smaoineachadh air airgead a thaobh gainnead. “Bha e gu math teann leis an airgead aige agus bha e an-còmhnaidh draghail mu dheidhinn a bhith a’ ruith a-mach, agus mar sin bha eagal mòr air a chaitheamh,’ tha Saunders ag ràdh air an Airgead Dìomhair podcast.

Air sgàth seo, tha Saunders ag ràdh gu bheil an duine aice gu tric air a dhol tro shuidheachaidhean ionmhais tron ​​​​fhreagairt trauma seo le cus rabhadh. “Tha na seann phàtranan againn uile buailteach a thighinn a-mach an dàrna cuid mus ruig sinn clach-mhìle no dìreach às a dhèidh, oir le bhith a’ faighinn clach-mhìle ionmhais bheir sin ort smaoineachadh a-rithist dè tha comasach,’ tha i ag ràdh. 'Agus air a shon tha e a' cur dragh air [an fhaireachdainn seo] gu bheil e a' feitheamh air a' bhròg a dhol sìos; tha e a' feitheamh ris an droch naidheachd a thig leis [an math], mar gu bheil sinn a' dol a chall air fad.'

CO-cheangailte: Dè a th’ ann an beairteas ginealach agus ciamar a chruthaicheas tu e?

Dìth Chrìochan

Is e eisimpleir eile de dhuilgheadas ionmhais, tha Chapman ag ràdh, dìth chrìochan no mì-chofhurtachd le bhith a’ suidheachadh chrìochan timcheall air ionmhas. “[Dh’ fhaodadh seo a bhith coltach] fo chosgais no fo-chosnadh, gun a bhith a’ barganachadh àrdachaidhean dhut fhèin, gun a bhith a’ dèanamh teirmean pàighidh soilleir air cùmhnantan,’ tha i a’ mìneachadh. 'Air neo, tha mi a' faicinn seo fad na h-ùine, thèid daoine gu gnìomhachas le caraidean no daoine eile agus chan eil cùmhnantan soilleir aca mun dàimh obrach.' Ged a dh’ fhaodadh e a bhith mì-chofhurtail do dhuine sam bith a bhith a’ dol tro chòmhraidhean airgid, faodaidh dìth chrìochan a thaobh ionmhas ‘a bhith na chomharra gur dòcha gu bheil trauma an làthair a tha a’ toirmeasg dhut seasamh nad chumhachd agus tagradh airson na tha a dhìth ort san dàimh sin. .'

Dh’ fhaodadh an dàimh seo ri airgead tighinn bho bheachdan ionnsaichte a chuireas crìoch air cuideigin air am faicear luach agus a chuireas stad orra bho bhith a’ creidsinn gu bheil iad airidh air barrachd.

( Leugh an tar-sgrìobhadh slàn an seo. )

Mar a gheibh thu fuasgladh air trauma ionmhais

Chan fheum trauma ionmhais a bhith na bhinn beatha. Ann an lèirmheas an Dotair Buckwalter air an sgrùdadh aige air trauma ionmhasail, tha e ag ràdh gur e dìreach bruidhinn mu dheidhinn aon de na ciad cheumannan gus an duilgheadas seo fhuasgladh. Is e seo dòigh-obrach air a bheil Saunders agus an duine aice air fàs gu math eòlach. “Tha sinn air àbhaisteachadh a bhith a’ bruidhinn mu airgead, san aon dòigh sa bhios sinn a’ bruidhinn air grunn chuspairean eile,’ tha i ag ràdh. 'Chan e cuspair taboo a th' ann nar teaghlach.' Tha iad cuideachd air dòighean a lorg gus na diofar bheachdan airgid aca a chleachdadh gus buannachd fhaighinn bhon dàimh ceangailte aca ri ionmhas. ‘Is e an dreach againn de obair-sgioba gu bheil e a’ cuideachadh le bhith a’ sàbhaladh agus a’ dèanamh cinnteach gu bheil sinn a’ planadh airson airgead nach bi sinn an-còmhnaidh a’ tighinn a-steach aig an aon ìre airson a’ chòrr de ar beatha, agus bidh mi ga chuideachadh le bhith a’ cosg barrachd agus a’ faighinn tlachd às agus a’ cleachdadh airgead. mar inneal gus càileachd ar beatha a leasachadh,’ tha i a’ mìneachadh.

Aig Trauma of Money, tha Chapman ag ràdh gu bheil an sgioba aice a’ cleachdadh dòigh-obrach ioma-cheum airson fuasgladh fhaighinn air trauma ionmhais. “Tha ceum a h-aon cho cudromach agus tha sin dha-rìribh a bhith a’ tuigsinn suidheachadh an t-siostam nearbhach agad nuair a tha cùisean airgid ag èirigh agus an uairsin dòighean a lorg gus an urrainn dhut an siostam nearbhach agad a riaghladh gu bunaiteach,' thuirt i. Mar sin, ma bheir thu fa-near gu bheil thu a’ fàs fìor iomagaineach agus ag obair suas nuair a dh’ fheumas tu a dhol tro shuidheachaidhean ionmhais, tha i a’ moladh gràs a thoirt dhut fhèin a bhith ag aithneachadh na freagairt sin, ceum air falbh gus an siostam nearbhach agad a shocrachadh, agus tilleadh chun ionmhas agad aon uair ‘s gu bheil thu air a bhith. ràinig sinn àite a bha air a riaghladh le barrachd tòcail.

Aig cridhe dòigh-obrach Chapman cuideachd tha an amas a bhith a’ lughdachadh nàire mu ghiùlan ionmhais. Is e aon dòigh air seo a dhèanamh, tha i ag ràdh, thu fhèin a sgaradh bhon aithris. ‘Mar sin ma tha e coltach, ‘Tha mi dona le airgead no tha mi uamhasach le airgead leis gu bheil fiachan cairt creideas agam,’ tha e coltach, ceart gu leòr, cò às a tha seo a’ tighinn? Agus ciamar as urrainn dhut thu fhèin a sgaradh bhon aithris?' Tha cuid de na creideasan àicheil sin a tha ceangailte ri ar giùlan ionmhasail freumhaichte ann an trauma ionmhais - agus faodaidh iad a bhith gu math cinnteach. Mar sin tha Chapman ag ath-aithris cho cudromach sa tha e cur nad chuimhne, 'Chan e an aithris a th' annad, tha thu nad neach air leth airidh air a bhith taobh a-muigh na h-aithris.'

Às deidh dhuinn cuid de na ceumannan sin a ghabhail gus dèiligeadh ri freumh trauma ionmhais agus mathanas a thoirt dhuinn fhìn airson ge-tà tha e air fhoillseachadh, ‘Seo far am faigh sinn a-steach gu barrachd de staid fharsaing de bhith ag ath-smaoineachadh àm ri teachd ùr dhuinn fhìn,’ tha Chapman ag ràdh. 'Agus an uairsin às deidh sin, tha sinn a-nis a' faighinn barrachd taic gus na rudan a dh'fheumas sinn a dhèanamh a ghabhail.'