Bho seann amannan, tha cultaran air feadh an t-saoghail air lavender a chleachdadh mar thaic slàinte. Thionndaidh na seann Ghreugaich, gu sònraichte, gu lavender mar inneal gus faochadh a thoirt do insomnia agus pian cùil. An-diugh, tha daoine a 'leantainn air adhart a' gabhail ri lavender airson na mòran bhuannachdan slàinte a tha e ag ràdh. Thathas ag ràdh gu bheil e na chuideachadh le iomagain, cuideam, cadal, agus fois iomlan. Ach dè dìreach a tha lavender ag obair?

Gus a’ cheist a fhreagairt, tha sinn air cuideachadh bho lighichean agus rannsachadh a chruinneachadh gus adhbharan le taic saidheans a thoirt seachad a thaobh carson a tha a h-uile duine den bheachd gu bheil lavender cho socair. Seo mar a tha lavender a 'toirt buaidh air an eanchainn agus air a' bhodhaig agus carson nach fhaigh sinn gu leòr den fhlùr àlainn seo (agus a fhàileadh iongantach).

mar a nì thu aran neòil tiktok

CO-cheangailte: 4 Cleachdaidhean buannachdail airson salann Epsom - agus fear a bu chòir dhut a sheachnadh an-còmhnaidh

Nithean co-cheangailte

aon Faodaidh lavender cadal domhainn àrdachadh nuair a thèid a thoirt a-steach.

Chan eil e na dhìomhaireachd gu bheil lavender air a chleachdadh fad is farsaing gus deagh chadal a bhrosnachadh. Mus biodh olan riatanach lavender rim faighinn gu farsaing agus toraidhean le fàileadh lavender, leithid masgaichean sùla agus padaichean teasachaidh, bhiodh daoine a’ tiormachadh flùraichean lavender agus gan cur ann am poca fon chluasag.

A-nis, sgrùdaidhean o chionn ghoirid a’ comharrachadh comas lavender gus cadal domhainn àrdachadh nuair a thèid an toirt a-steach. Tha sin air sgàth gu bheil aroma lavender ag àrdachadh tonnan delta ann an cadal slaodach, is e sin an ìre cadail far am bi thu a’ cadal as doimhne. Bidh e cuideachd a’ lughdachadh tonnan alpha ann an cadal ìre-faire, a lughdaicheas na tha de chadal gun stad a dh’ fhaodadh a bhith aig neach.

dhà Tha buaidh antibacterial agus antifungal aig lavender.

Tha lavender ainmeil airson a bholadh tarraingeach, socair, ach an robh fios agad gu bheil feartan antibacterial agus antifungal aig lavender cuideachd? Tha sgrùdaidhean a 'coimhead air mar a tha ola riatanach lavender coimeas ri cungaidhean-leigheis antifungal cumanta air a' mhargaidh. Tha dàta tràth a’ sealltainn gum faodadh lavender a bhith nas èifeachdaiche, ga fhàgail na àidseant antifungal. Thathas cuideachd air a lorg gu bheil e èifeachdach an aghaidh iomadh gnè de bacteria, a 'gabhail a-steach galaran staph.

Mar sin dè a tha ga dhèanamh cho socair? Chan eil e tlachdmhor eòlas fhaighinn air galairean fungach no bacteriach, agus dh’ fhaodadh gum bi barrachd cumhachd aig lavender na bha fios againn roimhe gus cuid de chomharran an dà chuid a lughdachadh. Tha feartan antiseptic agus anti-inflammatory aige cuideachd, a rèir neurologist agus neur-lannsair Hafiz Abdul Majid, MBBS, MCPS, FCPS, a tha ag ràdh gu bheil 'na feartan sin a' cur ris a 'phròiseas slànachaidh.'

3 Faodaidh lavender an eanchainn agad a dhìon.

Tha fianais a tha a’ fàs a’ comharrachadh gum faodadh lavender a’ làimhseachadh no a’ lughdachadh eas-òrdughan eanchainn . Mhol rannsachadh tòiseachaidh a 'sgrùdadh buaidh lavender air an t-siostam neònach gu robh feartan neuroprotective aig lavender, no feartan a dh' fhaodadh an siostam neònach agad a dhìon.

Gus faighinn a-mach gu bheil eòlaiche slàinte dìon nas mionaidiche, Sandra El Hajj, PhD, ag ràdh, 'Thathas den bheachd gu bheil lavender mar aon de na leigheasan as fheàrr airson eas-òrdughan eanchainn air sgàth na tha ann de linalool, linalyl acetate, 1,8-cineole B-ocimene, terpinen-4-ol agus camphor.' Gu sìmplidh, is dòcha gum bi lavender comasach air adhartas cuid a thionndadh air ais galairean eanchainn , ged a tha feum air tuilleadh sgrùdaidhean gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air an iongantas.

CO-cheangailte: 5 dòighean air d’ eanchainn a thrèanadh airson fallaineachd inntinn fad-beatha

4 Tha comas aig lavender pian a lughdachadh.

Tha lavender gu tric air ainmeachadh airson a chomas pian a lughdachadh, ge bith an ann gann (sealach) no leantainneach (fad-ùine). Sgrùdadh lorg sin a choimhead air 100 euslaintich ICU, às deidh dhaibh ola riatanach lavender a chuir a-steach do chasan nan euslaintich, gun robh atharrachaidhean gu math follaiseach ann. Bha iad sin a’ toirt a-steach bruthadh-fala ìosal, ìre cridhe, ìre analach, faireachas, agus am pian fhèin.

Nuair a tha neach ann am pian, faodaidh an dà chuid bruthadh-fala agus ìre cridhe a dhol suas, a’ sealltainn gum faodadh lavender obrachadh mar faochadh pian uile-nàdurrach. Sgrùdaidhean eile sealltainn gum faodadh lavender a bhith ag obair mar analgesic an latha an-diugh, no mar ìocshlaint, nuair a thèid a shuathadh a-steach do raon den bhodhaig le pian.

mar a cheanglas tu sgarfa tiugh

5 Faodaidh lavender cuideachadh le bhith a’ lughdachadh duilgheadasan cnàmhaidh.

Is dòcha gum faca tu diofar tì lavender ann an stòran grosaireachd. Ged a tha a’ mhòr-chuid ag ràdh gu bheil socrachadh no buannachdan cadail ann, tha cuid eile air an dealbhadh gus cuideachadh le cnàmhadh. Thathas ag ràdh gu bheil lavender a’ cuideachadh le diofar chùisean cnàmhaidh leithid cuir a-mach, nausea, gas caolan, stamag troimh-chèile, agus sèid bhoilg.

Aon sgrùdadh a chleachd aromatherapy mar làimhseachadh airson nausea postoperative agus cuir a-mach lorg gun tàinig piseach air sgòran nausea ann an 82.6 sa cheud de dh’ euslaintich a thug a-steach ola riatanach lavender. Chaidh a lorg gu robh e na b’ fheàrr na ola deatamach ginger, cobhair faochadh nausea cumanta, a leasaich sgòran nausea ann an 65.2 sa cheud de euslaintich.

CO-cheangailte: 7 leigheasan nàdurrach airson a bhith a’ maothachadh stamag troimh-chèile

6 Faodaidh lavender cuideam agus iomagain a lughdachadh.

Dh’fhaodar a ràdh gur e greadhnachas naomh sochairean lavender a luach dearbhte airson cuideam agus iomagain a lughdachadh. “Tha fàileadh lavender a’ meudachadh gnìomhachd eanchainn,’ tha an Dr Majid a’ mìneachadh. 'Tha an fhàileadh a' toirt buaidh air faireachdainn, cinneasachd agus tinneas inntinn le bhith a' toirt faireachdainn socair dhan eanchainn.'

Tha rannsachadh a 'sealltainn gum faod lavender feabhas a thoirt air comharran iomagain leithid aimhreit, cadal troimhe-chèile agus eadhon comharran corporra a dh’ fhaodadh iomagain adhbhrachadh uaireannan. Bhathar cuideachd air sealltainn gu robh buaidh mhath aig lavender air mathas coitcheann agus càileachd beatha. Tha seo air sgàth gu bheil feartan anxiolytic aig lavender, no feartan faochadh iomagain, is e sin coimeas ri cungaidhean-leigheis iomagain cumanta .

A bharrachd air na sia adhbharan a tha air an liostadh gu h-àrd, tha na buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith aig lavender a’ dol fad is farsaing. Thathas ag ràdh gum faodadh e cuideachadh le duilgheadasan craiceann, a’ chuing agus eadhon call fuilt cuideachd. Gus co-dhùnadh am faodadh toraidhean lavender no ola riatanach lavender a bhith ceart dhut, tha e nas fheàrr deuchainn a dhèanamh air beagan air do chraiceann (no feuchainn air toradh airson beagan mhionaidean) gus cuir às do ath-bhualaidhean aillseachaidh no droch fhreagairtean eile.

Agus an rud as cudromaiche ri thoirt fa-near: Cha bu chòir lavender a chleachdadh airson suidheachaidhean slàinte a làimhseachadh gun a bhith a 'bruidhinn ris an dotair agad an toiseach.

CO-cheangailte: 5 Biadhan a chuidicheas tu gus fois a ghabhail an-dràsta, a rèir RD

• Air fhoillseachadh le Ashley Zlatopolsky