Mar sin, mar, uh, seadh, um, uill, faodaidh bagannan beòil a bhith, mar, fìor tharraingeach, tha fios agad? Faodaidh iad a bhith gun chron a h-uile uair ann an ùine, ach faodaidh na faclan beòil sin buaidh mhòr a thoirt air mar a bhios daoine gad fhaicinn agus a ’dèiligeadh ris na tha thu ag ràdh. Bidh na seòrsachan de fhaclan lìonaidh sin, ris an canar cuideachd easbhaidhean, a ’tarraing air falbh bho na tha thu a’ feuchainn ri chur an cèill le bhith a ’cur dàil air do lìbhrigeadh gu litearra agus le bhith a’ cur dragh air agus a ’glacadh an luchd-èisteachd agad.

Tha e cudromach gun cuir thu às do bhith a ’cleachdadh cus glaodhadh beòil oir tha e a’ tarraing luchd-èisteachd air falbh bhon teachdaireachd fhìor, ag ràdh Ramona J. Smith , Toastmasters ‘Farpais labhairt poblach na cruinne 2018. Tha a bhith a ’cleachdadh faclan lìonaidh mar chomharradh air iomagain agus dìth ullachaidh. Tha luchd-èisteachd ceangailte ri luchd-labhairt misneachail, agus faodaidh faclan crutch toirt air falbh bho òraid a tha air leth math.

Is e sin an droch naidheachd, ach tha an deagh naidheachd dà-fhillte. Tha cainnt shòisealta làitheil eas-chruthach, mar sin tha a bhith a ’cleachdadh faclan lìonaidh a-nis agus a-rithist gu math ceart. Chan fheumar cuir às do chleachdadh gu tur; faodaidh an amas agad a bhith dìreach ga lughdachadh. San dàrna àite, tha e gu tur comasach an àireamh de thursan a chanas tu mar, um, ah, agus bagannan beòil eile a lughdachadh - tha e dìreach a ’toirt beagan fèin-sgrùdaidh, foighidinn, agus cleachdadh. Ge bith dè an sàilean beòil Achilles agad, feuch ris na cleasan sin a chleachdadh gus a ghearradh (sa mhòr-chuid) a-mach às do bheatha.

1. Bi mothachail do na h-eucoirich as motha agad.

Is e mothachadh a ’chiad cheum ann a bhith a’ faighinn thairis air cleachdadh fhaclan lìonaidh. Na bi gad bhreithneachadh fhèin no feuch ri rudan a rèiteach sa bhad. Dìreach tòisich a ’toirt fa-near dè an fheadhainn a chanas tu as motha agus cuin. Gus tòiseachadh air a ’phròiseas cuir às, feumaidh tu a bhith mothachail air na faclan lìonaidh as fheàrr leat, tha Smith ag ràdh. Gu pearsanta, b ’e am facal goireasach agam‘ mar sin. ’Cho luath‘ s a fhuair mi mothachadh air an sin, thuig mi am pàtran cleachdaidh agam. A ’gluasad air adhart, aig taisbeanaidhean bhiodh mi nam inntinn fhìn a’ dol a ràdh & apos; so & apos; agus stad gus nach cuir thu a-mach e.

Le bhith a ’toirt ort fhèin mothachadh a dhèanamh air pàtrain cainnt nach eil cho làidir aig daoine eile, faodaidh tu cuideachd mothachadh a dhèanamh air cho tric sa bhios tu a’ dol a-steach do chòmhraidhean làitheil, abair um mus freagair thu ceistean aig pàrtaidhean cocktail , no seantansan luaidhe le neo-riatanach mar sin rè taisbeanaidhean obrach .

2. Pinpoint nuair a tha e nas miosa.

A-nis, obraich a-mach dè a tha ga bhrosnachadh. Is dòcha gu bheil thu a ’tarraing taisbeanadh le taing do prep agus cleachdadh, ach tuitidh tu ann am pàtrain cainnt eas-chruthach cho luath‘ s a thòisicheas cuibhreann Q&A gun spionnadh. Chan eil dòigh ann air na freagairtean agad a dheasachadh air an son, agus mar sin bidh thu a ’spùtadh eas-bhuannachdan gus dìoladh a dhèanamh airson laigsean ann an eòlas no stadan smaoineachaidh; ann am faclan eile, bidh thu a ’feuchainn ris an t-sàmhchair a lìonadh fhad‘ s a tha thu a ’greimeachadh airson na faclan ceart.

Is dòcha gu bheil thu a ’toirt fa-near luchd-lìonaidh builgean chun uachdar nuair a tha thu a’ faireachdainn cuideam a bhith a ’faireachdainn: tarraingeach do dh’ àrd-oifigearan, a ’bruidhinn ri srainnsearan aig cruinneachaidhean sòisealta, no eadhon a’ cabadaich fhad ‘s a tha iad air ceann-latha. Tha e comasach cuideachd gum fàs e nas miosa aig amannan cuideam ìosal, mar aig dinnear còmhla ri caraidean no teaghlach, oir anns na h-amannan sin tha thu gu tur air do shocair agus le daoine a tha gad ghràdhachadh gun choimeas. Eadar-theangachadh: Gheibh thu leisg.

Ged nach urrainn dhut freagairtean ceart a thoirt seachad airson còmhraidhean neo-ghoirid beatha, is e deagh àite a th ’ann fios a bhith agad dè na suidheachaidhean a dh’ fhàsas an eisimeileachd beòil agad. San dòigh seo, mar eisimpleir, faodaidh tu a dhol a-steach don phàrtaidh cocktail no coinneamh pitch sin le beagan fradharc, deiseil gus do ghlacadh fhèin roimhe sin agus um sneak a-mach ro thric.

3. Clàraich thu fhèin.

Gabh e ceum nas fhaide agus gabh thu fhèin air teip. Tha e duilich a bhith a ’cluinntinn mar a chluinneas tu gus an cluinn thu mar a tha thu a’ dèanamh fuaim. Clàraich thu fhèin air a ’choimpiutair no air am fòn cealla agus èist airson faclan crutch a chleachdar gu cumanta, tha Smith a’ moladh. Cleachd bruidhinn gun dàil anns an ùine shaor agad. Tagh cuspair no rud air thuaiream agus bruidhinn dheth a ’chuinneag mu dheidhinn airson co-dhiù aon mhionaid, a’ toirt dùbhlan dhut fhèin gun a bhith a ’cleachdadh faclan crutch.

4. Thoir air cuideigin na fillers agad a chunntadh.

Iarr air neach anns a bheil earbsa agad a dhol an sàs agus do chumail cunntachail. Iarr air cuideigin sùil a chumail air cia mheud uair a chleachdas tu faclan lìonaidh às deidh gach òraid no taisbeanadh a bheir thu seachad. Cleachd an cleas seo taobh a-muigh na h-oifis cuideachd. An ath thuras a gheibh thu grèim air cofaidh le caraid, no thu fhèin & apos; ath a ’suidhe timcheall a’ bhòrd Taingealachd, iarr air fear le meas earbsach sùil a chumail air na rudan as fheàrr leat, fhios agad, ums, agus whatevers.

Bha caraid agam aon uair a dh ’iarr orm cunntas a thoirt air a bhith a’ cleachdadh ‘um’ air pìos pàipear. Thuirt e 25 uair ann an òraid trì mionaidean, tha Smith ag ràdh. Le bhith a ’faicinn cho tric’ s a bhios tu a ’cleachdadh faclan crutch àrdaichidh tu do mhothachadh air na tha thu ag ràdh riutha.

5. Gluais sìos.

Is e seo aon de na molaidhean as fhasa a ràdh, oir tha mòran dhaoine gu nàdarra a ’luathachadh nuair a tha iad nearbhasach no air bhioran. Ach mas urrainn dhut astar an lìbhrigidh agad a dhèanamh nas slaodaiche - ge bith a bheil e anns an t-seòmar-bùird, aig àm toast pòsaidh, no ag innse sgeulachd do charaid - bidh e comasach dhut tòrr a bharrachd a ghlacadh agus casg a chuir ort bho bhith a ’leantainn air bagannan beòil labhairteach. gu furasta.

6. Gabh ri seantansan goirid.

Tha rannsachadh air sealltainn, nuair a lùghdaicheas tu d ’uallach giollachd inntinn, gu bheil thu nas dualtaiche do fhileantachd àrdachadh, sgrìobh eòlaiche conaltraidh Lisa B Marshall , ùghdar Còmhradh Smart: Stiùireadh an Neach-labhairt Poblach mu shoirbheachadh anns a h-uile suidheachadh , ann an a Toastmaster artaigil iris air faclan lìonaidh. Ma tha thu nad neach a tha dèidheil air na tha thu an dùil a ràdh a sgrìobhadh a-mach, bi cinnteach gun cuir thu às do sheantansan toinnte, na tòisich a-riamh le abairt roimhearach, cuir a ’mhòr-chuid de na seantansan agad ann an òrdugh cuspair / ro-innse agus cuir às do bhriathrachas sam bith a tha duilich dhut a ràdh gun teagamh sam bith. Is e am beachd bunaiteach sgrìobhadh airson a ’chluais, chan e an t-sùil!

GAOLAIL: 6 Molaidhean labhairt poblach gus do chuideachadh le bhith a ’faighinn thairis air na h-eagal agad