Fiù ‘s ma tha eagal ort air snàthadan, tha coltas ann gu bheil smaoineachadh air acupuncture air a dhol thairis air d’ inntinn co-dhiù aon uair aig àm dragh, breab sunnd, às deidh dochann, no iomadh suidheachadh cumanta eile a tha daoine air a bhith a ’lorg an làimhseachaidh gus lasachadh.
Is e acupuncture an cleachdadh 2,000-bliadhna de bhith a ’cuir a-steach snàthadan tana tron chraiceann gus puingean sònraichte den bhodhaig a bhrosnachadh, ris an canar acupoints. A rèir cleachdadh Leigheas Sìneach Traidiseanta (TCM), tha ceudan de acupoints air corp an duine, gach fear ceangailte ri a Meridian, no slighe lùth , tha sin a ’ruith tro na cuirp againn. Is e a ’bheachd, le bhith a’ brosnachadh a ’chi - no an lùth - aig na puingean sònraichte sin, gun urrainn dhuinn ar cuirp a bhrosnachadh gus iad fhèin a shlànachadh. Is e dhà de na raointean as ioma-ghnìomhach airson acupuncture an Zusanli (fon ghlùin) agus nad chluais seach gu bheilear a ’creidsinn gu bheil an dà spot a’ làimhseachadh raon farsaing de chùisean, a ’gabhail a-steach iomagain, pian leantainneach, cur cinn, trioblaidean cadail , agus duilgheadasan cnàmhaidh. Tha an cleachdadh air a thighinn air adhart le adhartas saidheansail, le rannsachadh fhèin a ’nochdadh leantainneach leasachaidhean air acupuncture ann an Sìona thairis air na 10 bliadhna a dh ’fhalbh.
A dh ’aindeoin a bhith air a mheas o chionn fhada mar leigheas nas fharsainge no co-phàirteach do leigheas prìomh-shruthach, tha acupuncture cuideachd air mòran aire a tharraing sa choimhearsnachd shaidheansail. Tha mòran sgrùdaidhean a-nis a ’ceangal an làimhseachaidh ri prìomh dhraghan slàinte, mar tinneas an t-siùcair agus tinneas cridhe .
Nas tràithe as t-samhradh, Thòisich Medicare eadhon a ’còmhdach an cleachdadh traidiseanta Sìneach airson euslaintich a tha a ’gabhail pàirt ann an sgrùdadh pian sònraichte. Ged nach eil còmhdach Medicare cuingealaichte ris a ’chùis cleachdaidh seo a-mhàin an-dràsta, is e an amas a bhith a’ dearbhadh a bheil acupuncture èifeachdach gu leòr airson a bhith a ’làimhseachadh pian ìseal air ais agus, tha sinn an dòchas, roghainn earbsach eile a lorg airson luchd-marbhadh pian narcotic mar thoradh air an sin. Tha cuid de sholaraichean cùram slàinte taobh a-muigh an eisimpleir Medicare seo cuir a-steach acupuncture mu thràth ann am planaichean còmhdaich, mar sin tha an sgrùdadh ùr seo dìreach mar chonnadh nas motha don teine a tha a ’fàs mar-thà - agus le teine, tha sinn a’ ciallachadh buidheann rannsachaidh a ’sgrùdadh a bheil acupuncture na chur-ris ion-dhèanta ri cuid de phlanaichean làimhseachaidh.
Le Medicare agus luchd-rannsachaidh a ’toirt barrachd a-steach don saidheans air carson a tha acupuncture ag obair agus goireasan làimhseachaidh fasanta a’ fosgladh ann am bailtean-mòra, tha e a ’coimhead coltach nach eil àite mòr-chòrdte aig acupuncture ri dhol ach suas. Is dòcha gu robh acupuncture co-cheangailte ri deamografaigs sònraichte agus buidhnean aoise roimhe, ach Rannsaich Google airson acupuncture faisg orm air fàs gu mòr thar nan còig bliadhna a dh ’fhalbh, a’ moladh nach eil daoine dìreach fiosrach mun làimhseachadh, ach a ’feuchainn ris. Mar a tha gnìomhachas an tobair a ’sìor fhàs, tha e a’ dèanamh ciall gum biodh daoine sean is òg a ’sireadh clionaigean mar seo gus cur ris na dòighean-beatha lùth-chleasachd aca. (Creid e no nach creid, gheibh thu eadhon acupuncture airson coin agus cait a-nis - agus mura h-eil sin a ’sealltainn atharrachadh air beachdan a’ phobaill, chan eil fios againn dè a tha.) Mar sin, carson a tha na daoine sin uile a ’tionndadh gu acupuncture?
Dè an dòigh as fheàrr air tomato a stòradh?
Is e na suidheachaidhean as cumanta a chì sinn daoine cuideam agus iomagain, slàinte boireannaich (torrachas, torachas, amannan pianail , agus barrachd), faochadh pian, agus faighinn thairis air obair-obrach, arsa Shari Auth, neach-dreuchd slàinte coileanta ann an New York agus co-stèidheadair WTHN, stiùidio acupuncture ann an Cathair New York.
Ma tha thu fhathast a ’faireachdainn beagan mì-chinnteach mu na tha an hubbub acupuncture mu dheidhinn, rinn sinn an rannsachadh agus bhruidhinn sinn ris na h-eòlaichean air acu (mar a chanas iad ris) gus faighinn a-mach a h-uile dad a dh’ fheumas tu a bhith agad mun làimhseachadh seo agus na buannachdan co-cheangailte ris . Seo ceithir dòighean anns am faod an inntinn agus a ’bhodhaig buannachd fhaighinn bho acupuncture, a rèir pros.
Acupuncture airson dragh agus cuideam
Bidh acupuncture a ’lughdachadh ìrean cortisol,‘ an hormone stress agad, ’agus a’ meudachadh na h-ìrean serotonin agus dopamine agad, na ‘hormonaichean sona agad,’ gus dèiligeadh ri cuideam, iomagain agus trom-inntinn, tha Auth ag ràdh. Bidh acupuncture cuideachd a ’cothromachadh an dà shiostam nèamhach againn, an co-fhaireachdainn agus parasympathetic, gus faireachdainn sunnd adhartachadh.
Luchd-rannsachaidh a-steach sgrùdadh ann an 2013 air a dhèanamh aig Ionad Meidigeach Oilthigh Georgetown ann an Washington, D.C., choimhead ceithir buidhnean de radain thairis air 10 latha, a ’coimhead airson atharrachaidhean ann an cuideam mar thoradh air acupuncture. Thomhais an luchd-rannsachaidh ìrean hormona fala nan radain a bha co-cheangailte ri cuideam, faireachdainn, cnàmhadh agus lùth, a bharrachd air na h-ìrean secretion de pheptidean a bha co-cheangailte ris an t-sabaid no freagairt itealaich às deidh dha na radain acupuncture fhaighinn.
Tha ar buidheann fianais a tha a ’sìor fhàs a’ comharrachadh buaidh dìon acupuncture an aghaidh freagairt cuideam, mhìnich Ladan Eshkevari, prìomh ùghdar an sgrùdaidh. Feumaidh an rannsachadh a bhith air ath-aithris ann an daoine fhathast, ach tha na toraidhean a ’cuideachadh le bhith a’ soilleireachadh mar a tha air cùl carson a dh ’fhaodadh acupuncture obrachadh gus dèiligeadh ri iomagain agus cuideam.
A ’mhòr-chuid de sgrùdaidhean air an ath-sgrùdadh le Eòlas-inntinn an-diugh toirt fa-near buaidh adhartach adhartach acupuncture air iomagain agus faireachdainnean trom-inntinn, cuideachd, ged a tha feum air barrachd rannsachaidh an seo gus na toraidhean a dhearbhadh às deidh lochdan sgrùdaidh a chomharrachadh.
Acupuncture airson pian leantainneach
Mar a chaidh a ràdh roimhe, tha acupuncture na raon gealltanach airson làimhseachadh pian cùil, agus tha mòran de dhaoine a tha a ’fulang le migraine cuideachd a’ sireadh an làimhseachaidh. Tha acupuncture na anti-inflammatory nàdurrach a bheir faochadh bho pian bho cheann gu ladhar, tha Auth a ’mìneachadh. Faodaidh acupuncture cuairteachadh a mheudachadh gus fèithean teann a lughdachadh, sèid a lughdachadh, agus àrdachadh cinneasachadh pian nàdarra do bhodhaig, ris an canar endorphins agus enkephalins.
Tha rannsachadh a ’toirt taic cuideachd cleachdadh acupuncture airson pian - gu sònraichte nuair a thèid an t-snàthad a chuir a-steach aig an Zusanli, aon de na acupoints as trice a chleachdar, fon ghlùin. Tha an Zusanli ceangailte ris an fhadlíne stamag, ga dhèanamh na àite acupuncture cumanta airson ag adhartachadh cùisean cnàmhaidh A bharrachd air.
Stèidhichte air sgrùdaidhean saidheansail, tha an Tha NIH air a ràdh tha coltas gu bheil acupuncture mar roghainn reusanta airson beachdachadh air daoine le pian leantainneach. An dèidh sgrùdadh a dhèanamh air a ’bhuidheann rannsachaidh air a’ chuspair, dh ’fhaodadh a’ bhuidheann sònrachadh amhach, nas ìsle air ais, cur cinn, agus pianta glùine / osteoporosis a lughdachadh leis an TCM.
Acupuncture airson Slàinte nam Ban
Bidh cùisean co-cheangailte ri trom, torrachas, agus amannan pianail gu tric a ’brosnachadh dhaoine gus acupuncture a shireadh, agus tha clàr-làimhseachaidh WTHN, tha Auth a’ mìneachadh, a ’frithealadh air cuid de na prìomh chumhaichean slàinte airson acupuncture - faochadh pian, slàinte boireannaich, cnàmhadh agus cadal.
Airson cramps ùine, chaidh acupuncture a nochdadh, ann an sgrùdaidhean beaga , gus pian menstrual as àirde a lughdachadh thar ùine agus le làimhseachadh cunbhalach. A rèir an NIH , tha comas aig acupuncture cuideachd faochadh mòr a thoirt do chomharran menopausal, leithid cho dona sa tha flasan teth, trioblaid cadail, call cuimhne, iomagain, agus buaidh corporra eile atharrachaidhean hormonail.
Ged nach eil rannsachadh air fianais chinnteach a thoirt seachad gum faod acupuncture barrachd chothroman boireannaich a bhith trom le leanabh, tha luchd-saidheans air moladh a dhèanamh air a ’chleachdadh feumach faodaidh e daoine a chuideachadh gus dèiligeadh ri duilgheadasan co-cheangailte rè leigheasan torachais, mar na buaidhean tòcail agus saidhgeòlach.
Acupuncture airson Soilleireachd Inntinn
Tha acupuncture na nootropic nàdurrach - bidh e a ’neartachadh eòlas gus barrachd fòcas a thoirt dhut, tha Auth a’ mìneachadh. Leis an fhìrinn innse, sgrùdadh saidheans o chionn ghoirid sheall gu bheil acupuncture nas èifeachdaiche ann a bhith a ’làimhseachadh Alzheimer’s na leigheas àbhaisteach an Iar.
Dh ’fhaodadh acupuncture do chuimse a neartachadh gu dìreach, ach is e adhbhar eile a dh’ fhaodadh an làimhseachadh toirt ort a bhith nas rabhaidh gu bheil e gu tric air a chleachdadh gus dèiligeadh ri cùisean co-cheangailte ri cadal, mar insomnia agus laigse fèith . Ma tha ceò na h-eanchainn agad air adhbhrachadh le dìth cadail no codal coitcheann, faodaidh acupuncture àrdachadh a thoirt air na h-ìrean lùtha agad le bhith a ’làimhseachadh freumh nan duilgheadasan sin agus a’ faighinn cadal nas fheàrr dhut.
GAOLAIL: An rud counterintuitive ri dhèanamh nuair nach urrainn dhut cadal
A bheil acupuncture air a ghoirteachadh?
Tha neach-dreuchd, no neach-slànachaidh, aig WTHN ag ràdh gu bheil na snàthadan a tha i a ’cleachdadh cho beag, is urrainn dha 30 a dhol a-steach do aon snàthad ann an oifis an dotair. Ged a dh ’fhaodadh cuid de spotan grèim fhaighinn beagan mar a bhios an t-snàthad a’ dol a-steach, mar as trice chan eil acupuncture co-cheangailte ri mòran pian nuair a thèid a dhèanamh ceart. Gu dearbh, tha Auth ag ràdh, tha e cumanta dha daoine a bhith a ’tuiteam nan cadal air a’ bhòrd oir tha acupuncture cho socair.
Dè na cunnartan a dh ’fhaodadh a bhith ann?
Chan eil mòran de na fo-bhuaidhean a dh ’fhaodadh a bhith aig acupuncture, ach Eòlas-inntinn an-diugh chomharraich e cuid de dhroch ath-bhualaidhean beaga a dh ’fhaodas tachairt: bruiseadh, mì-chomhfhurtachd agus sgìths. Ann an cùisean a tha gu math tearc, chaidh aithris gu bheil snàthadan a chaidh an rianachd gu ceàrr no nach deach an sterilachadh ag adhbhrachadh sgamhanan a tha air tuiteam, galairean, organan punctured, agus milleadh air an t-siostam nearbhach meadhanach, Ionad Nàiseanta NIH airson rabhaidhean Slàinte Co-phàirteach is Amalaichte. Coltach ris mar a dhèanadh tu sgrùdadh air dotair traidiseanta, bu chòir dhut sùil a thoirt air teisteanasan acupuncturist mus tadhal thu air a ’chlinic. Tha ìrean agus riatanasan airson acupuncture a chleachdadh ag atharrachadh stàite, ach feumaidh teisteanas a bhith aig a ’mhòr-chuid de chleachdaichean bhon Choimisean Teisteanas Nàiseanta airson Acupuncture agus Leigheas Oriental gus cead a thoirt seachad.
Is dòcha nach obraich acupuncture ma…
Tha rannsachadh air moladh gu bheil acupuncture neo-èifeachdach ann a bhith a ’làimhseachadh pian nuair a thèid a mheasgachadh le caffeine, mar sin is dòcha gum feum thu dìochuimhneachadh a’ chofaidh làitheil agad no an cleachdadh matcha gus làn bhuannachdan an làimhseachaidh fhaighinn. Cha bhith Auth a ’moladh acupuncture ma tha deoch làidir ort no ma tha eas-òrdugh dòrtadh fala ort. Gus ullachadh cho math ‘s as urrainn dhut airson coinneamh acupuncture soirbheachail, tha i a’ moladh rudeigin ithe taobh a-staigh sia uairean a-thìde bhon t-seisean acupuncture agad agus uisge òl às deidh do sheisean.
GAOLAIL: Seo mar a stiùireas tu cuideam gus am bi smachd agad
