• Gheibh thu a-mach dè cho coltach ‘s a tha e gum bi thu a’ fulang droch thinneasan (agus dè as urrainn dhut a dhèanamh gus na beachdan agad a lughdachadh) le bhith a ’cur do fhiosrachadh meidigeach a-steach do dh’ innealan measaidh air-loidhne sìmplidh.
• Galar cridhe. Bidh galar cridhe a ’marbhadh faisg air 350,000 boireannach Ameireaganach gach bliadhna. Dèan measadh air do chunnart aig americanheart.org . Cliog air Dòigh-beatha Fallain, an uairsin Innealan Slàinte, airson an Inneal Measaidh Cunnairt Galar Cardashoithich. Cuir fios chun dotair agad an toiseach, oir feumaidh fios a bhith agad air do bhruthadh-fala agus ìrean cholesterol.
• Tinneas an t-siùcair seòrsa 2. Am b ’urrainn dhut tinneas an t-siùcair a bhith agad agus gun a bhith eòlach air? Tha an galar stealthy seo a ’sìor fhàs anns na Stàitean Aonaichte, agus tha e a’ meudachadh do chunnart airson tinneas cridhe agus droch thinneasan eile. Faigh a-mach a bheil thu nad thagraiche le bhith a ’dol gu làrach cunnart galair Sgoil Slàinte Poblach Harvard aig diseaseriskindex.harvard.edu .
• Ailse. Obraich a-mach na cothroman agad a bhith a ’leasachadh diofar sheòrsaichean aillse, a’ toirt a-steach aillse broilleach, aig làrach Ionad Harvard airson Casg aillse aig diseaseriskindex.harvard.edu .
• Hipirtheannas, galar cardiovascular, agus tinneas an t-siùcair seòrsa 2. Faodaidh clàr-amais mòr bodhaig (no BMI - co-mheas de chuideam gu àirde) do chuid a thogail mu bhith a ’faighinn na galairean sin. Faigh a-mach do BMI le bhith a ’cleachdadh an àireamhair BMI.