Is e fìor dheagh bheachd a th ’ann an aois a bhith a’ faighinn a-mach mar as urrainn dhut pores a lughdachadh le bhith a ’frasadh uisge fuar deigh gu masg geal-ugh. Gu duilich, tha e cuideachd na fhasan: Tha meud pore air a dhearbhadh gu ginteil, arsa Debra Jaliman, dermatologist ann am Baile New York. Chan urrainn dhut pores a dhèanamh nas lugha gu corporra. Mar sin, gu ìre, feumaidh tu gabhail ris na chaidh a thoirt dhut. Ach tha rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus coltas do pores a lughdachadh - chan eil e a ’crìonadh pores, ach le bhith a’ lughdachadh an coltas orra faodaidh sin spionnadh mòr a thoirt don fhàsas agad.
mar a ghlanas tu fìon-dhearcan leann ubhal airson craiceann
Dè a th ’ann am pores?
Na dotagan beaga bìodach sin a chì thu air uachdar do chraicinn - a.k.a. pores - is e sin fosglaidhean follicles fuilt. Anns gach fear tha gland sebaceous, a bheir a-mach olan do chraiceann. (Tha pores nas nochdte air pàirtean den aghaidh, mar an aghaidh agus an t-sròin, far a bheil na fàireagan sebaceous nas motha.) Tha meud do pores gu mòr an urra ri do ghinean. Mar as trice, arsa Jaliman, tha pores aig daoine le craiceann bàn air an taobh bheag; tha pores nas motha aig an fheadhainn le craiceann ollaidh no dorcha. Faodaidh pàirt a bhith aig an seòrsa craiceann agad cuideachd. Tha craiceann tioram gu nàdarra buailteach a bhith a ’nochdadh poreless, fhad‘ s a bhios craiceann olach gu tric tha pores nas fhaicsinniche.
Faodaidh grunn nithean eile buaidh a thoirt air meud pore, cuideachd. Faodaidh ceallan craicinn marbh agus sebum glaiste - a tha, còmhla, a ’cruthachadh pimple - pores a shìneadh a-mach, a’ dèanamh an taobh eile de bhith a ’lughdachadh meud pore. Bidh ghathan UV a ’lagachadh an collagen a tha a’ cumail taic ri pores agus gan cumail teann, agus mar sin faodaidh iad cuideachd pores a dhèanamh a ’coimhead nas motha. (The grian-grèine as fheàrr faodaidh e buaidh ghathan UV a lughdachadh.) San aon dòigh, faodaidh an call collagen a thig gu nàdarra le bhith a ’fàs nas sine coltas meud pore a mheudachadh. Agus le bhith a ’togail no a’ brùthadh pimple faodaidh e trauma don chraiceann, a dh ’fhaodadh an pore a leudachadh gu maireannach.
Beachdan furasta airson pores a lughdachadh
Is e an iuchair airson toirt air pores nochdadh nas lugha airson an cumail soilleir. Tron latha, cum le moisturizers noncomedogenic agus makeup; seachain toraidhean anns a bheil grìtheidean trom, leithid petrolatum agus ola mèinnearach, a dh ’fhaodadh an dà chuid a bhith a’ truailleadh pores agus gan dèanamh a ’coimhead nas motha. Nigh d ’aghaidh an-còmhnaidh le inneal-glanaidh aghaidh socair ron leabaidh gus casg a chuir air salachar an latha agus an dèanamh bho bhith a’ rùsgadh pores, arsa Heidi Waldorf, dermatologist ann am Baile New York. (Airson molaidhean toraidh, faic gu h-ìosal.) Glanadh roimhe agus às deidh dhaibh obrachadh a-mach, oir faodaidh fallas maise-gnùis agus sprùilleach a ghiùlan gu fosglaidhean pore, far am bi iad a ’tuineachadh agus a’ sìneadh a ’chraicinn. Nuair a bhios tu a ’glanadh, smaoinich air a dhèanamh le bruis cumhachd, leithid Seata Ioma-ghnìomh Clarisonic Mia Smart ( Gus ceannach: $ 299; amazon.com ). Tha rannsachadh a ’chompanaidh a’ sealltainn gu bheil an siostam aca còrr is dà uair cho èifeachdach ri bhith a ’cleachdadh do làmhan airson do chraiceann a nighe.
Tha exfoliating - nas fheàrr leis an sgriubha exfoliating as fheàrr - deatamach cuideachd, leis gu bheil e a ’toirt air falbh ceallan marbh a tha a’ leudachadh pore bho uachdar a ’chraicinn, arsa Jaliman. Exfoliate gach latha ma tha do chraiceann cruaidh agus nach fhaigh e dearg, aon no trì tursan san t-seachdain ma tha do chraiceann mothachail. Tagh gel thar-chunntair, masg, no lotion anns a bheil tàthchuid sloughing dearbhte, leithid searbhagan alpha hydroxy, retinol, no enzymes measan. Ma tha thu, a bharrachd air pores mòra, buailteach a bhith a ’briseadh a-mach, tagh lotion le searbhag salicylic na àite, arsa Patricia Farris, dermatologist ann am Metairie, Louisiana. Feuch Burt’s Bees Natural Acne Solutions Daily Moisturizing Lotion ( Gus ceannach: $ 17; amazon.com ). Bidh e exfoliate fhad ‘s a bhios e a’ làimhseachadh claonaidhean. Agus cuimhnich: Nuair a bhios tu a ’dèanamh exfoliate, feumaidh tu toradh SPF 15 a chleachdadh gach latha, oir faodaidh toirt air falbh ceallan marbh craiceann a dhèanamh nas mothachail do sholas UV.
GAOLAIL: Mar a nì thu briseadh ùr, craiceann Dewy
Dè an ìre airson massage asian a thoirt seachad
