1. A ’creidsinn a h-uile dad a leugh thu. Ged a tha na h-eòlaichean uile ag ràdh gu bheil iad a ’cur luach air euslainteach le deagh fhiosrachadh agus a nì an rannsachadh aice, bidh iad cuideachd faiceallach gun a bhith a’ gabhail ris gu bheil a h-uile fiosrachadh a lorgas tu air-loidhne ceart. Ma thèid na comharraidhean agad a thionndadh, faodaidh tu fiosrachadh ceàrr a thoirt dhut, agus dh ’fhaodadh tu fòcas a chuir air stuth eagallach nach eil a’ buntainn ris an t-suidheachadh agad.

2. A ’cumail dìomhaireachd. Gus do làimhseachadh ceart, feumaidh fios a bhith aig do dhotair air eachdraidh do shlàinte, na cungaidhean is cungaidhean luibheil a tha thu a ’gabhail, agus leigheasan sam bith eile a tha thu a’ cleachdadh, a bharrachd air comharraidhean nach biodh tu a ’roinn aig a’ bhòrd dìnnear.

3. A ’gabhail ris gu bheil thar-an-aghaidh co-ionann sàbhailte. Chan eil drogaichean thar-chunntair sàbhailte ach ma tha thu a ’gabhail na suimean a thathar a’ moladh agus a ’leantainn stiùiridhean. Ach faodaidh a bhith nas àirde na an dosachadh leubail a bhith cunnartach.

4. A ’leum gus deuchainnean no sganaidhean newfangled a ghabhail (mar colonoscopy brìgheil no scan CT làn-bodhaig) dìreach air sgàth gu bheil iad air a ’chlàr. Bruidhinn mu dheidhinn ris an dotair agad gus faicinn a bheil deuchainn nas sìmplidh a cheart cho fiosrachail.

5. A ’conaltradh le do bhuinn. Tha adhbhar ann a mhol an dotair agad dosachadh sònraichte no measgachadh de chungaidh-leigheis. Faodaidh eadar-obrachaidhean àicheil a bhith aig cuid de dhrogaichean, agus tha cuid eile, mar antibiotaicean, cho èifeachdach mura gabh thu an cùrsa òrdaichte iomlan de pills. Gabh a h-uile cungaidh mar a chaidh a stiùireadh.

Dè as urrainn dhomh a chur an àite rosemary