Nuair a bha mi a ’fàs suas, bha m’ athair - a bha na rianadair trafaic adhair roimhe - an-còmhnaidh a ’cur ìmpidh orm, Dèan co-dhùnadh agus toirt air obrachadh. B ’e seo an dòigh aige air mo bhrosnachadh stad a chuir air mi fhìn a bhith a’ stiùireadh, rud a bha mi ro dheònach a dhèanamh, agus a bhith a ’tuigsinn gu robh smachd agam air mo bheatha. Bidh mi a ’leantainn a chomhairle chun an latha an-diugh. (Bhiodh e cuideachd ag ràdh, Don’t f— up. Agus ma nì thu, cha tèid do ghlacadh, ach sin sgeul airson uair eile.)

A dh ’aindeoin gliocas m’ athair, tha e coltach gur e na h-aon abairtean air ath-aithris anns an taigh agam fhèin na làithean seo Cùm do làmhan ort fhèin! agus na dìochuimhnich sguabadh! Chan e dìreach brosnachail. Bidh sinn an-còmhnaidh ag ath-aithris mar phàrantan, ge bith a bheil sinn a ’toirt seachad gliocas no nach eil, arsa Zelana Montminy, PhD, eòlaiche-inntinn stèidhichte ann an Los Angeles agus ùghdar 21 latha gu seasmhachd . Tha a bhith a ’smaoineachadh mu na tha a’ chlann againn a ’cluinntinn agus a bhith a dh’aona ghnothach mu na chanas sinn riutha deatamach ann a bhith a’ cumadh cò a bhios annta.

Tha sinn uile airson a bhith mar an guth ann an cinn ar cloinne - gus cuideachadh le bhith gan dìon agus gam brosnachadh agus gus cur nan cuimhne an rud ceart a dhèanamh nuair nach eil sinn a ’tighinn faisg air làimh. A ’faighinn a-steach an sin le maxims agus mottoes bidh cuimhne aca cho furasta ri, tha, ag ath-aithris thu fhèin fad na h-ùine. Ach tha e cuideachd mu dheidhinn na rudan ceart a ràdh. Tha na faclan a chluinneas sinn a-rithist mar a bhios clann a ’tighinn mar ar guth a-staigh mar inbhich, arsa Suzi Lula, eòlaiche pàrantachd agus ùghdar Buaidh na màthaireil: Mar a bhios màthraichean soirbheachail a ’togail clann soirbheachail . Bidh iad ag ath-dhearbhadh luachan teaghlaich agus a ’frithealadh mar fhìor chombaist dha clann mar a bhios iad a’ fàs nas sine. Tha thu a ’dèanamh seirbheis cho mòr don leanabh agad gus na rudan sin a ràdh riutha a-nis.

Mar a bhios suaicheantais teaghlaich a ’tighinn nan cuimhne

Bidh ath-aithris a ’luathachadh ionnsachadh - dìreach smaoinich air ais air na cairtean flash sin a chleachd thu (no, is dòcha, a bu chòir a bhith agad) san àrd-sgoil. Mar sin nuair a chanas sinn rudeigin a-rithist agus a-rithist ris a ’chloinn againn, tha iad nas dualtaiche gabhail ris. Tha ceanglaichean neòil ann a bhios a ’cruthachadh san eanchainn nuair a dh’ ionnsaicheas sinn rudeigin ùr, arsa Montminy, a bhios a ’sgrùdadh buaidh saidhgeòlas adhartach air an eanchainn. Mar as ath-aithris a tha rudeigin, is ann as lugha de lùth a tha a dhìth gus na ceanglaichean deatamach sin a chruthachadh - a ’ciallachadh gu bheil e nas fhasa ionnsachadh. Mar as motha a thèid na ceanglaichean sin a chleachdadh, is ann as fheàrr a thig iad. Mu dheireadh tha na rudan a chanas sinn ris a ’chloinn againn a’ fàs dàrna nàdur dhaibh, arsa Lula. Airson na bliadhna a dh ’fhalbh, nuair a leig Megan Christ, à Brooklyn, New York, an nighean aice san ro-sgoil, tha i ag innse dhi, Bi coibhneil. Biodh spòrs agad. Obraich gu cruaidh. Ionnsaich tòrr. A-nis tha an leanabh 3-bliadhna aice ag aithris suaicheantas na maidne gun a bhith air a chuir an cuimhne.

làimhseachadh ola teth as fheàrr airson falt tioram

Is dòcha gu bheil e coltach gu bheil clann a ’togail fonn ort, ach tha iad ag èisteachd, arsa Lula. Bidh iad eadhon nas fhosgailte ma chuireas tu stad air na tha thu a ’dèanamh, faighinn sìos chun ìre aca, agus can do phìos fhad‘ s a nì thu conaltradh sùla. Bidh an gluasad seo a ’comharrachadh dhaibh, Hey, tha seo cudromach. Thoir an aire.'

Tha cumadh nan leasanan beatha seo ann an dòigh riatanach airson an èifeachd. Ma tha thu airson taingealachd a bhrosnachadh nad phàiste, ag ràdh, Na gabh dragh mu na tha aig daoine eile! cha bhith sinn ag obair a bharrachd air a bhith ag ràdh, Feumaidh sinn a bhith taingeil airson na tha againn. A rèir Montminy, tha an eanchainn againn buailteach a dhol a-steach gu modh dùnadh agus a bhith nas lugha de ghlacas nuair a bhios sinn a ’faireachdainn ionnsaigh no leòn, agus mar sin cha bhith na ceanglaichean neòil cudromach sin air an daingneachadh. Bu chòir suaicheantais èifeachdach fòcas a chuir air na giùlan no na luachan a tha thu airson fhaicinn (mairsinneachd) seach an fheadhainn nach eil thu airson fhaicinn (a ’toirt seachad). Agus ma thòisicheas na faclan agad a ’faireachdainn eagallach agus sàrachail, dèan ath-aithris air an lìbhrigeadh agad no ath-smaoinich air na tha thu a’ feuchainn ri ath-chraoladh. Cha bu chòir na h-abairtean sin a thighinn a-mach mar dhùsgadh tòcail, arsa Montminy. Dh ’fhaodadh sin a bhith a’ faireachdainn mar obair chruaidh an toiseach, ach bidh e a ’fàs nas spàirn le ùine agus cleachdadh.

Mar sin Dè dìreach a bu chòir dhuinn a bhith ag ràdh?

Gus na leasanan beatha sin a dhol fodha, bu chòir dhaibh a bhith sìmplidh a ràdh agus furasta an cuimhneachadh, arsa Lula. Mar sin chan eil twisters teanga no novellas. Is dòcha gum bi thu airson a ràdh, Feuch nach dèan thu drogaichean a-riamh. Cha dèan iad fionnar dhut; grodadh iad d ’eanchainn agus sgriosaidh iad do bheatha agus an uairsin gheibh thu bàs. Ach, an àite sin, feuch seo: Chan fhaigh thu ach aon chorp sa bheatha seo - dèan làimhseachadh ceart air. Bu chòir na facail-suaicheantais a bhith dearbhte cuideachd cò an teaghlach agad. Nach eil thu cinnteach ciamar a tha sin ag eadar-theangachadh gu abairt tarraingeach? Thig suas leis na luachan as cudromaiche a tha thu airson a thoirt don chloinn agad, arsa Montminy, a bhios a ’dèanamh an eacarsaich seo le teachdaichean: Sgrìobh sìos 5 gu 10 nithean airson còd giùlain do theaghlaich. Fo gach fear, sgrìobh sìos beagan dhòighean sìmplidh, a tha iomchaidh airson aois, airson an riaghailt a mhìneachadh. Ma tha onair cudromach (bu chòir dha a bhith anns na còig as fheàrr leis a h-uile duine, chan eil?), Dh ’fhaodadh tu a ràdh, Tha sinn a’ cur luach air onair anns an teaghlach againn, no dh ’fhaodadh an fhìrinn a bhith duilich, ach is e an roghainn as fheàrr an-còmhnaidh.

Càite an ceannaich mi aodach microfiber?

Tha an guth a tha sinn deatamach nuair a thig comhairle a-mach, a ’toirt fa-near Thomas Lickona, PhD, eòlaiche-inntinn leasachaidh aig Oilthigh Stàite New York aig Cortland agus ùghdar Mar a thogas tu clann còir . Bruidhinn mu na rudan sin a thaobh amasan coitcheann - tha e a ’ciallachadh gu bheil thu uile ann an seo còmhla, gu bheil na luachan sin cudromach dhut uile. Faodaidh tu cuideachd smaoineachadh orra mar aithrisean misean teaghlaich, tha e ag ràdh. Thoir air do chlann cuideachadh le bhith a ’tighinn suas leis na buadhan a tha iad a’ smaoineachadh a bu chòir do theaghlach a mhìneachadh. Dèan lèirmheas gu sgiobalta air na h-aithrisean rùin aig toiseach na seachdain - no mar a dh ’fheumar. Bu chòir na faclan a bhith nam pàirt beò den teaghlach, arsa Lickona.

Agus cha leig thu leas a ’chuibhle ath-thòiseachadh: Faodaidh tu comhairle sage a ghoid bho fhilmichean, Mother Teresa, eadhon Mick Jagger. ‘Chan urrainn dhut an-còmhnaidh na tha thu ag iarraidh fhaighinn’ a ràdh gu tric anns an taigh agam, arsa Nora Weber, màthair le dithis ann am Burlington, Vermont. Tha caraid ag ainmeachadh Bean na Bana-phrionnsa ri a clann: Cò tha ag ràdh gu bheil beatha meadhanach math? Càite a bheil sin sgrìobhte? (Chan eil a h-uile suaicheantais milis, agus tha sin ceart gu leòr.) Thathas ag aithris gu farsaing gu bheil an Dalai Lama ag ràdh, Bi coibhneil nuair as urrainn dhut. Tha e an-còmhnaidh comasach. Tha mi gu cinnteach a ’tilgeil an fhear sin a-steach do thionndadh teaghlaich Ruddy!

Tha suaicheantais teaghlaich aon-mheud-air-aon math airson a bhith agad, ach bidh thu cuideachd airson stiùiridhean a ghnàthachadh airson gach pàiste. Feumaidh an nighean as òige agam a bhith ag ionnsachadh seasamh suas dhi fhèin barrachd, agus mar sin tha mi ag ràdh rithe, ‘Bi misneachail. Bi treun. Bruidhinn suas, ’fhad‘ s a tha am fear as sine agam feumach air cuimhneachain gus leigeil le a caraidean a ’chuibhle a ghabhail uaireannan, arsa Amy P., màthair le triùir ann an Nashville. Ge bith dè a tha thu ag ràdh, feumaidh e tagradh a dhèanamh ann an dòigh fhìor ris an neach aig a ’cheann thall.

Bidh faclan gliocas ag obair gu fìor

Nuair a dh ’iarr mi air caraidean dè na neamhnaidean den ghliocas a bu mhath leotha a bhith aig a’ chlann aca, thòisich a ’mhòr-chuid, Is e rudeigin a bhiodh mo phàrantan ag ràdh rium. Bidh na faclan sin a ’fuireach còmhla rinn agus a’ cumadh mar a bhios sinn a ’dèiligeadh ri beatha - agus mar a dhèiligeas sinn ris. Tha an dearbhadh anns a ’chlann fhèin: Rud a thuirt mo mhàthair rium a-riamh a’ fàs suas, ‘Gu dearbh tha e duilich. Nam biodh e furasta, dhèanadh a h-uile duine e, ’arsa Lyz M., àrd-fhear colaiste. A-nis nuair a tha mi a ’faireachdainn iomagain, thig na faclan sin thugam agus tha cuimhne agam gu bheil mi a’ dèanamh rudeigin a tha an dà chuid duilich agus buannachdail. B ’àbhaist dha Anndra G., sophomore àrd-sgoil, a bhith cruaidh air fhèin anns an t-seòmar-sgoile agus air an raon cluiche. Bho bha mi nam leanabh beag, tha mo mhàthair a-riamh ag ràdh, ‘Bidh sinn uile a’ dèanamh mhearachdan. Tha mi air pailteas a dhèanamh. Ach an rud a tha fios agam a-nis is urrainn dhut fuireach orra no ionnsachadh bhuapa. ’Is urrainn dhomh a guth a chluinntinn uair sam bith a gheibh mi ìre nach eil mi toilichte leis no a’ call sealladh a bu chòir dhomh a dhèanamh - agus tha e na chuideachadh.

Gu dearbh, chan eil na faclan a chuireas sinn a-steach don chloinn againn dìreach airson a bhith gam brosnachadh gu bhith a ’ruighinn àirdean mòra no a’ cur nan cuimhne gun a bhith gòrach - faodaidh iad an coidseadh tro fhìor dhuilgheadas. Tha Lauren Gallagher, PhD, eòlaiche-inntinn sgoile air Long Island, New York, a ’faicinn faclan phàrantan ann an gnìomh mòran. Tha thu airson gum bi na h-innealan aig clann gus iad fhèin a bhruidhinn tro àiteachan duilich san t-seòmar-sgoile, le caraidean, le spòrs, tha i ag ràdh. Le bhith co-chòrdail ris a ’chànan a bhios sinn a’ cleachdadh leis a ’chloinn againn cuidichidh iad iad gu h-intuitive ri suidheachaidhean thar ùine. Ma bhios iad ag ath-aithris nam faclan faodaidh iad cuideachd socair aig ìre gu math nas doimhne. Sheall sgrùdadh Israeleach gum faod faclan is abairtean ath-aithris do chuideachadh le bhith a ’dìreadh agus a’ faireachdainn nach eil cho sgapte. Nuair a thòisicheas mo charaid Meredith 5-bliadhna a ’leaghadh, tha Meredith ag ràdh gu socair, Gabh anail domhainn agus cunnt gu trì - chan e cùis èiginn a tha seo. Bidh i ga ràdh rithe fhèin uaireannan cuideachd.

an urrainn dhut taisbeanaidhean iarraidh air netflix

Seo an glacadh: Cha bhith na faclan sin a ’ciallachadh dad dha do chlann mura h-eil thu gan cur fhèin an gnìomh. Ma tha thu airson rudeigin a theagasg dha do chlann, is fheàrr dhut a bhith beò, arsa Gallagher. Seall dhaibh dè tha e a ’ciallachadh a bhith coibhneil no taingeil no cumail a’ dol; modail a ’ghiùlan a tha thu airson fhaicinn annta. Agus coimhead airson eisimpleirean fìor san t-saoghal gus an teachdaireachd a dhaingneachadh. Ma chì thu rudeigin no ma chluinneas tu rudeigin a tha a rèir no an aghaidh aon de na luachan teaghlaich agad, bruidhinn mu dheidhinn an uairsin agus an sin ma tha sin iomchaidh, arsa Gallagher. Tha e na mheasgachadh de bhith a ’cleachdadh na tha sinn a’ searmonachadh agus a ’searmonachadh na bhios sinn a’ cleachdadh. Gus na faclan againn a bhith cudromach, arsa Lickona, feumaidh iad glaodhadh fìor.