Chan eil dad nas miosa na bhith a ’gluasad a-steach do chù a tha a’ dol sìos agus a ’glacadh cuip de do bhrat yoga. No nas miosa - gun a bhith a ’tuigsinn gu bheil e a’ fàileadh beagan gus an tèid d ’aghaidh a bhrùthadh suas na aghaidh. Is e an fhìrinn, faodaidh am mat yoga agad a bhith na magnet bacteria, a ’caladh germs eadhon nuair nach eil fàileadh no salachar faicsinneach idir. Feumaidh, feumaidh tu am mata yoga agad a ghlanadh. Mura h-eil thu a ’sguabadh sìos do bhrat gu cunbhalach, feumaidh tu scròbadh sgiobalta a thoirt dha ASAP. Ach na gabh e - tha e furasta am mat yoga agad a ghlanadh. Tha e coltach gu bheil na grìtheidean agad ri làimh mu thràth.
Na tha a dhìth ort:
- Botal spraeraidh falamh
- uisge
- fìon-dhearcan geal
- clò bog
- ola craoibhe tì (roghainneil)
Stiùireadh:
- Cuir a-mach am mat agad air uachdar còmhnard, a-staigh. Cuir uisge agus fìon-dhearcan le pàirtean co-ionnan (aig a bheil sabaid le fàileadh agus togalaichean an aghaidh meanbh-bhitheòlas) còmhla ann am botal spraeraidh glan, agus an uairsin cuir beagan dhiogan de dh ’ola craoibhe tì (anti-microbial nàdarra eile). Thoir dha crathadh luath airson measgachadh.
- Dèan spraeadh air a ’bhrat gu libearalach agus an uairsin scrub le clò bog. Dèan flip thairis air agus ath-aithris air an taobh eile.
- Croch am mata gus an urrainn dha gach taobh tiormachadh gun a bhith a ’glacadh taiseachd gu h-ìosal. (Àite snasail? Thairis air an t-slat fras no doras fras agad.) Ged a dh ’fhaodadh gum biodh e coltach gur e deagh bheachd a th’ ann am mata a chrochadh sa ghrèin, faodaidh e an foam a thiormachadh, ga dhèanamh neònach agus crùbach.
Tha eòlaichean a ’moladh am mata yoga agad a ghlanadh uair san t-seachdain ma tha thu ag obair gu cunbhalach, an dàrna cuid leis an fhuasgladh glanaidh dachaigh seo, a inneal-glanaidh mata ro-mheasgaichte , no wipes . Bheir mata glan thu bho ugh gu om!
